انس مخاوفه ، وخجله من القيام ، على سبيل المثال ، التباهي ، ونسيان السيطرة للتخلي عن دوافعه. لقد وجد نزع التطرف عالمه ، عالم الشبكات الاجتماعية. بين الضرر والفوائد.

يعارض التثبيط الذي يعني التحكم في كيفية رد فعلك على ما يجري من حولك ، فإن التنقية تدور حول قول أو فعل شيء لمجرد نزوة ، دون التفكير مسبقًا في ماهية المشكلة. نتيجة غير مرغوب فيها أو حتى خطيرة. هناك أيضًا طريقة أخرى للتفكير في إزالة التثبيط: مثل تقليل التحكم في دوافعك أو دوافعك ، مما يعني عدم القدرة على إيقاف أو تأخير أو تعديل ("منع") إجراء غير مناسب. للموقف الذي تجد نفسك فيه. يمكن أن يكون التحريم:

• العاطفي ، من خلال التعبير السهل عن المشاعر سواء كانت إيجابية أو سلبية (القلق ، الحزن ، الغضب ، الحب ، الفرح) ؛
• اللفظية ، بالكلام ، والشتائم ، والصراخ أو الألفة ؛
• خيالي ، من خلال التعبير عن الأوهام أو الرغبات ؛
• جسديًا ، من خلال الإيماءات تجاه الآخرين ، أو العري أو التعبير الجسدي عن مشاعر المرء ؛
• الجنسية ، من خلال النشاط الجنسي الجامح بدون محرمات.

يتميز نزع التثبيط بما يلي:

• قلة الحياء وضبط النفس ؛
• السلوك اللفظي أو الجسدي المألوف ؛
• عدم وجود كل الخوف.
• بعض المخاطرة
• زيادة الثقة بالنفس
• موقف جريء
• الاستثارة.
• تعليقات محرجة أو وقحة ؛
• مؤثر. 

غالبًا ما يكون للأفعال المنبوذة أو الاندفاعية نتائج غير مرغوب فيها أو حتى ضارة. لماذا ا ؟ لأن الأفراد غير المقيدين يتراوحون من مجرد سلوك غير لائق ، مثل أخذ الطعام فجأة من طبق شخص آخر ، إلى مخاطرة بلا داع بل وخطيرة ، مثل السرقة والحريق والهجمات المتفجرة. من الغضب أو إيذاء النفس. على الرغم من أن إزالة التثبيط تحدث على مراحل ، فقد تنقضي بضع ثوان بين التفكير في الفعل المندفع وتنفيذه. سيشعر الشخص أولاً وقبل كل شيء بإحساس زيادة التوتر أو الإثارة ، الرغبة. ثم ستتصرف باندفاع وتشعر بالمتعة أو الراحة أو الشعور بالرضا والرضا. بعد الفعل ، قد تشعر بالذنب أو الندم. نزع التثبيط هو السمة المميزة للإدمان على الكحول والمخدرات. يمكن أن يقودنا مفهوم إلغاء الحظر إلى الاعتقاد خطأً أن ما هو غير محظور هو أكثر واقعية أو حقيقة من الجزء الذي يمنعنا.

نحن نعلم أنه على الإنترنت ، يميل الأفراد إلى قول وفعل ما لن يفعلوه ولن يقولوه في العالم المادي. عدم الكشف عن هويته (لا أحد يعرفني ، لا أحد يستطيع رؤيتي ، الاتصال غير متزامن) ، يسهل إزالة التثبيط. وفقًا لجون آر سولر ، أستاذ علم النفس في جامعة رايدر (نيوجيرسي) ، يشعر الناس بالراحة ، ولديهم قدر أقل من ضبط النفس ويتحدثون بصراحة أكبر. لا يترددون في مشاركة المعلومات الشخصية والكشف عن مشاعرهم ومخاوفهم ورغباتهم. يمكنهم حتى في بعض الأحيان الذهاب إلى أبعد من ذلك لإظهار اللطف والكرم تجاه الآخرين. هذا التطهير ليس مفيدًا دائمًا. لكننا نشهد أيضًا موجة من الألفاظ النابية والنقد القاسي والغضب والكراهية وحتى التهديدات. إنه عالم الإنترنت الخفي ، مكان للمواد الإباحية ، والجريمة ، والعنف ، وعالم لن يستكشفوه في العالم الحقيقي. 

بعض الأشخاص في مواقف معينة عبر الإنترنت لا يثبتون أنفسهم ويكشفون عن جوانب من أنفسهم. ومع ذلك ، في الوقت نفسه ، قد لا يتصارعون مع الأسباب الكامنة وراء هذا التثبيط ، وبالتالي يفوتون فرصة اكتشاف شيء مهم عن أنفسهم ، شيء حقيقي جدًا ، ولكن غالبًا ما يكون غير واعي. . في حين أن عدم الكشف عن هويته في الفضاء الإلكتروني يخفف من قلق الناس بحيث يكونون أكثر راحة في التعبير عن أنفسهم ، فإنهم يتخطون أيضًا عنصرًا حاسمًا في هويتهم. ديناميات الشخصية الهامة مبنية في هذا القلق.

بالطبع ، يمر كل شخص بأوقات لا يضر فيها السلوك "غير المقيد" بل ويساعد على قضاء وقت ممتع ، مثل الاسترخاء على حلبة رقص في حفلة. يمكن للأشخاص الذين يعانون من تثبيط شديد والذين يعانون منه جني فوائد حقيقية من خلال الذهاب ، على سبيل المثال ، إلى دروس المسرح ودروس الرقص. بسبب الفوائد ، تحسن الثقة بالنفس ، والإفراج عن المشاعر ، وتقليل القلق ، وتحسين النوم ، وتحسين التواصل الاجتماعي ، وتحسين الاضطرابات النفسية الجسدية والرفاهية العامة. إنه يحرر الشخص الذي يصبح أكثر جرأة والذي يكتسب ثقة أفضل بالنفس.

كما أن للتخلص من الحظر عبر الإنترنت جانبًا إيجابيًا ، لأنه يسمح للبعض ببذل جهد لفهم أنفسهم بشكل أفضل ، وحل مشكلاتهم. يعد الفضاء الإلكتروني فرصة رائعة للأشخاص الخجولين الذين يمكنهم الازدهار هناك عندما يسمح لهم تأثير إزالة التثبيط بالتعبير عن من هم بداخلهم "حقًا". لكن إذا استطعنا إزالة القمع والقمع وآليات الدفاع الأخرى ، فسنجدني "الحقيقي" أدناه.