وفقًا لنصوص الأيورفيدا ، فإن الجلد الجاف يسببه فاتا دوشا. مع زيادة فاتا دوشا في الجسم ، ينقص Kapha ، مما يحافظ على رطوبة ونعومة الجلد. المناخ البارد والجاف تأخر إطلاق الفضلات (التبول ، التغوط) ، وكذلك الرضا المفاجئ عن الجوع والعطش الأكل غير المنتظم والاستيقاظ في وقت متأخر من الليل الإجهاد العقلي والبدني المفرط تناول الطعام الحار والجاف والمر حاول إبقاء الجسم دافئًا
قم بعمل تدليك ذاتي للجسم يوميًا بالسمسم أو جوز الهند أو زيت اللوز
تجنب الأطعمة المقلية والجافة التي لا معنى لها
تناول طعامًا طازجًا دافئًا مع قليل من زيت الزيتون أو السمن
يجب أن يحتوي النظام الغذائي على طعم حامض ومالح.
يوصى بالفواكه الحلوة العصير
اشرب 7-9 أكواب من الماء الدافئ كل يوم. لا تشرب الماء البارد لأنه يزيد فاتا.
وصفات منزلية طبيعية للبشرة الجافة امزجي 2 مهروس موز و 2 ملعقة كبيرة. عسل. ضعيه على بشرة جافة واتركيه لمدة 20 دقيقة. يغسل بالماء الدافئ. امزج 2 ملعقة كبيرة. دقيق الشعير ، 1 ملعقة صغيرة كركم ، 2 ملعقة صغيرة زيت خردل ، ماء حتى يصبح قوام العجينة. ضع تطبيقًا على المنطقة الجافة المصابة ، واتركه لمدة 10 دقائق. تدليك خفيف بأصابعك. يغسل بالماء الدافئ.