اذهب إلى المهرجان
يصادف الأول من تشرين الأول (أكتوبر) "يومًا شاقًا" ، لذا فلنبدأ الاحتفال اعتبارًا من عطلة نهاية الأسبوع. في عطلة نهاية الأسبوع الأخيرة من شهر سبتمبر ، تحقق من مهرجانين نباتيين: واحد شهري على Artplay وفي مساحة DI Telegraph. لقد أصدرنا بالفعل إعلانًا عن كلا الحدثين. اتبع الروابط ، وسجل واقض بعض الوقت مع الفوائد: تذوق بذور الشيا ، وتحدث مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل وابتسم في إيرينا بوناروشكو.
اخرج
إذا لم يكن لديك الوقت للذهاب إلى أي مكان في عطلة نهاية الأسبوع ، فما عليك سوى الخروج. ولا يهم ما إذا كانت السماء تمطر أو تشرق. أنفاس عميقة تستعيد توازنك الداخلي وتعطيك القوة لليوم المقبل. لمزيد من الانغماس ، توجه إلى حديقة الصيدلية. في الطقس الجيد ، تجول في الحديقة نفسها ، في الأحوال الجوية السيئة ، تجول حول الدفيئة. وإذا كنت محظوظًا ، شاهد أحد العروض المسرحية لفناني الكومنولث للدراما (CAD) هناك. من بين أشجار النخيل والنباتات الغريبة ، تبدو مثيرة للإعجاب بشكل خاص.
خصص وقتًا للقراءة
اقرأ كتابًا سيغير نظرتك إلى الحياة. نحن نتحدث عن كتاب كولين كامبل "دراسة الصين" ، والذي يخبرنا عن نتائج الدراسة الأكثر شمولاً للعلاقة بين التغذية والصحة. يشاركك أستاذ بجامعة كورنيل حقائق مروعة ستجعلك تعيد التفكير تمامًا في أسلوبك في التعامل مع البروتينات الحيوانية. إذا كنت قد قرأت بالفعل دراسة الصين ، فقد حان الوقت لدراسة استمرار كتاب كامبل الأكثر مبيعًا - الغذاء الصحي. دحض الخرافات حول الأكل الصحي.
ممارسة اليوجا
اليوم العالمي للنباتيين هو بالتأكيد عمل شيء ما. قم بترديد تعويذة وتأمل وقم ببعض الوضعيات. ليس عليك أن تكون خبيرًا في كونداليني. أهم شيء هو ضبط المشاعر الإيجابية. سوف تؤثر بشكل إيجابي على الرفاهية العامة وتساعد على التعامل مع التوتر العصبي.
طهي العشاء الخالي من اللحوم
القلي السريع ، بابا غنوج ، ألو بينجان. يبدو وكأنه تعويذة؟ لكن لا ، هذه ليست سوى بضعة أسماء للأطباق من القائمة النباتية. إذا لم تجربهم من قبل ، فقد حان الوقت الآن للتعويض عن سوء الفهم هذا. يمكن العثور على المزيد من أفكار الطهي على موقعنا.
تناول العشاء في جاغاناث
قبل العشاء ليس قريبا ، والاحتياجات الطبيعية تجعل نفسها محسوسة؟ ثم تحتاج إلى إلقاء نظرة على Jagannath (وهو أحدث). هناك لا يمكنك قراءة التكوين. يتم تقديم جميع الوجبات بنسبة 100٪ مصنفة "نباتية" أو "نباتية". يتمتع!
اقرأ المقابلة من جريدتنا
نظرًا لأنك زرت Jagannath بالفعل ، لم يكن لديك فرصة للمغادرة بدون رقم جديد. افتح أي صفحة واستلهم من قصص الأشخاص الذين يمارسون الأكل برانو ، وعلّم الناس كيفية التخلص من الكوابيس المؤلمة وتكوين نظامهم الغذائي دون الإضرار بالصحة.
طور عادة جيدة
هل قمت بإيقاف تشغيل المياه عند غسل أسنانك بالفرشاة لفترة طويلة ، وفصل القابس عندما ترى أن الهاتف مشحون؟ ثم حان الوقت للمضي قدمًا. ابحث عن أقرب نقطة لجمع النفايات وأخيراً تخلص من البلاستيك والزجاج والورق بشكل منفصل. في الطريق إلى المتجر ، تخلص من الكيس ، وفي المنزل في الغلاية ، قم بتسخين كمية المياه التي تخطط لاستخدامها. الأكياس الإضافية تمثل عبئًا إضافيًا على الكوكب ، والمياه الإضافية في الغلاية هي أطنان من انبعاثات ثاني أكسيد الكربون كل يوم!