قائمة أمنيات داروين: ما الذي يجب أن نسعى إليه

لا أحد يعيش إلى الأبد. هذه حقيقة محزنة ، لكن ما يجب فعله ، هكذا يعمل العالم. لقد فقدت ثلاثة أصدقاء جيدين في العام الماضي. الناس الذين كانوا في أوج عطائهم. كل واحد منهم ، بطريقته الخاصة ، أعطى للآخرين أكثر مما يمكن أن يعطوه في المقابل. موت الصديق له تأثير مثير للاهتمام. يجعلك تفكر في حياتك:

• هل أبذل مجهودًا كافيًا لتربية الجيل القادم؟
• هل أفعل شيئًا لتحسين حياة المجتمع من حولي؟
• ما هي الأهداف التي يجب أن أعطيها الأولوية من أجل مزيد من التطوير؟
• هل أعيش أفضل حياتي؟
• هل هناك شيء أريد بالتأكيد تحقيقه قبل فوات الأوان؟
• هل لدي حتى قائمة بما يجب أن أفعله في الحياة؟ وإذا كان الأمر كذلك ، فماذا يجب أن يكون فيه؟

السعادة والمال مبالغا فيه

تتضمن قوائم أهداف الحياة عادةً عناصر ، إذا تم تحقيقها ، ستجعلنا سعداء بشكل لا يصدق أو تسمح لنا بتجربة المشاعر الإيجابية القوية الأخرى - الإثارة ، الإثارة ، عالية. على سبيل المثال ، الهدف هو عمل قفزة بالمظلة. قم بزيارة باريس. احضر حفلة موسيقية لـ The Rolling Stones. بالطبع ، هذه كلها رغبات لطيفة ومضحكة. لقد حققت بنفسي هدفين متشابهين.

لكن العقل البشري هو نتيجة العمليات التطورية ، وأهمها الانتقاء الطبيعي. وبالكاد تم تصميم نظامنا العاطفي لإيجاد توازن مستقر يعتمد على مجموعة معينة من التجارب. السعادة عظيمة ، لكن هذا ليس بيت القصيد. من منظور تطوري ، السعادة هي حالة من التأثير تشير إلى عوامل النجاح في مسائل البقاء والتكاثر. إنه ليس عنصرًا أساسيًا في الحياة.

تعتبر الحالات العاطفية الأقل متعة ، مثل القلق والغضب والحزن ، أكثر أهمية بالنسبة لنا من وجهة نظر تطورية. مع المال ، القصة متشابهة. بالطبع ، سيكون من الرائع القول إنك ربحت ملايين الدولارات. يمكن استخدام الأموال بأي شكل من الأشكال ، ولا شك في ذلك. لكن في البحث التجريبي حول هذا الموضوع ، لا يوجد ارتباط وثيق بين الثروة والرضا عن الحياة.

لهذه المسألة ، فإن المبلغ النسبي للمال له علاقة بالرضا عن الحياة أكثر من المبلغ المطلق. عندما يتعلق الأمر بأهداف الحياة ، فإن المال مشابه جدًا للسعادة: من الأفضل امتلاكه على عدم امتلاكه. لكن هذا ليس الهدف الرئيسي.

قائمة الرغبات التطورية

أفكار داروين حول أصل وجوهر الحياة ، بعبارة ملطفة ، مقنعة للغاية. وهي مهمة لفهم كل التجارب البشرية. إذن ، هذه قائمة قصيرة بأهداف الحياة المهمة ، تم تجميعها مع وضع نهج تطوري في الاعتبار:

1. تعديل وإعادة الاتصال

يتعلق أحد أعظم دروس العلوم السلوكية التطورية الحديثة بحقيقة أن النفس والعقل البشريين يتشكلان للعيش في مجتمع صغير نسبيًا. هذا الظرف له عواقب وخيمة على علم النفس الاجتماعي. كقاعدة عامة ، نعمل بشكل أفضل في مجموعات صغيرة ، ونعرف جميع المشاركين المهمين هناك - مقارنة بالمجموعات الكبيرة ، حيث يكون الجميع مجهولين ومجهولين الهوية.

لذا ، إذا كانت مجموعتك الاجتماعية تتكون من 150 شخصًا فقط ، فقد تؤدي حتى القليل من العلاقات المحطمة إلى عواقب تؤثر على البقاء. أظهرت دراسة حديثة في مختبري أن تراكم الكثير من الفتنة والشقاق يؤدي إلى عواقب اجتماعية وعاطفية سلبية بالنسبة لنا. يتميز هؤلاء الأشخاص بأسلوب التعلق القلق ومقاومة الدعم الاجتماعي وعدم الاستقرار العاطفي.

على الرغم من أن الاغتراب بين الناس ليس نادرًا ، من وجهة نظر تطورية ، يجب التعامل مع استراتيجية استبعاد الآخرين من حياة المرء بحذر شديد. إذا كان لديك معارف قطعت العلاقات معهم ، فقد يكون الوقت قد حان لإصلاحها. تذكر كيف أن الحياة عابرة.

2. «الدفع مقدمًا»

لقد تطور البشر تاريخيًا في مجموعات اجتماعية صغيرة حيث كان الإيثار المتبادل مبدأ أساسيًا للسلوك. نحن نساعد الآخرين على أمل الحصول على المساعدة في المقابل. بمرور الوقت ، ومن خلال هذا المبدأ ، طورنا روابط اجتماعية قوية من المودة والصداقة مع أعضاء آخرين في المجتمع. في هذا السياق ، من المفيد جدًا تطوير صفات المؤثر. الشخص الذي يتمتع بسمعة طيبة كمساعد يثق به الآخرون أكثر وأكثر استعدادًا لتقديمه إلى دوائر اتصال أضيق.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الإيثار مفيد لتنمية المجتمع ككل. أولئك الذين يقضون وقتهم وطاقتهم في مساعدة الآخرين أكثر من المعتاد يحظون بتقدير كبير ويُنظر إليهم على أنهم قادة حقيقيون في المجتمع. ونتيجة لذلك ، فإنهم لا يتلقون فقط أرباحًا ، ولكن أيضًا بيئتهم المباشرة - عائلاتهم وأصدقائهم. الدفع مقدما يعود بالفائدة على الجميع. هل تفكر فيما تضيفه إلى خطة حياتك؟ ابحث عن طريقة لفعل شيء مفيد لمجتمعك. فقط.

3. تجاوز نفسك

لفهم مدى عابرة وعابرة وقتنا هنا ، من المهم التفكير في كيفية تجاوز نفسك ، وترك بداية جيدة للأجيال القادمة. هناك طرق مختلفة لجعل حياتك ذات مغزى بعد الوقت المخصص. بالمعنى البيولوجي البحت ، فإن إنجاب الأطفال وتربيتهم كمواطنين نشطين هي إحدى الطرق لتجاوز نفسك كشخص. ولكن بالنظر إلى طبيعتنا الفريدة ، هناك طرق أخرى لترك بصمة إيجابية.

فكر كيف يمكنك مساعدة الأجيال القادمة. مع أي أفعال ، أفعال ، يمكنك جعل الحياة في المجتمع أكثر روحانية وذات مغزى. ما الذي ترغب في القيام به لمساعدة الأشخاص ذوي وجهات النظر المختلفة على الاتحاد لتحقيق هدف واحد والعمل معًا من أجل الصالح العام. الإنسان ، كما تعلم ، كائن جماعي.

تُظهر تجربتنا أننا نحصل على أكبر قدر من الرضا من الأشياء التي ليس لها قيمة نقدية. أكبر فائدة هي من كل ما يرتبط بتأثير إيجابي على الآخرين.

المصدر: psychologytoday.com