"التأمل يعزز الشفاء. عندما يكون العقل هادئًا ومنتبهًا ومسالمًا ، مثل شعاع الليزر ، يتم تكوين مصدر قوي يبدأ عملية الشفاء "- سري سري رافي شانكار.
فقط برعم صحي يمكن أن يزدهر. قياسا على ذلك ، لا يمكن أن ينجح إلا الجسم السليم. إذن ماذا يعني أن تكون بصحة جيدة؟ لتحقيق حالة صحية ممتازة ، يجب أن يظل الشخص هادئًا في ذهنه ومستقرًا عاطفياً ومستقرًا. لا يشير مفهوم "الصحة" إلى الجسد فحسب ، بل إلى الوعي أيضًا. كلما كان العقل أكثر صفاءً ، كان الشخص أكثر صحة. يزيد التأمل من مستوى برانا (طاقة الحياة) (الطاقة الحيوية الأساسية) هي أساس الصحة والرفاهية لكل من العقل والجسم. يمكن زيادة البرانا من خلال التأمل. كلما زاد عدد البرانا في جسمك ، زادت الطاقة والامتلاء الداخلي الذي تشعر به. يشعر عدم وجود برانا في الخمول واللامبالاة وقلة الحماس. حارب المرض من خلال التأمل يُعتقد أن جذر المرض موجود في أذهاننا. لذا ، فإن تصفية أذهاننا ، وترتيب الأمور فيها ، يمكننا تسريع عملية الاسترداد. يمكن أن تتطور الأمراض بسبب: • انتهاك القوانين الطبيعية: على سبيل المثال ، الإفراط في تناول الطعام. • الأوبئة • أسباب الكرمية توفر الطبيعة موارد للشفاء الذاتي. الصحة والمرض جزء من الطبيعة الجسدية. من خلال ممارسة التأمل والتوتر والهموم والقلق يضعف ويحل محلها التفكير الإيجابي الذي له تأثير إيجابي على الحالة الجسدية والدماغ والجهاز العصبي الذي يطلق المرض. لذا فإن الصحة والمرض جزء من الطبيعة الجسدية. لا يجب أن تقلق كثيرًا بشأن هذا. كونك منزعجًا بسبب المرض ، فإنك تمنحه المزيد من الطاقة. أنت مزيج من الصحة والمرض. يحمي التأمل الجسم من آثار التوتر ويسمح أيضًا للإجهاد المتراكم بمغادرة الجسم. من المحتمل في المستقبل أن يتم تغريم الأشخاص المصابين بالاكتئاب بسبب التلوث العاطفي. الكلمات التي تسمعها من الناس من حولك تؤثر على وعيك. يمنحونك الفرح والسلام ، أو يخلقون القلق (على سبيل المثال ، الغيرة والغضب وخيبة الأمل والحزن). التأمل هو أداة أساسية للسيطرة على التلوث العاطفي. راقب نفسك: كيف تشعر عندما تدخل غرفة يكون فيها شخص ما غاضبًا جدًا؟ لا إراديًا ، تبدأ في الشعور بهذه المشاعر تجاه نفسك. من ناحية أخرى ، إذا كان لديك بيئة متناغمة وسعيدة من حولك ، فأنت تشعر بالرضا. لماذا تسأل. الحقيقة هي أن المشاعر لا تقتصر على الجسد ، فهي موجودة في كل مكان. العقل مادة أدق من العناصر الخمسة - الماء والأرض والهواء والنار والأثير. عندما تشتعل حريق في مكان ما ، لا تقتصر الحرارة على النار ، بل تشع في البيئة. اقرأ: إذا كنت منزعجًا وغير سعيد ، فأنت لست الشخص الوحيد الذي يشعر بذلك ؛ تشع الموجة المناسبة لمحيطك. في عالم يسوده الصراع والتوتر ، من المهم جدًا تخصيص بعض الوقت على الأقل للتأمل كل يوم. شفاء التنفس والتأمل هناك علاج معروف باسم. تتيح لك هذه الممارسة: - ملء كل خلية بالأكسجين والحياة الجديدة - تحرير الجسم من التوتر والاستياء والغضب - جلب الانسجام بين الجسد والروح