صبر (Aloe vera). يُزرع هذا النبات في كل مكان تقريبًا في المناطق الحارة من العالم. من المعروف أنه يوفر الراحة من مشاكل الجلد. شملت دراستان أجراهما نفس الفريق من الباحثين 180 رجلاً يعانون من أول طفح جلدي من الهربس التناسلي^1,2. لقد أظهروا أن استخدام كريم احتوى على 0,5٪ من مستخلص الصبار كان أكثر فعالية بشكل ملحوظ من العلاج الوهمي⁶.

الجرعة

ضع جل الصبار على الأجزاء المصابة ؛ كرر عدة مرات في اليوم حسب الحاجة.

 ميليسا (مرهم عطري). تشير البيانات المختبرية إلى أن مستخلص بلسم الليمون أو الزيت العطري قد يمنع فيروس الهربس التناسلي من التكاثر^3,4. ومع ذلك ، فإن التجارب السريرية أقل حسمًا من تلك الخاصة بقرح البرد: فهي أقل عددًا ولم يتم التحكم فيها جيدًا بشكل عام.¹⁴.

 دنج. البروبوليس هو مادة يصنعها النحل من الراتنج الذي يتم جمعه من براعم ولحاء الأشجار. تشير إحدى التجارب السريرية إلى أن أ مرهم البروبوليس (دنج 3٪) أكثر فعالية من مرهم الأسيكلوفير والعلاج الوهمي في تخفيف أعراض الهربس التناسلي.⁵. ومع ذلك ، فإن منهجية هذه الدراسة تترك الكثير مما هو مرغوب فيه.

 الاثرككس (الاثرككس senticosus). تستخدم إليوثيروكوكس تقليديا لزيادة مقاومة الجسم للإجهاد. تشير دراسة أجريت على 93 شخصًا يعانون من فاشيات متكررة من الهربس التناسلي إلى أن مستخلص المكورات الإيلوثروكية (2 جم يوميًا) الذي يتم تناوله لمدة 3 أشهر على الأقل يقلل من تكرار وشدة الفاشيات بشكل أكثر فاعلية من العلاج الوهمي⁶.

 تقنيات الاسترخاء. من المعروف أن التوتر هو سبب رئيسي لنوبات الهربس. ومع ذلك ، حتى الآن ، اختبرت القليل من التجارب السريرية تأثير تقليل التوتر أو تقنيات الاسترخاء على تكرار الأعراض.

• دراسة أولية أجريت على 4 مواضيع تشير إلى وجود شكل من أشكال استرخاء العضلات يساعد في تقليل تكرار حدوث الهربس التناسلي⁹;
• دراسة حالة⁷ (24 شخصًا) وتجربة سريرية أولية (20 شخصًا)⁸ تبين أن العلاج بالتنويم المغناطيسي يمكن أن يقلل من تواتر تفشي الهربس التناسلي و تقوية جهاز المناعة المرضى؛
• في تجربتين ، ظهرت تأثيرات أ النهج المعرفي السلوكي لإدارة الإجهاد يقترن بتقنية استرخاء مع 112 رجلاً مصابًا بفيروس نقص المناعة البشرية وفيروس الهربس التناسلي. مقارنة بالمجموعة الضابطة ، لاحظ الأشخاص الذين عولجوا تحسن مزاجهم وأظهرت اختبارات الدم أن الفيروس كان أقل نشاطًا في أجسامهم.^{10، 11}. أظهرت المتابعة بعد 6 أشهر و 12 شهرًا أن فوائد هذا التدخل قد تم الحفاظ عليها ، من الناحية النفسية والمناعة.¹².

 عرق السوس (العرقسوس غلابرا). التطبيق الموضعي لمستحضر يعتمد على حمض الجلسرهيزينيك (مستخلص عرق السوس) هو أحد العلاجات الشعبية للتخفيف من الآفات الشفوية أو التناسلية التي يسببها فيروس الهربس البسيط.¹⁵. وفقًا للدراسات السريرية التي أجريت خلال الثمانينيات ، يمكن أن تساعد هذه التطبيقات بالفعل في تخفيف الأعراض.¹⁵.

الجرعة

هناك ، في السوق ، مراهم أو كريمات أو مراهم تعتمد على عرق السوس غير منزوع الجلسرين. اتبع تعليمات المصنع.

 التوصيات الغذائية. اتباع نظام غذائي غني بالليسين يمكن أن تقلل من عدد حالات تفشي الهربس التناسلي ، وفقًا لما ذكره المعالج الطبيعي الأمريكي JE Pizzorno¹³. يقال إن ليسين ، حمض أميني ، له نشاط مضاد للفيروسات (انظر ورقة ليسين لدينا). يعمل عن طريق تقليل استقلاب الأرجينين ، وهو حمض أميني آخر يلعب دورًا مهمًا في تكاثر الفيروس.

مصادر ليسين. جميع الأطعمة التي تحتوي على بروتين مصادر كل من اللايسين والأرجينين. لذلك يجب أن نبحث عن أولئك الذين لديهم نسبة عالية من ليسين / أرجينين. تحتوي اللحوم والأسماك والبيض ومنتجات الألبان على نسبة عالية جدًا من اللايسين. تحتوي بعض الحبوب (الذرة وجنين القمح على وجه الخصوص) والبقوليات أيضًا على كميات جيدة.

لتجنب. يجب تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأرجينين ومنخفضة في اللايسين ، مثل الشوكولاتة والمكسرات والبذور ، حتى لا تضعف التأثير المفيد لليسين.

 تقوية جهاز المناعة. يميل الفيروس إلى إعادة تنشيطه عندما يضعف جهاز المناعة. لمزيد من المعلومات ، راجع نشرتنا "تقوية جهاز المناعة".