كلهم معرضون جدًا لمشاعر وأفعال الآخرين. يفضلون الصمت ويسعون لمساعدة الآخرين. إنهم منزعجون من الأماكن المزدحمة والروائح النفاذة. ومع ذلك ، تصر الطبيبة النفسية جوديث أورلوف على أن للتعاطفات خصائصها المميزة. دعنا نحاول معرفة ذلك.
بصفتي طبيبة نفسية ومتعاطفة ، غالبًا ما يُطرح علي السؤال التالي: "ما الفرق بين المتعاطفين والأشخاص مفرطي الحساسية؟" غالبًا ما يتم الخلط بين هذه الأنواع العاطفية لأن لديهم الكثير من القواسم المشتركة.
كلاهما لهما حد حساسية منخفض ، لذا فإن أي حافز يكون محسوسًا بقوة أكبر. وبسبب هذا ، فإنهم يرون بشدة الضوء الساطع والأصوات العالية والروائح النفاذة. يشعر كلاهما بالحاجة إلى البقاء بمفردهما لبعض الوقت ، وبالكاد يمكنهما تحمل حشود كبيرة من الناس.
لكن الأشخاص مفرطي الحساسية يحتاجون إلى مزيد من الوقت للتعافي من يوم مرهق والتكيف مع بيئة هادئة. جميعهم تقريبًا انطوائيون ، بينما يوجد أيضًا منفتحون بين المتعاطفين.
يشترك إمباثس في حب الطبيعة الحساسة للغاية والأجواء الهادئة ، فضلاً عن رغبتهم في مساعدة الآخرين. كلاهما يتمتع بحياة داخلية غنية.
ومع ذلك ، يعيش المتعاطفون كل ما يحدث لهم ، كما يمكن للمرء أن يقول ، على مستوى أعلى. إنهم يتعرضون لطاقات خفية - في التقاليد الشرقية يطلق عليهم اسم شاكتي أو برانا - ويمتصونهم حرفيًا من الآخرين ، ويأخذهم من البيئة. الأشخاص مفرطو الحساسية ، كقاعدة عامة ، غير قادرين على ذلك.
العديد من المتعاطفين لديهم علاقة روحية عميقة بالطبيعة والحياة البرية.
إمباثس هي أداة حساسة للغاية ومضبوطة بدقة عندما يتعلق الأمر بالعواطف. إنهم مثل الإسفنج يمتص قلق الآخرين وألمهم وقلقهم. غالبًا ما يؤدي هذا إلى حقيقة أنه ليس من السهل عليهم التعرف على سبب عدم الراحة - تجارب الآخرين أو تجاربهم الخاصة.
ومع ذلك ، فهم لا يدركون المشاعر الإيجابية لمن حولهم. بالإضافة إلى ذلك ، يتمتع العديد من المتعاطفين بعلاقة روحية عميقة مع الطبيعة ، عالم الحيوان ، والتي ، كقاعدة عامة ، لا يمكن قولها عن الأشخاص الذين يعانون من فرط الحساسية.
ومع ذلك ، فإن هذه الأنواع العاطفية لا تستبعد بعضها البعض ، ولديها قواسم مشتركة أكثر من الاختلافات. من الممكن أن يكون نفس الشخص شخصًا متعاطفًا وشخصًا شديد الحساسية في نفس الوقت. ولكن إذا قمت بترتيب جميع الأشخاص حسب زيادة القدرة على التعاطف ، فستحصل على الصورة التالية:
في هذا النطاق ، يكون التعاطف هو النقيض تمامًا للنرجسيين والمعتلين اجتماعيًا ، الذين يُعرف أنهم يفتقرون إلى التعاطف. في منتصف هذا المقياس يتم وضع نفس الطبيعة الشديدة الحساسية والأشخاص الذين لديهم قدرة كافية ومستقرة لإظهار التعاطف.
هل أنا متعاطف؟
قراءة الوصف ، هل تعتقد أن كل هذا يذكرنا جدا بك؟ لتختبر ما إذا كنت حقًا متعاطفًا ، اسأل نفسك هذه الأسئلة:
هل يعتقد الناس أنني «عاطفية للغاية» أو حساسة للغاية؟
إذا كان صديق مرتبكًا ومحبطًا ، فهل أبدأ في الشعور بالمثل؟
هل تتأذى بسهولة؟
هل سئمت من التواجد وسط حشد من الناس لدرجة أن الأمر يستغرق وقتًا للتعافي؟
هل تزعجني الضوضاء أو الروائح أو المحادثات الصاخبة؟
أنا أفضل أن أحضر الحفلات في سيارتي لأتمكن من المغادرة متى أردت؟
هل أفرط في تناول الطعام للتعامل مع الضغط النفسي؟
هل أخشى أن تستهلكني العلاقات الحميمة تمامًا؟
إذا أجبت بنعم على أكثر من 3 أسئلة ، فقد وجدت نوعك العاطفي.