ما هو مقدار النوم الذي تحتاجه للحصول على قسط كافٍ من النوم

أجرى خبراء من المنظمة الباريسية للتعاون الاقتصادي والتنمية (OECD) دراسة ، تبين من خلالها أن الفرنسيين ينامون الأطول في العالم - بمتوسط ​​9 ساعات. وجاء المركز الثاني في قائمة "الرؤوس النائمة" من قبل الأمريكيين الذين ينامون أكثر من 8,5 ساعة ، وجاء الإسبان في المركز الثالث. كما اتضح أن اليابانيين والكوريين ينامون في المتوسط ​​لمدة 8 ساعات ، بينما يحصل البريطانيون على قسط كاف من النوم في 7,5 ساعة.

من الغريب أن الفرنسيين كانوا أيضًا أبطالًا في فئة أخرى. علم الخبراء أنهم يقضون ساعتين في اليوم في تناول وجبة. وفقًا لجيل دوريت ، صاحب أحد المطاعم ، فإن الفرنسيين هم حقًا من عشاق الطعام وكسالى. "هذا هو حقنا غير القابل للتصرف. نحن نحب الاسترخاء والاستمتاع بالطعام والنبيذ اللذيذ. الفرنسيون لا يفهمون الناس الذين هم في عجلة من أمرهم ويأكلون في مطاعم الوجبات السريعة.

تبع الفرنسيون سكان نيوزيلندا واليابان ، الذين كان لديهم أقل من ساعتين بقليل لتناول الطعام. والبريطانيون يأكلون أسرع - نصف ساعة في اليوم. يقضي المكسيكيون وقتًا أطول قليلاً في الطعام ، ولديهم وقت لتناول الطعام في المتوسط ​​خلال ساعة. حول مقدار الوقت الذي يقضيه سكان روسيا في النوم والطعام والترفيه ، لم يتم الإبلاغ عن أي شيء. أجريت الدراسة في 18 دولة حول العالم.

بناء على مواد من ديلي ميل

انظر أيضا: لماذا الحلم.

اترك تعليق