أربع طرق مجربة لعدم تعاطيها مع الأطفال

يقول الكثير من الآباء وهم يائسون: "الطريقة الوحيدة للوصول إلى طفلي هي الصراخ عليه". المعالج الأسري جيفري بيرنشتاين مقتنع بأن هذا البيان بعيد كل البعد عن الحقيقة. يستشهد بحالة من ممارسته ويتحدث عن ماريا ، التي أتت إليه للحصول على المشورة كمدرب الوالدين.

"بينما كانت تبكي خلال مكالمتنا الهاتفية الأولى ، تحدثت عن آثار صراخها على الأطفال في ذلك الصباح." وصفت ماريا مشهدًا كان فيه ابنها البالغ من العمر عشر سنوات ممددًا على الأرض ، وكانت ابنتها جالسة في حالة صدمة على كرسي أمامها. أعاد الصمت المطبق والدتها إلى رشدها ، وأدركت مدى فظاعة تصرفها. سرعان ما كسر الصمت ابنه الذي ألقى بكتاب على الحائط وهرب خارج الغرفة.

مثل العديد من الآباء ، كان "العلم الأحمر" بالنسبة لماري هو عدم رغبة ابنها المستمر في القيام بالأعمال المنزلية. لقد عذبتها الفكرة: "إنه فقط لا يأخذ على عاتقه أي شيء ويعلق كل شيء علي!" ومضت ماريا لتقول إن ابنها مارك ، طالب في الصف الثالث مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) ، غالبًا ما يفشل في أداء واجباته المدرسية. وحدث أيضًا أنه بعد الدراما المؤلمة التي صاحبت عملهم المشترك في "الواجب المنزلي" ، نسي ببساطة تسليمه إلى المعلم.

"أكره الاضطرار إلى إدارة مارك. لقد انهارت للتو وصرخت لأجبره أخيرًا على تغيير سلوكه ، "اعترفت ماريا في جلسة مع معالج نفسي. مثل العديد من الآباء المنهكين ، لم يكن لديها سوى خيار واحد للتواصل - الصراخ. لكنها ، لحسن الحظ ، وجدت في النهاية طرقًا بديلة للتواصل مع طفل شقي.

«الطفل يجب أن يحترمني!»

أحيانًا يبالغ الآباء في رد فعلهم تجاه سلوك الطفل عندما يعتقدون أن الطفل لا يحترمه. ومع ذلك ، وفقًا لجيفري بيرنشتاين ، غالبًا ما يكون آباء وأمهات الأطفال المتمردين حريصين جدًا على الحصول على دليل على هذا الاحترام.

مطالبهم بدورها تغذي مقاومة الطفل. ويؤكد المعالج أن الصور النمطية الجامدة للوالدين تؤدي إلى توقعات غير واقعية وردود فعل عاطفية مفرطة. يكتب برنشتاين: "المفارقة هي أنه كلما قلّت صراخك من أجل الاحترام من طفلك ، زاد احترامه لك في النهاية".

التحول إلى التفكير الهادئ والواثق وغير المسيطر

ينصح برنشتاين عملائه "إذا كنت لا ترغب في الصراخ في وجه طفلك بعد الآن ، فعليك تغيير الطريقة التي تعبر بها عن مشاعرك وعواطفك بشكل جدي". قد يلف طفلك عينيه في البداية أو حتى يضحك عندما تقدم بدائل الصراخ الموضحة أدناه. لكن كن مطمئنًا ، فإن عدم حدوث اضطراب سيؤتي ثماره على المدى الطويل ".

في لحظة ، لا يتغير الناس ، لكن كلما قل صراخك ، كان سلوك الطفل أفضل. من ممارسته الخاصة ، خلص المعالج النفسي إلى أنه يمكن رؤية التغييرات في سلوك الأطفال في غضون 10 أيام. الشيء الرئيسي هو عدم نسيان أنك وطفلك حلفاء وليسوا خصوم.

كلما زاد فهم الأمهات والآباء أنهم يعملون في نفس الفريق ، وفي نفس الوقت مع الأطفال ، وليس ضدهم ، كلما كانت التغييرات أكثر فعالية. ينصح برنشتاين الآباء بأن يفكروا في أنفسهم على أنهم مدربون عاطفيون للأطفال. مثل هذا الدور لا يعرض دور الوالد للخطر - بل على العكس تمامًا ، سيتم تعزيز السلطة فقط.

يساعد وضع المدرب البالغين على تحرير غرورهم من كونهم الوالد المستاء أو المحبط أو العاجز. يساعد تبني عقلية التوجيه على التزام الهدوء من أجل توجيه الطفل وتشجيعه بعقلانية. والحفاظ على الهدوء أمر بالغ الأهمية لمن يربي أطفالاً مشاغبين.

أربع طرق للتوقف عن الصراخ في وجه أطفالك

1. التعليم الأكثر فعالية هو مثالك. لذلك ، فإن أفضل طريقة لتعليم الابن أو الابنة الانضباط هي إظهار ضبط النفس ، والمهارات اللازمة لإدارة عواطفهم وسلوكهم. من المهم جدًا أن نفهم كيف يشعر كل من الأطفال والبالغين أنفسهم. كلما أظهر الآباء وعيًا بمشاعرهم ، كلما فعل الطفل نفس الشيء.
2. لا داعي لإهدار الطاقة في محاولة لكسب صراع عقيم على السلطة. يمكن النظر إلى المشاعر السلبية لدى الطفل على أنها فرص للألفة والتعلم. "إنهم لا يهددون قوتك. هدفك هو إجراء محادثات بناءة لحل المشكلات "، كما يقول بيرنشتاين لوالديه.
3. لكي تفهم طفلك ، عليك أن تتذكر ما تعنيه بشكل عام - أن تكون تلميذًا ، طالبًا. أفضل طريقة لمعرفة ما يحدث مع الأطفال هي إلقاء محاضرات أقل لهم والاستماع أكثر.
4. من المهم أن نتذكر التعاطف والتعاطف. إن صفات الآباء هذه هي التي تساعد الأطفال في العثور على كلمات للدلالة على مشاعرهم الخاصة وشرحها. يمكنك دعمهم في هذا بمساعدة التغذية الراجعة - مع إعادة الفهم للطفل بكلماته الخاصة حول التجارب. على سبيل المثال ، هو منزعج وتقول والدته ، "أستطيع أن أرى أنك مستاء للغاية" ، مما يساعد على تحديد مشاعرك القوية والتحدث عنها ، بدلاً من إظهارها في سلوك سيء. يجب على الآباء تجنب التعليقات مثل ، "لا يجب أن تشعر بخيبة الأمل" ، تذكر برنشتاين.

إن كونك أماً أو أباً لطفل شقي هو عمل شاق في بعض الأحيان. لكن بالنسبة لكل من الأطفال والآباء ، يمكن أن يصبح التواصل أكثر بهجة وأقل دراماتيكية إذا وجد الكبار القوة لتغيير أساليب التعليم ، والاستماع إلى نصيحة أحد المتخصصين.

نبذة عن الكاتب: جيفري بيرنشتاين هو طبيب نفساني للأسرة و "مدرب الوالدين".