😉 تحياتي للقراء العاديين والجدد! في مقال "الحمام: فوائد ومضار الحمام التركي - كل الفروق الدقيقة" حول هذا الإجراء اللطيف وموانع استعماله ، بالإضافة إلى مقطع فيديو.
الحمام التركي - ما هو
هل تعرف الحمامات التركية؟ الحمام هو حمام تركي بنسبة رطوبة 100٪ وخمسين درجة حرارة هواء. يعتبر الحمام المترجم من الكلمة العربية "هام" - "ساخن" ، أروع الحمامات على الإطلاق.
تعطي نعومة البخار إحساسًا بالخفة ، ويصبح الإجراء آمنًا لمن يجدون صعوبة في التواجد في غرفة البخار الروسية الكلاسيكية مع بخار شديد. وبالتالي ، فإن المناخ شبه الاستوائي للحمام له تأثير مفيد على جسم الإنسان ، حيث يمنع الأوعية الدموية من التوسع بشكل حاد.
قواعد زيارة الحمام
بادئ ذي بدء ، عليك أن تعرف أنه على عكس الحمام الروسي ذي الأرفف الخشبية ، فإن الحمام مزين بالرخام ، حيث توجد أنابيب بها ماء ساخن للتدفئة. يتحول الرخام البارد إلى مصدر للحرارة اللطيفة غير الحارقة.
يتجمع المكثف على السقف البارد ويتدفق إلى أسفل الجدران ، ولهذا السبب يتميز الحمام بسقوف مقببة. لتوليد البخار في الحمامات التركية الحديثة ، يتم تركيب مولدات بخار تملأ الغرفة بالبخار وترطيب الهواء بنسبة 100٪.
يتكون الحمام التركي من عدة غرف. في أولها ، غرفة تبديل الملابس ، ستحصل على منشفة كبيرة ونعال ، خصوصيتها وجود نعل خشبي. لا يمكنك الاستحمام عارياً في الحمام التركي.
في القاعة الرئيسية ، سيتعين عليك الاستلقاء على رف رخامي دافئ لمدة تصل إلى نصف ساعة للتدفئة. خلال هذا الوقت ستفتح مسامك وتنظف. ولكن لتكثيف عملية التطهير ، ستفرك المصاحبة جسمك باستخدام قفازات من شعر الإبل الخشن. سوف تتلقى في نفس الوقت تدليكًا خفيفًا وتنظيفًا عميقًا للبشرة.
الإجراء التالي هو التدليك بالصابون الذي تقوم به المصاحبة. بعد خفق رغوة الصابون من الصابون الطبيعي المصنوع من زيت الزيتون والخوخ في كيس ، ستضعه المصاحبة على جسمك من الرأس إلى أطراف الأصابع ، وتدليكك لمدة خمس عشرة دقيقة. يمكنك أيضًا استخدام مساج إضافي بالعسل أو الزيت.
بعد الاستمتاع بإجراءات الصابون ، يمكنك الغطس في المسبح أو الاستمتاع بكل روائع الجاكوزي.
والآن تم الانتهاء من جميع الإجراءات المذكورة أعلاه ، يمكنك الذهاب إلى غرفة باردة لشرب القليل من شاي الأعشاب مع الحلويات الشرقية. عندما يبرد جسمك إلى درجة حرارته الطبيعية ، يمكنك الخروج.
فوائد الحمام
- المناخ شبه الاستوائي في هذه الغرفة له تأثير مفيد على الجسم كله ؛
- يخترق البخار الرطب الجهاز التنفسي ويعالج التهاب الشعب الهوائية والتهاب البلعوم.
- آلام الروماتيزم والعضلات والتهاب المفاصل تختفي.
- يعود الجهاز العصبي إلى طبيعته ، ويزول الأرق ؛
- بسبب فتح المسام ، يتم تطبيع عمل الغدد الدهنية ، ينخفض محتوى الدهون في الجلد ؛
- في بعض الأحيان ينخفض الوزن إلى كيلوغرامين تحت تأثير درجات الحرارة المرتفعة مع التدليك بالصابون ، وتحسين التمثيل الغذائي ، وتبدأ عملية تسوس الخلايا الدهنية ؛
- تعمل الأوعية المتوسعة على تحسين الدورة الدموية ، بسبب تدفق الدم من الأعضاء الداخلية ، ويختفي ركودها.
الحمام: موانع
لسوء الحظ ، لا يمكن للجميع زيارة الحمام بسبب موانع الاستعمال التالية:
- الصرع.
- علم الأورام؛
- التهاب الكلى.
- أمراض الغدة الدرقية.
- مرض السل؛
- تليف الكبد وأمراضه الأخرى.
- الحمل في أي وقت
- من أي وقت مضى يعاني من سكتة دماغية أو نوبة قلبية.
- مرض القلب؛
- آفات قيحية أو أمراض جلدية فطرية.
إذا كنت تعاني من أي من الأمراض المذكورة أعلاه ، فعليك الامتناع عن زيارة الحمام. هناك بديل - ساونا الأشعة تحت الحمراء.
يجب على كل شخص ليس في خطر زيارة الحمام التركي مرة واحدة على الأقل. سوف تتلقى باقة من السرور والبهجة. تشعر وكأنها أميرة حقيقية من الشرق. استمتع بأحاسيس غير عادية للتدليك والتقشير والأقنعة وشاي الأعشاب. لا عجب أن الحمام يسمى حمام الجمال الحقيقي!
فيديو
اقرأ المزيد في هذا الفيديو عن "الحمام: الفوائد والأضرار".
الأصدقاء ، شاركوا على الشبكات الاجتماعية المعلومات "الحمام: فوائد وأضرار الحمام التركي - جميع الفروق الدقيقة." 😉 حتى المرة القادمة! هناك أشياء كثيرة مثيرة للاهتمام في المستقبل!