التأمل الموجه كيف تعيد اكتشاف نفسك وتترك وراءك ما لا يملأك

التأمل الموجه كيف تعيد اكتشاف نفسك وتترك وراءك ما لا يملأك

توفر عالمة النفس بيلين كولومينا ، وهي خبيرة في اليقظة ، في جلسة التأمل الموجهة هذه المفاتيح لإيجاد الدافع والشجاعة اللازمتين لاتخاذ خطوة أخرى

PM7: 25

El ثقافي إنه جزء جوهري من الحياة. في كل لحظة تتغير بيئتنا وجسدنا وعقلنا. نحن نعيش بشكل مستمر حركة y تحول. ومع ذلك ، فإننا نصر في كثير من الأحيان على عدم رؤيته أو إنكاره أو التفكير فيه وإقناع أنفسنا بأنه "من المعروف أن السيئ أفضل من المعرفة الجيدة" ونتشبث بـ "لا تغيير". نحن نتمسك أشياء, اشخاصا, العلاقات o أنماط التي خدمتنا في اللحظة التي نشأت فيها ولكن ذلك ، هنا والآن ، لم يعد له قيمة أو معنى بناء في حياتنا.

من المهم أن تتوقف تنقيح ما الذي لم يعد يضيف إلى حياتنا ، ما تزن الأشياء أو الأنماط أو العلاقات وما يمكننا ذلك ، منذ اللحظة يقدم، تسمح لهم بالتغيير.

الإفراج عن، دعنا نتمكن من استيعاب ما له معنى في الخاص بك يقدمفي يومك. يمكننا إعادة اختراع أنفسنا في كل لحظة ، ولدينا القدرة على مواصلة النمو ، ولهذا ، قمنا بإعداد هذا التأمُّل لك. لذلك من الوقت الحاضر ، يمكننا أن نترك وراءنا ، ونترك ، ونتلقى ، وننمو ، ونعود إليه إعادة اختراع نفسك.