FitnessBlender: أكثر من 500 تمرين مجاني على youtube

المحتويات

وصف قناة يوتيوب ، FitnessBlender
الفيديو الأكثر شعبية على قناة FitnessBlender

يعد FitnessBlender أحد أكثر المشاريع شعبية على اللياقة البدنية على موقع youtube. على هذه القناة يمكنك أن تجد مجموعة كبيرة ومتنوعة من التدريبات من القصير إلى الطويل ، مع معدات إضافية وبدون للمبتدئين والمتقدمين.

وصف قناة يوتيوب ، FitnessBlender

قناة FitnessBlender التي أنشأها اثنان من مدربي اللياقة البدنية مع سنوات من الخبرة الرياضية ، دانيال وكيلي. لشخصين ، قاموا بإنشاء أكثر من 500 تمرين ، يمكن للجميع من بينها أن يجد لنفسك البرنامج المثالي. القناة موجودة منذ حوالي 7 سنوات ، وخلال تلك الفترة تم تنزيل حوالي 750 مقطع فيديو بإجمالي عدد مشاهدات أكثر من 500 مليون! كل أسبوع ، هناك تمارين FitnessBlender جديدة ، لذا تكتسب قناة الفيديو كل يوم زخمًا ووجهات نظر.

معدل إطار الفيديو مصنفة في مجموعات ، التي يمكنك العثور عليها في علامة التبويب لقوائم التشغيل. هذا التدريب المتنوع نادر:

تمارين التنغيم منخفضة التأثير للقلب / للمبتدئين (تأثير التمرين المنخفض وللمبتدئين)
تمارين متقدمة بواسطة Fitness Blender (برنامج متقدم)
10 دقائق أو أقل من التدريبات (برنامج قصير)
30 دقيقة أو تدريبات أطول (البرنامج 30 دقيقة أو أكثر)
مقاطع فيديو Ab Workout (للصحافة)
تمارين المؤخرة والفخذين (للفخذين والأرداف)
تمارين الجزء العلوي من الجسم لحرق الدهون (للجزء العلوي من الجسم)
مقاطع فيديو تمارين HIIT - تدريب متقطع عالي الكثافة (برنامج HIIT)
تمارين الكارديو لحرق الدهون (جلسات القلب لحرق الدهون)
تمارين بناء الكتلة للعضلات (لنمو العضلات)
مقاطع فيديو تجريب Kettlebell (التدريبات مع الأوزان)
تمارين التنسيق والرشاقة والتوازن (للتنسيق وخفة الحركة والتوازن)
مقاطع فيديو تمارين المرونة والتمدد والإحماء والتبريد (الإطالة والتمدد)
فيديو تمارين بيلاتيس كامل الطول (بيلاتيس)

لكن هذا ليس كل شيء! قام Daniel and Kelly بإنشاء موقع الويب الخاص بك حيث يمكنك استخدام البحث الخاص للبحث عن برنامجك بسرعة وسهولة. قم بتعيين المرشحات المطلوبة (الوقت ، الصعوبة ، منطقة المشكلة ، المعدات المستخدمة ، نوع الحمولة) وسيتم تقديم تدريب لك بناءً على طلبك. هذا العامل يجعل قناة FitnessBlender أكثر جاذبية للمستخدمين.

تم تصوير الفيديو على خلفية بيضاء بجودة التصميم وساعة توقيت وشروحات. مثل هذه البرامج متابعة سهلة وممتعة. يستخدم المدربون التدريبات الكلاسيكية في الفصل الدراسي ، لكن حاولوا جعل كل برنامج فريدًا ومتنوعًا.

الفيديو الأكثر شعبية على قناة FitnessBlender

يمكنك اختيار البرامج التي تهمك بشكل مستقل ، ويمكنك البدء بالفيديو الأكثر شهرة. نحن نقدم لك مجموعة مختارة من أفضل التدريبات من قناة اللياقة البدنية FitnessBlender.