يحدث أحيانًا عند الرجال أن القذف يحدث في وقت أقرب مما يود المرء. وهذا ما يسمى سرعة القذف أو سرعة القذف. ما سبب هذا الاضطراب وما هي طرق تأخير وقت القذف؟

القذف المبكر هو اضطراب وظيفي شائع إلى حد ما لدى الرجال. ينتج عنه عدم القدرة على التحكم في لحظة القذف ، والتي تحدث بعد ذلك بسرعة أكبر مما هو مرغوب فيه. هذا الاضطراب شائع جدًا ، خاصة بين الشباب ، في بداية حياتهم الجنسية. في الواقع ، لتعلم كيفية إدارة القذف الخاص بك وبالتالي التحكم في "توقيت" ذلك ، تحتاج إلى بعض الخبرة ومعرفة كيفية التحكم في سعادتك. نتحدث عن سرعة القذف عندما يكون الأخير قبل 3 دقائق على الأكثر من بدء تحفيز القضيب (سواء من خلال الإيلاج أو الاستمناء أو اللسان على سبيل المثال). بين 3 و 5 دقائق ، يمكننا التحدث عن سرعة القذف ، ولكن ليس من السابق لأوانه. أخيرًا ، لا يُعزى القذف المبكر إلى خلل وظيفي جسدي أو فسيولوجي ، وبالتالي يمكن علاجه بسهولة.

القذف المبكر ليس مرضًا ولا حالة وفاة. في الواقع ، من خلال التدريب ، يمكنك أن تتعلم تمامًا كيفية إدارة الإثارة بشكل أفضل وبالتالي التحكم في اللحظة التي تقذف فيها. يمكن أن يقدم المعالج الجنسي أيضًا نصيحة جيدة ، ويساعدك على تحديد التقنيات معًا للعمل على سعادتك والنجاح في التأخير عندما يحين الوقت. وبالمثل ، من المهم عدم الخجل وإجراء حوار. يحدث القذف المبكر أحيانًا بسبب الإجهاد أو الضغط المفرط أثناء الجماع ، مما يؤدي إلى تسريع العملية ويزيد من المتعة بسرعة كبيرة وبشكل مكثف للغاية. لذلك يمكن مناقشة هذا في علاقتك أو مع شركائك الجنسيين من أجل إيجاد حلول.

هناك تفسيرات مختلفة ، نفسية بشكل عام ، لهذا الاضطراب الجنسي. الأول ، وربما الأكثر شيوعًا ، هو قلة الخبرة أو "رعب المسرح". أثناء الجماع الأول ، غالبًا ما تكون المتعة لدرجة يصعب معها "مقاومتها". بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر القذف بمثابة ارتياح لدى الرجال: وبالتالي ، إذا كان الضغط قويًا جدًا ، يمكن للدماغ أن يرسل أمر القذف قبل الأوان. وبالتالي ، يمكن أن يكون السبب هو التوتر أو القلق أو حتى اكتشاف شريك جنسي جديد. وبالمثل ، يمكن أن تكون الصدمة النفسية ، مثل تجربة جنسية حية أو ذاكرة أو صدمة عاطفية ، سبب هذا الاضطراب. أخيرًا ، يؤخذ تواتر الجماع أيضًا في الاعتبار: فالجماع النادر ، أو حتى النادر ، يزيد من خطر القذف المتكرر. في الواقع ، كلما مارسنا الحب بانتظام ، كلما طالت مدة الانتصاب.

ومع ذلك ، هناك تقنيات معينة لتأخير القذف. الأول هو جعل المداعبة تدوم حتى تكون مستعدًا جيدًا ولتعلم كيفية إدارة الإثارة. وبالمثل ، فإن المواقف التي يكون فيها الرجل أعلاه يجب أن تتمتع بامتياز ، حتى يتمكن من إبطاء السرعة إذا شعر بالإثارة تتصاعد بسرعة كبيرة. يمكن أن تكون تقنية "التوقف والذهاب" ، التي تتكون من إيقاف الحركة ، فعالة أيضًا في منع القذف. يمكنك أيضًا التركيز مؤقتًا على موضوع آخر لتهدئة الإثارة الجنسية. فكر أخيرًا ، تتمثل التقنية الأخيرة في الضغط على اللجام الموجود أسفل الحشفة ، مع الضغط بقوة على قاعدة القضيب. ستبدأ هذه الإيماءة في إيقاف الآلية الفسيولوجية للقذف.

إذا كنت ترغب في التحكم في القذف وجعل الانتصاب يستمر لأطول فترة ممكنة ، فإن القاعدة الذهبية هي معرفة كيفية التحكم في سعادتك. في الواقع ، عندما يقترب المرء من النشوة الجنسية ، يمكن للمرء أن يتخيل أن القذف ليس بعيدًا جدًا. لذلك ، إذا شعرت أنك تقترب من أقصى درجات المتعة ، فقم بإبطاء أو حتى إيقاف الحركات تمامًا لفترة من الوقت. يمكنك اغتنام الفرصة للتركيز على شريكك ، عن طريق مداعبته أو تقبيله ، وبالتالي تخفيف الضغط عليه للحظات. الفكرة بالطبع ليست فقدان كل الإثارة ، ولكن لتنظيمها. أخيرًا ، قد لا يكون القذف الذي تعرضت له على أنه سابق لأوانه بالضرورة من قِبل شريكك. إذا شعرت كلاكما أن لديكما الوقت للوصول إلى النشوة الجنسية أثناء ممارسة الجنس ، فلا فائدة من الذعر: الجنس ليس منافسة!