العجان هو مجموعة من العضلات التي تشكل أرجوحة ، بين العانة وقاعدة العمود الفقري. يدعم هذا الشريط العضلي الحوض الصغير والأعضاء مثل المثانة والرحم والمستقيم. يسميها الأنجلو ساكسون "قاع الحوض" بمعنى "قاع الحوض": لها حقًا دور الأرضية ، ومن هنا أهميتها! ومع ذلك ، في 1 من كل 3 نساء ، يتسبب الحمل والولادة في استرخاء هذه المنطقة ، مما يؤدي إلى سلس البول. في الحالات الشديدة ، يمكن أن يؤدي هذا الضعف إلى التدلي أو "هبوط الأعضاء". بعد الولادة ، إذا كنت تعانين من سلس البول على الرغم من جلسات إعادة التأهيل (مع أخصائي العلاج الطبيعي أو القابلة) ، فلماذا لا تحاولين تقوية عضلاتك في المنزل؟ أظهرت دراسة نُشرت في المجلة العلمية "The Lancet" عن النساء اللواتي يعانين من تدلي الأعضاء التناسلية ، فعالية إعادة التأهيل ... حتى بعد XNUMX عامًا من الولادة. من المفيد أن تعرف: يمكن استعادة العجان في أي عمر.
للمهوسين
الجهاز المتصل
على شكل حصاة ، يتناسب مسبار Elvie مثل السدادة القطنية. يرافقه تطبيق للهاتف المحمول. بعد تنزيل التطبيق ، يتم الاتصال بهاتفك الذكي عن طريق البلوتوث. تتكون التمارين من شد عضلات العجان لرفع الكرة وجعلها تأخذ مسارات مختلفة. التدريبات قصيرة (6 تمارين مدتها 5 دقائق) وهي ممتعة للغاية: تشعر وكأنك تلعب لعبة
فيديو.
+ تطبيق يتيح لك متابعة التقدم المحرز في التمارين التي يتم إجراؤها لتحسين!
لنيوهيبس
بيض حجري
"بيض اليوني" عبارة عن حصوات على شكل بيضة تدخل في المهبل. الفكرة: عقد العجان ليحتفظ بالحجر لأطول فترة ممكنة. تعتاد على الاحتفاظ بها أكثر وأكثر ... حتى تنساها! يوصي المصنعون بالبدء ببيضة متوسطة أو كبيرة. بعد بضعة أسابيع ، يمكنك التبديل إلى بيضة أصغر.
بيض يوني: 30 إلى 65 يورو حسب الموديل
كل حجر له مميزاته الخاصة: كوارتز الورد لحب الذات ، يشب أحمر للديناميكية والثقة بالنفس ...
يعيش التدليك!
بعد الولادة وقبل إعادة التأهيل ، يمكنك تدليك منطقة العجان بزيت محايد (اللوز). خاصة إذا كانت هناك حلقة ، تمزق ، والمنطقة مؤلمة. قم بالتدليك برفق في البداية ، ثم المزيد والمزيد لإرخاء الجلد والمساعدة على التعافي بشكل أفضل.
للشقية
لعبة الجنس التي يتم إعادة تأهيلها
مزودًا بأجهزة استشعار تتفاعل عندما تنقبض العضلات ، يقيس مسبار Lelo مستواك لتحديد التمرين المناسب لك. ترشدك تسلسلات الاهتزاز القصيرة إلى إخبارك بموعد التحرير ومتى تتقلص. إنه يعمل فقط من خلال التدريب بانتظام ...
للكسالى
عبرت المجالات الكهربائية
يتكون هذا الجهاز من شريطين للفخذين * ملتصقين بأعلى الفخذين والأرداف ، ويعمل هذا الجهاز بدون مسبار. عبر الحقول المتقاطعة ، تعمل النبضات الكهربائية على عمل العجان عن طريق إجباره على الانقباض. من المدهش قليلاً في البداية أنك تعتاد بسرعة على التيار الكهربائي. ابدأ بقوة 30-40 ، ثم قم بزيادة قوة التيار من التمرين إلى التمرين من أجل التنغيم العميق.
* (المنتج الآن بصيغة ملف قصيرة).
Innovo: 399 يورو (بوصفة طبية ، 60٪ يمكن أن يكون
يغطيها الضمان الاجتماعي)
جلسة لمدة 30 دقيقة = 180 تقلص في العجان.