الأعشاب والنباتات هي هدية حقيقية للطبيعة. يمكن استخدام هذه الهدايا بنجاح في علاج السمنة ومشاكل الجهاز الهضمي أو في مكافحة السموم في الجسم. ما هي أعشاب التنحيف والتطهير التي تستحق الاستخدام؟
اخسر الوزن مع الشاي
من الأفضل شراء شاي الأعشاب من متاجر الأعشاب ومتاجر الأطعمة الصحية. إذا قررت اتباع نظام غذائي عشبي ، فلا يمكنك الوصول إلى الأعشاب التي تحرق الدهون فقط. يمكن الجمع بين شرب السوائل العشبية وأحيانًا في شاي واحد مزيج من الأعشاب التي تعمل على تحسين العمليات المختلفة في الجسم. مع اتباع نظام غذائي للتخسيس ، من المهم إزالة السموم من الجسم ، وكذلك تنظيم عملية الهضم ، واستخدام الأعشاب المدرة للبول وكبت الشهية. أشهر أنواع شاي الأعشاب وأكثرها فعالية للتنحيف الشاي الأخضر والأحمر. الميزة الرئيسية لهذه الحقن هي نسبة عالية من ما يسمى الشاي الكافيين تايني. ومع ذلك ، فمن بين جميع المواد الخام النباتية غرنا هو أكبر مصدر للكافيين ، والذي يُعرف تأثيره في دعم مكافحة الكيلوجرامات منذ العصور القديمة (من باب الفضول ، يوجد الكافيين في غرنا أكثر من حبوب البن نفسها). غوارانين (هذا هو اسم الكافيين الموجود في غرنا) له وظيفتان أساسيتان في عملية التخسيس: فهو يمنع تراكم الدهون غير الضرورية ويحفز الخلايا على حرقها. ومع ذلك ، يجب استخدام الكافيين بحذر. يمكن أن تؤدي الجرعات المفرطة إلى حالات من القلق والأرق ، لذلك يجب تناول هذا النوع من الشاي بكميات معتدلة ، ويفضل مرة واحدة يوميًا في الصباح أو في الصباح. يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية التخلي عن هذه الطريقة لفقدان الوزن.
أعشاب مثالية لعملية الهضم
إن التركيبة المعروفة والفعالة للأوراق التي تنظم عملية الهضم هي البنفسج ثلاثي الألوان ، الذي يعتبر "إكسير تنقي للدم". هذه العشبة لها تأثير مزيل للسموم ومدر للبول قليلاً على الجسم ، ويحسن بشكل كبير عملية التمثيل الغذائي. يارو مثير في تنحيف وكفاءة وظيفة الأمعاء. يؤدي تسريب هذا النبات إلى زيادة إفراز العصارة المعدية ، ويحفز عمليات الهضم ويحسن امتصاص العديد من العناصر الغذائية القيمة. ملاحظة الحساسية: يمكن أن يسبب اليارو طفح جلدي. ومن الجدير بالذكر أنه عند استخدامه بكميات زائدة فإنه يسبب تسممًا يتجلى بالدوار والصداع. يستحق الأرقطيون تقديرًا كبيرًا ، وغالبًا ما يستخدمه الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى. في الوقت نفسه ، بفضل خصائصه العلاجية ، فإنه يحفز الهضم ويدعم إزالة المنتجات الأيضية غير الضرورية. قائمة الأعشاب التي تساعدنا على هضم الطعام طويلة ، لكن من الجدير بالذكر أيضًا بلسم الليمون ، والهندباء الشائع ، وكذلك النعناع والزعتر وإكليل الجبل والريحان والأوريغانو.
التطهير بالأعشاب
في المقابل ، فإن الأعشاب المدرة للبول التي تسرع عملية إزالة السموم من الجسم تشمل: نبات القراص ، والكزبرة ، والكتلة orthosiphon ، و hawkweed ، وذيل الحصان. يمكن تسريب هذه الأعشاب بكوب واحد كحد أقصى 1-3 مرات في اليوم. خلاف ذلك ، قد يصاب الجسم بالجفاف ويقل حجم الدم. ذيل الحصان من بين الأعشاب المدرجة أخف مدرات للبول. أثناء عملية التخسيس ، يمكنك أيضًا استخدام طريقة طبيعية لقمع الشهية - بذر الكتان ، حشيشة السعال ، عشب وطي ، زهرة الأكاسيا. الأعشاب المذكورة تعني أننا لا نشعر بإحساس قوي بالجوع أو نقص في الطعام. هناك شعور خفيف بالشبع في المعدة. يجب شرب الأعشاب الطازجة في كوب حتى مرتين في اليوم.