الخوف من الظلام: كيف تطمئن طفلك؟

ما هو اسم الخوف من الظلام؟ في أي سن تظهر؟

يسمى القلق ، الليلي بشكل أساسي ، من الظلام nyctophobia. يظهر قلق الظلام عند الأطفال في سن الثانية تقريبًا. أصبح على علم بالانفصال عن والديه وقت النوم. في الوقت نفسه ، سيطور خياله الفائض مخاوفه: الخوف من الذئب أو الظلال على سبيل المثال.

رهاب الظلام عند الاطفال والرضع

"إذا كان العديد من الأطفال يتشاركون في رهاب الظلام ، فإن الخوف من أن يتم إيقاظهم ببداية عبارة" أمي ، أبي ، أنا خائف من الظلام ، هل يمكنني النوم معك؟ " هو الكثير من الآباء "، تشهد باتريشيا شالون. يخاف الطفل من الظلام لأنه وحيد في غرفته دون معالمه الرئيسية: والديه. يشرح عالم النفس أولاً: "يشير خوف الطفل من الظلام إلى الوحدة ، وإلى الانفصال عن من نحبهم وليس إلى الخوف من الظلام ، بالمعنى الدقيق للكلمة". عندما يكون الطفل في غرفة والديه ، في سريرهما وفي الظلام ، لا يعود خائفًا. لذلك فإن رهاب الظلام عند الأطفال يخفي شيئًا آخر. تفسيرات.

خوف مشترك؟

منذ ولادة طفلهما ، لدى الوالدين رغبة واحدة فقط: أن ينام بسلام طوال الليل ، وأن يفعلوا هم أنفسهم الشيء نفسه! "الخوف من الظلام يشير إلى الشعور بالوحدة. كيف يشعر الطفل تجاه الوالد الذي يضعه في الفراش؟ إذا شعر أن والدته نفسها تشعر بالقلق أو القلق عندما تقول له ليلة سعيدة ، فلن يتوقف أبدًا عن التفكير في أن البقاء بمفرده ، في الليل ، في الظلام ، ليس جيدًا "، تشرح باتريشيا شالون. الآباء والأمهات الذين يخشون الانفصال في الليل ، لأسباب مختلفة ، يجعلون طفلهم الصغير يشعر بالتوتر في وقت النوم. في كثير من الأحيان ، يعودون مرة أو مرتين أو ثلاث مرات متتالية للتحقق مما إذا كان طفلهم ينام جيدًا ، وبذلك يرسلون رسالة "مخيفة" إلى الطفل. " يحتاج الطفل إلى بعض الاستقرار. إذا طلب طفل صغير من والديه عدة مرات في المساء ، فذلك لأنه يريد المزيد من الوقت معهم »، يُشير إلى المعالج النفسي.

لماذا يخاف الطفل من الظلام؟ خوف من الهجران وضرورة قضاء الوقت مع الوالدين

"الطفل الذي لم يكن لديه حساب عن الوقت الذي يقضيه مع والديه ، سوف يطالب بها وقت النوم. العناق ، قصص المساء ، القبلات ، الكوابيس ... كل شيء هو ذريعة أن يأتي أحد الوالدين إلى سريره. وسيخبرهم ، في ذلك الوقت ، أنه يخاف من الظلام ، لكي يعيقهم "، يضيف المتخصص. وتوصي بأن يأخذ الآباء في الاعتبار طلبات الطفل ويتوقعون ذلك قبل موعد النوم. "يجب على الآباء إعطاء الأولوية للجودة قبل كل شيء. التواجد بالقرب منه ، وإخباره بقصة ، وقبل كل شيء عدم البقاء بالقرب من الطفل وهاتفه في أيديهم ، "كما يحدد الطبيب النفسي. الخوف هو عاطفة تجعلك تنمو. يصوغ الطفل تجربته الخاصة بناءً على مخاوفه ، وسيتعلم كيفية إدارتها شيئًا فشيئًا ، ولا سيما بفضل كلمات والديه.

ماذا تفعل عندما يخاف الطفل من الظلام؟ ضع الكلمات على المخاوف

"يجب أن يتعلم الطفل أن ينام بمفرده. هذا جزء من استقلاليتها. عندما يعبر عن خوفه من الظلام ، يجب على الوالد ألا يتردد في الرد عليه ، والتحدث معه ، مهما كان عمره "، يصر الانكماش في هذا الموضوع. كلما زاد الوقت المتاح للمناقشات قبل النوم أو عند الاستيقاظ ، حول ما حدث في المساء ، زاد هذا من طمأنة الطفل. الخوف من الظلام أمر "طبيعي" في مرحلة الطفولة المبكرة.

ضوء ليلي ، رسومات ... أشياء لمساعدة طفلك على عدم الشعور بالخوف في الليل

يوصي الطبيب النفسي أيضًا بجعل الأطفال يرسمون ، خاصةً إذا كانوا يستحضرون وحوشًا تُرى في الظلام. "بمجرد أن يرسم الطفل الوحوش الرهيبة التي تعيش في لياليه ، فإننا نسحق الورق بالإصرار على" سحق "هذه الشخصيات الرهيبة ونوضح أننا سنضع كل شيء في أسوأ مكان على الإطلاق. ، لتدميرهم ، وهذا يعني القمامة! »، تقول باتريشيا شالون. " الوالدين يجب أن تقدر قيمة طفلهم تمامًا ، في كل مرحلة من مراحل نموهم. عندما يتحدث عن مخاوفه ، يمكن للوالد أن يسأله بالضبط ما الذي يخيفه. ثم نطلب من الطفل أن يختار حلاً يطمئنه ، مثل وضع ضوء ليلي ، وترك الباب مفتوحًا ، وإضاءة الردهة ... "، يوضح الطبيب النفسي. بالنسبة لها ، إذا كان الطفل هو الذي يقرر أفضل حل للتوقف عن الخوف ، فسوف يتغلب على خوفه ، وستكون لديه فرصة أكبر للاختفاء ...