نتحدث عن أمراض القلب كأمراض الحضارة. لم تعد حالات منعزلة ، المشكلة تتعلق بجزء كبير من المجتمع ، وهذه علامة على أنه لا ينبغي الاستهانة بها. في الأساس لأن القلب هو أحد أهم أعضاء الجسم. لهذا السبب تحتاج إلى الاعتناء بهم.
يقع القلب في وسط صدرنا ، وفي الجانب الأيمن يفسح الطريق إلى الرئة اليسرى. ومن هنا جاء الاعتقاد الخاطئ الشائع بأنه على الجانب الأيسر فقط. إنه يستجيب لجميع حالاتنا العاطفية ، من الفرح والنشوة والحب إلى اليأس والعصبية. في مثل هذه الحالات ، يتم مضاعفة وتيرة الضرب لإيصال المزيد من الأكسجين إلى الخلايا.
يعد تصلب الشرايين أحد أكثر الأمراض شيوعًا ، والتي تم تضمينها بالفعل في مجموعة الحضارات. يمكن أن يؤدي إلى نقص تروية الأعضاء الداخلية بسبب تلف جدران الشرايين ، وبالتالي تضييقها. لم يتم بعد فهم أسباب هذا المرض بشكل كامل. بالتأكيد ، يتأثر بنمط حياة غير لائق ، وتغذية غير سليمة.
نسمع أيضًا كثيرًا عن حالات النوبات القلبية. غالبًا ما يصيب الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا. الأشخاص الذين يدخنون السجائر ، أو يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، أو السكري ، أو ارتفاع الكوليسترول ، أو الذين أصيبوا بنوبة قلبية لدى أفراد الأسرة الآخرين معرضون للخطر. النوبة القلبية هي أحد أكثر أسباب الوفاة المبكرة شيوعًا. من المهم جدًا التعرف عليه في أسرع وقت ممكن. عادةً ما تكون الأعراض الرئيسية هي ضيق التنفس وألم في الصدر ، والذي يمكن أن يستمر حوالي 20 دقيقة. في هذه الحالة ، يجب عليك الاتصال بالطبيب على الفور أو الاتصال بسيارة إسعاف.
مع مشاكل عضلة القلب ، يجب الانتباه أيضًا إلى العيوب الخلقية والعبء الجيني. في كثير من الأحيان لا يتم اكتشافهم في السنوات الأولى من الحياة ويؤثرون على صحتنا في وقت لاحق. هذا هو السبب في أهمية الوقاية والفحوصات المنتظمة. قد تكون الأعراض المرئية "بالعين المجردة" هي النداء الأخير لبدء العلاج.
مع تقدمنا في العمر ، يصبح قلبنا أضعف وأضعف ، لذلك من المهم الاهتمام به. لقد أثبت العلماء ، على سبيل المثال ، أن أكثر من 50٪ من الأشخاص فوق 65 عامًا يعانون من ارتفاع ضغط الدم. هذا ترتيب طبيعي للأشياء ، لأننا كلما تقدمنا في السن ، زاد الضغط ، لكن الأسباب تكمن أيضًا في أسلوب حياتنا. السمنة هي أيضًا سبب شائع جدًا.
يوجد حاليًا عدد كبير من العوامل الخارجية التي يبدأ قلبنا بسببها بالمرض ولم يعد فعالًا. بادئ ذي بدء ، فإن الإجهاد المفرط يضر به. وكلما زاد تكراره وطول مدة استمراره ، ازداد الأمر سوءًا. إضافة إلى اتباع نظام غذائي غير صحيح ، فإن استخدام المنشطات مثل الكحول والسجائر يساهم بسرعة كبيرة في تقليل كفاءة هذه العضلات الأكثر أهمية.
من أجل التعامل بفعالية مع هذه الأنواع من المشاكل ، يجب أن تدرك أولاً أن هناك شيئًا خاطئًا في قلبنا. من المهم جدًا الانتباه إلى الأعراض التالية:
- ضيق التنفس الناجم عن المجهود البدني المفرط ،
- التعب المتكرر لفترات طويلة ،
- غثيان ، إغماء ، فقدان للوعي.
- تسارع ضربات القلب ، ما يسمى بالخفقان
- انتفاخ القدمين ، انتفاخ تحت العينين ،
- جلد أزرق
- ألم صدر.
إذا كنت تعاني من هذه الأعراض ، يجب عليك استشارة طبيب مختص على الفور ، مثل طبيب القلب. يُنصح الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا بفحصها مرة واحدة على الأقل في السنة. يجب أن تتذكر أيضًا أن تقيس ضغط الدم بنفسك بانتظام. يمكن أن يؤدي تجاهل هذه الأعراض في النهاية إلى نوبة قلبية وحتى الموت.
للاعتناء بقلبك مقدمًا ، يجب ألا تنسى ممارسة الرياضة بانتظام. لا ينبغي أن يجبروا الجسم أكثر من اللازم. ينصح بالمشي في الهواء الطلق. كما يوصى بشدة بتقليل التوتر. يجدر أيضًا إثراء نظامنا الغذائي بالفواكه والخضروات وكذلك الأسماك التي تحتوي على الدهون غير المشبعة والفيتامينات والعناصر الغذائية الأخرى. من الجدير الاهتمام بقلبك اليوم ، قبل فوات الأوان.