المحتويات
من الذي تساعد الأعشاب وما مدى فعالية آثارها؟
تظهر كلمة "انقاص الوزن" في استعلامات بحث الويب أكثر من مليون مرة في الشهر. حوالي 100 شخص يريدون إنقاص الوزن بسرعة ، و 35 منهم فقط يريدون إنقاص الوزن بالطريقة الصحيحة. قررنا محاولة تصحيح الوضع وأعددنا سلسلة من المواد حول الطرق الطبيعية لفقدان الوزن. لقد تحدثنا بالفعل عن كيف تساعد المعالجة المثلية على إنقاص الوزن. التالي هو العلاج بالنباتات. من الذي تساعد الأعشاب وما مدى فعالية آثارها؟
مهمة العلاج بالنباتات: سد نقص المواد المفيدة في الجسم ، الشحن بالطاقة الإيجابية ، توفير التطهير الطبيعي للسموم والسموم ، تنظيم الشهية ، إعادة الانسجام إلى الجسم. والجدير بالذكر أن طب الأعشاب قد حقق أكبر نجاح في مجال إنقاص الوزن.
المبدأ: تبدأ العملية بتطهير الجسم. لكن لا يجب أن تتسرع في هذا. في المرحلة الأولية ، من المهم أكثر بكثير أن تدرك المشكلة نفسها. على سبيل المثال ، في بعض الأحيان لا نلاحظ حتى ماذا وكم نأكل في اليوم. يعتقد الكثير من الناس أنهم لا يأكلون أي شيء على الإطلاق ، على الرغم من أنهم في الواقع يتناولون وجبات خفيفة باستمرار. إذا لم تنتبه لهذا ، فإن تطهير الجسم لن يكون إلا مضيعة للوقت والمال. كما أنه لا فائدة من التنظيف إذا كان الجسم تحت ضغط أو في ظروف نقص مستمر في الطاقة. ماذا يعني ذلك؟
كقاعدة عامة ، يوجد في أجسام سكان المدن الكبيرة كمية زائدة من الكربوهيدرات السائلة والقصيرة (السكريات البسيطة التي تدخل إلى جانب السندويشات والكعك والمنتجات شبه المصنعة والأطعمة غير الصحية الأخرى). بالنسبة لمعظم الناس ، يتم اختلال التوازن بين عدد السعرات الحرارية المستهلكة والمستهلكة. هناك نقص في اليود والفيتامينات ، فضلاً عن العناصر الغذائية الأساسية الأخرى ، والتي تعتمد عليها كمية الطاقة المسؤولة عن بقاء الجسم. النباتات الطبية قادرة على تجديد الطاقة الحية والمساعدة في الحفاظ عليها وعدم إهدارها. الشيء الرئيسي هو تحليل الموقف.
اقرأ أكثر:
- التخلص من السموم بالوسائل الطبيعية
إذا بدأت التنظيف ، دون مراعاة كل هذه العوامل ، بل وأضفت نشاطًا بدنيًا نشطًا ، يتوقع الأطباء أنه بعد 4-6 أشهر ستظهر مشاكل عصبية وحتى الانهيار العصبي ، ناهيك عن الضعف المستمر واللامبالاة والرغبة. أن تستلقي في زاوية مظلمة على أريكة ناعمة لأخذ قيلولة. بمعنى آخر ، لا يمكن أن يكون هناك نهج ميكانيكي فقط للأدوية العشبية ، يجب أن يكون العلاج معقدًا.
عملية: بعد الفحص ، عندما تتضح صورة الموقف ، يمكنك البدء في التنظيف. ستعمل العملية على التخلص من السموم ليس فقط في الأمعاء ، ولكن أيضًا في الكلى والكبد والقنوات الصفراوية. سوف تساعد ما يسمى بالنباتات "الكبدية الصفراوية" في هذا - الهندباء والخلنج وإكليل الجبل والشاي الأخضر وغيرها. بالمناسبة ، الحكمة التقليدية بأن الشخص يحتاج إلى شرب أكبر قدر ممكن من الماء ، تدحضها المداواة الطبيعية. على العكس من ذلك ، بالنسبة لبعض الناس ، يمكن أن تؤدي زيادة تناول السوائل إلى احتباس الماء والتورم. لمنع حدوث ذلك وإجراء عملية التطهير بشكل صحيح ، سيصف الطبيب بالتأكيد نباتات مدرة للبول ، والتي تشمل أوراق البتولا ، والأورثوسيفون السداة ، والمروج ، وعشب الصقر المشعر ، وما إلى ذلك. تعزز هذه الأعشاب إفراز السموم. ومع ذلك ، جنبا إلى جنب معهم ، يتم غسل العناصر الدقيقة المفيدة ، وخاصة البوتاسيوم ، من الجسم. إن استخدام مدرات البول العشبية والنباتات التي تقتصد البوتاسيوم - مصادر البوتاسيوم المتوفر حيوياً ، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي ، والذي يتضمن بالضرورة الحبوب ، سيساعد في تحقيق التوازن في عملية فقدان الوزن.
المطاعم: من المهم مراعاة توافق المنتجات الغذائية بحيث يضيع أقل عدد ممكن من العناصر الغذائية بسبب عدم قدرة الجسم على هضم حتى الأطعمة عالية الجودة. على سبيل المثال ، لا ينبغي غسل اللحوم بالماء (خاصة الحلوة) وتناولها مع الطماطم الطازجة والفلفل الحلو. تعد الخضار المخبوزة مناسبة للطبق الجانبي ، ومن الأفضل تناول الخضار الطازجة قبل الطبق الرئيسي لتحضير الطعام لتناول وجبة دسمة. بمجرد أن يتحرر الجسم من الميكروسلاج العضوية ، يلجأ الأطباء إلى تلك النباتات التي تقلل الشهية أو تؤثر على دهون الجسم. لذلك ، فإن بعض النباتات تقلل بشكل طبيعي من الشعور بالجوع ، مما يؤثر على المخ أو المعدة. على سبيل المثال ، السبيرولينا عبارة عن طحالب تحتوي على أحماض أمينية تؤثر على الناقلات العصبية المرتبطة بالجوع. أو الموز الهندي ، الذي ، مثل بكتين التفاح ، يقلل من الجوع ميكانيكيًا. إذا تم تناوله قبل الوجبات ، فإنه يتحول إلى كتلة هلامية لا تتم معالجتها بواسطة المعدة ، مما يرسل "رسالة شبع" إلى منطقة ما تحت المهاد. من بين الأطعمة التي لها القدرة على تكسير الدهون ، تشتهر ناقلات حمض الطرطونيك ، وهي الخيار والملفوف.
لمن: الأدوية العشبية مثالية لأولئك الذين يعانون من مشاكل في الهضم والتخلص السليم من السموم من الجسم ، وكذلك لأولئك الذين لا يستطيعون الحد من شهيتهم.
اقرأ أكثر:
- كيف تتغلب على الرغبة الشديدة في تناول الحلويات؟
المميزات: الطب العشبي يجعل الشكل أكثر رشاقة ، لكن لا يمكن أن يكون المساعد الوحيد لفقدان الوزن. بمجرد انتهاء العلاج ، والذي يستمر عادة لمدة ثلاثة أسابيع ، ستكون مهمة المريض الحفاظ على نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة.
ماذا تقرأ:
"موسوعة موجزة عن طب الأعشاب الحديث مع أساسيات المعالجة المثلية". كتيب طبيب عملي // TL Kiseleva ، Yu.A. سميرنوفا ، إيل بلينكوف ، إم إيه درونوفا ، إي في تسفيتيفا ؛ حرره TL Kiseleva. - م: دار النشر للجمعية المهنية لأخصائيي العلاج الطبيعي ، 2010. دليل للأطباء ، مع ذلك ، فهو واضح للغاية ويمكن الوصول إليه.
"الخواص العلاجية للنباتات الغذائية" تحت الإشراف العام. إد. الأستاذ. TL Kiseleva. - م: دار نشر FNKETS TMDL Roszdrav ، 2007. عمل ضخم للفريق بأكمله ، حيث تمت الإشارة أيضًا إلى موانع استخدام نباتات تبدو غير ضارة تمامًا ، بالإضافة إلى الخصائص المفيدة (مثبتة علميًا).