أجنحة الحفاضات ، كل ما ينتظرك

ما تحتاج لمعرفته حول أجنحة الحفاضات

نزيف من الأيام الأولى

هؤلاء يكونون ليه Lochies، فقدان الدم بعد الولادة مباشرة. في البداية تكون حمراء ، وأحيانًا بها جلطات ، ثم وردية ، وأخيراً بنية. وفيرة جدًا في أول 72 ساعة ، تجف بمرور الوقت. تستمر لمدة عشرة أيام على الأقل ، أو حتى أسبوعين أو ثلاثة أسابيع بعد الولادة.

ألم لبضعة أيام

بالنسبة لبضع الفرج ، ستفهم لماذا نصحتك القابلة بتوفير عوامة للطفل للبقاء جالسًا! قد يتم شد الخيوط الجراحية في الأيام القليلة الأولى. لذا حركي العوامة أسفل أردافك قبل الجلوس ، لم نجد شيئًا أفضل! سيصف الطبيب مسكنات للألم لتسكين حالتك. في غضون أيام قليلة ، لن تشعر بالألم ، على الرغم من أن الندبة قد تظل طرية لبضعة أسابيع أخرى.

قد يكون ثدييك أيضًا مؤلمين. سواء اخترت الإرضاع أم لا ، فبمجرد الولادة ، تفرز البرولاكتين (هرمون الإرضاع). لتخفيفها ، قومي بتشغيل ثدييك تحت الماء الساخن ، ودلكيهما واطلبي النصيحة من القابلة.

إزعاج صغير آخر: تقلصات الرحم والتي تعود تدريجياً إلى حجمها الطبيعي. مؤلم قليلاً عند الطفل الأول ، يصبحون أكثر حساسية في الطفل التالي. نحن نتصل بهم "الخنادق". لا تتردد في تناول المسكن (باراسيتامول).

قليلا من البلوز

البكاء "بدون سبب" ، والتهيج ، والشعور بالذنب ... هذه الحالة المزاجية الممزوجة بالحزن تؤثر على ما يقرب من ثلثي الأمهات الشابات ، بشكل عام في غضون ثلاثة أو أربعة أيام بعد الولادة. لا تقلق ، هذا طبيعي تمامًا ، طالما أنه لا يدوم أكثر من أسبوعين.

عودة قليلة للحفاضات

يحدث عند بعض النساء بعد اثني عشر يومًا من الولادة. يبدأ النزيف مرة أخرى لمدة ثمان وأربعين ساعة. هذا أمر طبيعي وهو جزء من عملية شفاء الرحم.

عودة ظهور القواعد

من الصعب للغاية التنبؤ بموعد ظهور هذه الفترة. في الأساس ، إذا اخترت عدم الإرضاع ووصف الطبيب أقراصًا لوقف تدفق الحليب ، فقد تحدث عودتك إلى الحفاضات. بعد شهر من الولادة. من ناحية أخرى ، إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، فسيحدث ذلك في وقت لاحق: بعد انتهاء الرضاعة الطبيعية أو على الأقل عندما ترضعين طفلك رضاعة طبيعية أقل.

منع الحمل: لا تتأخري

الإشارة الموضوعية إلى عودة دوراتك هي دورتك الشهرية. لكن كوني حذرة: عندما تحدث ، فهذا يعني أنك عادت للخصوبة مرة أخرى لمدة أسبوعين تقريبًا. لذلك من الأفضل التخطيط. بعد أسبوعين إلى أربعة أسابيع من الولادة ، يمكنك الاختيار بين موانع الحمل المحلية (الواقي الذكري ومبيد النطاف) أو الحبة الصغيرة الملائمة أو الغرسة. بالنسبة للولب الرحمي (اللولب) ، سوف تضطر إلى الانتظار ستة أسابيع بعد الولادة ، ثمانية أسابيع إذا كنت قد خضعت لعملية قيصرية.

انظري ملفنا: وسائل منع الحمل بعد الولادة

استشارة ما بعد الولادة

بعد ستة إلى ثمانية أسابيع من الولادة ، استشيري طبيبة أمراض النساء أو القابلة أو طبيبك العام للحصول على آخر المستجدات. سيتأكد من أن جسمك يتعافى بشكل صحيح ، ويصف جلسات إعادة التأهيل بعد الولادة والإجابة على جميع أسئلتك.

جلسات إعادة التأهيل

استفد من جلسات إعادة التأهيل بعد الولادة التي يدعمها الضمان الاجتماعي لتقوية منطقة العجان ، ثم البطن ، باتباع نصيحة أخصائي العلاج الطبيعي. يمكنك أيضًا استئناف نشاط بدني لطيف تدريجيًا مثل التمارين الرياضية المائية أو المشي ببساطة.