من أقدم الثمار ، التي أُطلق عليها العديد من الأسماء المختلفة ، موطن التين البحر الأبيض المتوسط وبعض مناطق آسيا. التين فاكهة حساسة وقابلة للتلف ولا تتحمل النقل بشكل جيد. لهذا السبب في المناطق التي لا ينمو فيها التين ، يتوفر التين بشكل أساسي في صورة مجففة. لكونها واحدة من أحلى الفواكه ، تتمتع هذه الفاكهة بمجموعة متنوعة من الفوائد الصحية. تتنوع فوائد التين من مشاكل حب الشباب وحب الشباب إلى الوقاية من الأمراض مثل سرطان البروستاتا. شجرة التين غنية بالبيرا كاروتين والكربوهيدرات ، كما أنها تحتوي على الكثير من الفيتامينات A و C و E و K. المعادن في التين هي الكالسيوم والنحاس والحديد وما إلى ذلك.
- بتأثير ملين طبيعي ، فإن تناول التين يساعد في علاج الإمساك المزمن.
- تساعد إضافة التين إلى نظامك الغذائي يوميًا في علاج البواسير.
- عندما يوضع التين المحمص على الجلد ، فإنه يشفي القرحة والخراجات.
- بفضل محتواها المائي العالي ، تزيل شجرة التمر حب الشباب من الجلد.
- التين غني بالبنزالديهايدات الطبيعية مثل الفينول والعوامل المضادة للسرطان الأخرى التي تقتل مسببات الأمراض مثل الفطريات والفيروسات.
- يمنع محتوى الكالسيوم والبوتاسيوم في التين ترقق العظام (هشاشة العظام) ويساعد على زيادة كثافة العظام.
- يحسن التربتوفان الموجود في التين النوم ويساعد في تخفيف الاضطرابات مثل الأرق.