يمكن للكوابيس أن تتعطل نوم الطفل. عليك أن تعرف كيف تميزها عن الرعب الليلي وتجد مصدرها من أجل الرد بطريقة مناسبة ومناسبة.

Le كابوس هو مظهر من مظاهر القلق الانتيابي. يحدث أثناء مرحلة النوم المتناقضة - غالبًا في نهاية الليل - حيث يكون الدماغ في نشاط كامل. يستيقظ الطفل ويبكي ويصرخ ويبدو مذعوراً. من المهم طمأنته واحتضانه والبقاء معه حتى يهدأ تمامًا. تساعده مساعدته على إعادة الاتصال بالواقع على العودة إلى النوم. في وقت لاحق من اليوم ، عليك أن تأخذ الوقت الكافي لتخبرها عن كابوسك. هذا يسمح للطفل بالتعبير عن خوفه بشكل خارجي ، وهو أمر أسهل عندما يشعر بالفهم. لذلك يجب على الوالدين مساعدته على التقليل من شأنه دون السخرية منه أو توبيخه على ذلك.

لا تكشف الكوابيس عن أي شيء يدعو للقلق عند حدوثها من حين لآخر. هم حتى المظهر الطبيعي جدا للتعلم. كل يوم يتعلم الطفل ، ويختبر مشاعر قوية للغاية ، والكوابيس هي تعبير عن الوعي بمفهوم الخطر. خلال قراءاته ، الرسوم المتحركة التي يشاهدها على التلفزيون ، وألعابه ، يواجه الطفل شخصيات ليست دائمًا محبوبة جدًا. وهكذا يتعلم ما هو الشر أو الإحباط أو حتى الخوف والحزن والكرب. هذه كلها مشاعر تعبر عنها الكوابيس. هذا هو السبب في أنه من الأفضل التحدث عن كل من أحلامك المقلقة خلال اليوم التالي بدلاً من ذلك.

عندما تكون الكوابيس متكررة ، يجب عليهم تنبيه الوالدين. هذا هو الحال أيضًا مع كابوس ما بعد الصدمة ، أي الذي يحدث بعد حدث صادم للغاية. من الضروري أن يعتني بالطفل دون تأخير من قبل أخصائي.

بالنسبة الكوابيس في الأطفال لا تتكاثر ، يجب على الآباء الحرص على تصفية الصور التي يرونها ، خاصة على التلفزيون أو على أجهزة الكمبيوتر أو على الأجهزة اللوحية. وبالمثل ، يجب أن تتكيف الكتب المتاحة للأطفال مع أعمارهم و / أو قدرتهم على الفهم. يجب شرح أي موقف مؤلم للطفل ، مما يؤدي إلى طمأنته بمجرد أن يكون قادرًا على فهم ما يراه أو ما يسمعه.

أخيرًا ، في وقت النوم ، يجب تجنب المشاعر القوية جدًا والتي من المحتمل أن تولد الخوف. قد يتسبب الخوف من الظلام عند بعض الأطفال في حدوث كوابيس. غالبًا ما يكون ضوء الليل الصغير كافيًا لطمأنته تمامًا والسماح له بالنوم دون كوابيس.

ومهما كان أصل الكوابيس ، فلا يستحسن أن ينهي الطفل ليلته في فراش والديه. على العكس من ذلك ، عليك السماح له بالعودة للنوم في غرفته الخاصة. يجب أن يفهم أن هناك قدرًا من الأمان كما هو الحال في سرير الوالدين. إنها عملية تعلم طويلة إلى حد ما ، ولكنها مهمة لبناء الطفل.

غالبًا ما يتم الخلط بين الكوابيس والذعر الليلي عندما تكون مختلفة تمامًا. أندر من الكوابيس الذعر الليلي - التي تصيب الأولاد أكثر من البنات - تظهر أثناء مرحلة النوم العميق.

يبدو الطفل مستيقظًا لكنه لا يعرف ما يحيط به ولا بحضور والديه الذين أتوا لتهدئته. ثم ينفصل تمامًا عن الواقع. هذه المظاهر تكون مذهلة في بعض الأحيان. قد يرغب الآباء في معانقة طفلهم لتهدئته أو تهدئتها. ومع ذلك ، فإن إيقاظ الطفل أثناء ظاهرة الذعر الليلي يمكن أن يؤدي إلى الارتباك الذهني.

من الأفضل البقاء بالقرب منه دون الحضور والانتظار حتى يعود إلى النوم. يتوقف الذعر الليلي بشكل طبيعي عندما يصبح نظام الطفل العصبي الفسيولوجي ناضجًا بدرجة كافية.

كوابيس الطفولة أمر شائع وطبيعي تمامًا. من أجل سلام ورفاهية الأطفال والآباء على حد سواء ، من الضروري فهمهم والقيام بكل ما هو ممكن للحد منهم قدر الإمكان. قد يكون الرأي الطبي في بعض الحالات مفيدًا جدًا في بعض الأحيان!