للحصول على أفضل نكهة ولون عصير هاواي ، استخدم البابايا الحمراء من هاواي.
البابايا غني بالأنزيمات التي تعزز الهضم الجيد. لذلك هذه الحلوى ليست فقط لذيذة بشكل لا يصدق ، ولكنها أيضًا صحية جدًا.
وقت الطبخ: 20 دقيقة
الحصص: 2
المكونات:
- 1 كوب أناناس طازج مفروم ناعم
- 1/2 كوب بابايا مقشرة
- 1/4 كوب من نكتار الجوافة (انظر "نصائح وملاحظات")
- عصير ليمون ملعقة 1
- 1 ملعقة كبيرة من الجرينادين (انظر النصائح والملاحظات)
- 1 / 2 كأس الجليد
صنع عصير هاواي:
وضع جميع المكونات في الخلاط. اصنع هريسًا ناعمًا وقدم المشروب على الفور.
نصائح وملاحظات:
ملحوظة: غرينادين شراب أحمر (عادة ما يكون بنكهة عصير الرمان) يستخدم لتلوين ونكهة المشروبات. ابحث عن مادة غرينادين في قسم الكحول في السوبر ماركت الخاص بك. ابحث عن نكتار الجوافة في قسم العصائر الغريبة.
القيمة الغذائية:
لكل وجبة: 81 سعرة حرارية 0 غرام. سمين؛ 0 غرام. الكوليسترول. 21 غرام الكربوهيدرات. 1 غرام سنجاب؛ 2 غرام الأساسية؛ 5 ملغ صوديوم 201 مجم بوتاسيوم.
فيتامين سي (100٪ DV)