هل تريد أن تحقق حلمك؟ ابدأ الآن

"عندما أذهب إلى مكان ما ، أتأخر دائمًا. ثم في اللحظة الأخيرة أخلع بنطالي المعتاد وسترة ، وأجمع شعري في شكل ذيل حصان. أنظر إلى نفسي في المرآة وفي كل مرة أفكر فيها - حسنًا ، لا يمكنني تصفيف شعري بمكواة جديدة وألتقط ملابس أخرى. لا يوجد وقت إذن فلا سبب. الى جانب ذلك ، أريد أن أفقد الوزن أولاً. نتيجة لذلك ، أحلم كيف سأتغير. لكن لا شيء يتغير في حياتي ، "تعترف ألينا.

يقول ميخائيل: "منذ عام ونصف ، بدأت أنا وزوجتي مشروعنا الخاص ، ومنذ ذلك الحين نعمل بجد ، ولا يمكننا تحمل الانفصال عن العمل". "على الرغم من أن كل شيء عاد إلى مساره الصحيح ، إلا أنه لا يبدو أنه أفضل وقت لأخذ إجازة. للسنة الثالثة نعد أنفسنا بفترة راحة ، لكننا ما زلنا نؤجلها ".

تقول إيلينا إنها تعاملت دائمًا مع ولادة الأطفال بجدية: "عليك أن تكون واثقًا من شريكك ، وأن تقف على قدميك ولا تندم على فقدان شيء ما في الحياة بسبب مخاوف جديدة. عندما بلغت 38 عامًا ، أدركت أنه يمكنك تأجيلها إلى أجل غير مسمى ".

كل هؤلاء الأشخاص لديهم شيء واحد مشترك: يبدو لهم أن الأمر يستحق الانتظار قليلاً ، وستأتي ساعة X - هذا هو الوقت المناسب ، وأفضل وقت لتنفيذ الخطة.

لماذا نؤجل الأحلام إلى وقت لاحق؟

الكمالية

غالبًا ما تتعارض الرغبة في تحقيق الكمال في كل شيء معنا. نشعر أننا لسنا مؤهلين بما يكفي للعثور على وظيفة جديدة أو بدء عمل تجاري. يمكن أن تستمر عملية التعليم الذاتي إلى أجل غير مسمى ، بينما يمكننا عمليًا ملء الفجوات المحتملة بسرعة.

تزول أحلامنا بعيدًا فقط لأننا لا نؤمن بأنفسنا. غالبًا ما يؤثر هذا على الأشخاص الذين طالب آباؤهم في طفولتهم بنتائج لا تشوبها شائبة. والآن هم خائفون للغاية من الفشل لدرجة أنهم يفضلون عدم بدء أي شيء على الإطلاق.

القلق.

القلق المستمر ، الذي يبدو على خلفية وعينا ، يعيقنا عن خطوات جديدة. المسار المعتاد للأشياء ، كما يبدو ، يضمن السلامة.

كقاعدة عامة ، يعتمد الشخص القلق على مواقف البيئة التي تغذي خوفه بشكوكها وسلبيتها: "لماذا تحتاج هذه الوظيفة الجديدة / التعليم / الانتقال /؟ قبل ذلك ، هناك مكافآت مضمونة متاعب ومشكوك فيها للغاية.

في النهاية ، من الأسهل إقناع نفسك بأن الفوز لم يكن الخوف ، ولكن الحسابات الرصينة ببساطة.

ماذا ستفعلين.. إذًا؟

• تخيل أننا ذهبنا

تقول عالمة النفس مارينا مياوس: "تُستخدم هذه التقنية في أعمال العلاج النفسي وهي مصممة لجعل الشخص يشعر بعبور الحياة". - حاول أن تتخيل أنه لم يبق لديك سوى فترة من الوقت للعيش ، والتي تختارها بنفسك. كيف تريد أن تنفقه؟ إذا كنت مستعدًا لهذه الرحلة الداخلية ، فإن الشعور بهشاشة الحياة وإلحاحها ، والذي لا يغفر التأجيل في المستقبل ، يمكن أن يمنحك دفعة جديدة للعمل.

• تقبل (مؤقتًا) قلة اللذة

يمكن أن تغير الإجراءات الخارجية المزاج الداخلي بشكل كبير. إذا تغلبت على نفسك واتخذت الخطوة الأولى نحو خطتك ، فستستمتع بهذه العملية تدريجيًا.

يحدث هذا عندما نبدأ في ممارسة الرياضة ولا نعتقد أننا سنتذوقها أبدًا. ومع ذلك ، بمرور الوقت ، اعتدنا على الأحمال وعلى حقيقة أنه بفضلها ، يتم التخلص من التوتر العاطفي. والآن نحن أنفسنا نسعى جاهدين للنشاط البدني.

بمجرد أن تبدأ في العمل ، يأخذ الحلم حقيقة.

• تصور الرغبة

"لهذا ، من المفيد أن تبدأ مدونة على شبكة اجتماعية ،" يعتقد الخبير. - وإذا جعلت الوصول مفتوحًا ، فيمكن للقراء أن يصبحوا محفزين لك. سيساعدك تسجيل خطواتك اليومية ونجاحاتك الصغيرة في تقليل قلقك - سواء كان هذا القرار سيجعل حياتك أسوأ فقط.

بالإضافة إلى ذلك ، سيسمح لك تصور المهمة بنقلها من الإسقاط الرأسي ، حيث تبدو بعيدة ومخيفة في نطاقها ، إلى الإسقاط الأفقي. ستبدأ في التحرك نحو الهدف بخطوات يومية وحقيقية تمامًا. وستبدو خطتك مجدية تمامًا.