في فبراير 2018 ، عندما غادر صاروخ Falcon Heavy الذي أطلقه Elon Musk الأرض ، تاركًا وراءه أثرًا من الدخان ، كان يحمل حمولة غير عادية إلى حد ما. بدلاً من المعدات أو فريق من رواد الفضاء ، قام الرئيس التنفيذي لشركة SpaceX Elon Musk بتحميل سيارة داخلها - سيارته الشخصية ، سيارة Tesla Roadster ذات اللون الأحمر الكرز. تم أخذ مقعد السائق بواسطة عارضة أزياء ترتدي بذلة فضائية.
لكن شحنة أكثر غرابة كانت في حجرة القفازات. هناك ، خُلدت على قرص كوارتز ، تكمن سلسلة روايات مؤسسة إسحاق أسيموف. تدور أحداث قصة الخيال العلمي هذه في إمبراطورية مجرة متداعية من المستقبل البعيد ، وقد أثارت اهتمام ماسك بالسفر إلى الفضاء عندما كان مراهقًا. سوف يحوم الآن حول نظامنا الشمسي خلال العشرة ملايين سنة القادمة.
هذه هي قوة الكتب. من البرنامج الخيالي "الأرض" في رواية نيل ستيفنسون Avalanche التي بشرت بإنشاء Google Earth ، إلى القصة القصيرة حول الهواتف الذكية التي بشرت بإنشاء الإنترنت ، زرعت القراءة بذور الأفكار في أذهان العديد من المبتكرين. حتى الرئيس الأمريكي السابق باراك أوباما يقول إن القراءة فتحت عينيه على من هو وما يؤمن به.
ولكن حتى لو لم يكن لديك أي طموحات كبيرة ، فإن قراءة الكتب يمكن أن تحفز على بدء حياتك المهنية. ثبت أن هذه العادة تقلل التوتر وتحسن وظائف المخ وتزيد من التعاطف. ناهيك عن الفوائد الواضحة لجميع المعلومات التي يمكنك الحصول عليها من صفحات الكتب.
إذن ما هي فوائد القراءة وكيف تنضم إلى النادي الحصري للأشخاص الذين يقرؤون الكتب لمدة ساعة على الأقل في اليوم؟
القراءة هي الطريق إلى التعاطف
هل طورت مهارات التعاطف؟ في حين أن عالم الأعمال يحيل بشكل تقليدي الذكاء العاطفي إلى عوامل مثل الثقة والقدرة على اتخاذ قرارات مهمة ، في السنوات الأخيرة ، أصبح التعاطف يُنظر إليه بشكل متزايد على أنه مهارة أساسية. وفقًا لدراسة أجريت عام 2016 من قبل شركة Development Dimensions International الاستشارية ، فإن القادة الذين يتقنون التعاطف يميلون إلى التفوق على الآخرين بنسبة 40٪.
في عام 2013 ، كان عالم النفس الاجتماعي ديفيد كيد يفكر في طرق لتطوير مهارات التعاطف. يقول: "اعتقدت أن الخيال هو الشيء الذي يسمح لنا بالتفاعل بانتظام مع التجارب الفريدة للآخرين".
جنبا إلى جنب مع زميل في المدرسة الجديدة للبحوث الاجتماعية في مدينة نيويورك ، شرع كيد في اكتشاف ما إذا كانت القراءة يمكن أن تحسن ما يسمى بنظرية العقل - والتي ، بشكل عام ، هي القدرة على فهم أن الآخرين لديهم أفكار و الرغبات وأنها قد تكون مختلفة عن رغباتنا. . هذا ليس هو نفسه التعاطف ، ولكن يعتقد أن الاثنين مرتبطان ارتباطًا وثيقًا.
لمعرفة ذلك ، طلبوا من المشاركين في الدراسة قراءة مقتطفات من الأعمال الروائية الحائزة على جوائز مثل التوقعات العظيمة لتشارلز ديكنز أو "الأعمال النوعية" الشهيرة مثل أفلام الإثارة والجريمة والروايات الرومانسية. طُلب من الآخرين قراءة كتاب واقعي أو عدم قراءته على الإطلاق. ثم تم إجراء اختبار لمعرفة ما إذا كان هناك تغيير في نظرية تفكير المشاركين.
كانت الفكرة هي أن العمل الجيد حقًا الذي تم استقباله جيدًا يقدم عالمًا من الشخصيات الأكثر واقعية ، والتي يمكن للقارئ أن ينظر إليها ، مثل ساحة تدريب لصقل مهارة فهم الآخرين.
على العكس من ذلك ، لم يوافق النقاد على عينات من الأدب الأدبي المختار. اختار الباحثون على وجه التحديد الأعمال في هذه الفئة التي تضمنت المزيد من الشخصيات المسطحة التي تعمل بطرق يمكن التنبؤ بها.
كانت النتائج مذهلة: قراء القصص الخيالية المشهود لها بالنقد سجلوا أعلى الدرجات في كل اختبار - على عكس أولئك الذين قرأوا روايات النوع ، أو الواقعية ، أو لا شيء على الإطلاق. وعلى الرغم من أن الباحثين لم يتمكنوا من تحديد كيفية عمل هذه النظرية المحسنة للفكر في العالم الحقيقي ، يقول كيد إنه من المحتمل أن أولئك الذين يقرؤون بانتظام سيطورون التعاطف. وخلص إلى أن "معظم الأشخاص الذين يفهمون كيف يشعر الآخرون سيستخدمون هذه المعرفة بطريقة مؤيدة للمجتمع".
بالإضافة إلى تحسين قدرتك على التواصل مع الزملاء والمرؤوسين ، يمكن أن يؤدي التعاطف إلى اجتماعات وتعاونات أكثر إنتاجية. "تظهر الأبحاث أن الناس يميلون إلى أن يكونوا أكثر إنتاجية في المجموعات التي يكون لديهم فيها حرية الاختلاف ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالمهام الإبداعية. أعتقد أن هذا هو الحال بالضبط عندما تكون زيادة الحساسية والاهتمام بتجربة الآخرين مفيدة في عملية العمل ، "كما يقول كيد.
نصائح من القراء النهمين
الآن ، بعد أن رأيت فوائد القراءة ، ضع في اعتبارك ما يلي: وفقًا لاستطلاع أجرته منظمة وسائل الإعلام البريطانية Ofcom لعام 2017 ، يقضي الأشخاص في المتوسط حوالي ساعتين و 2 دقيقة يوميًا على هواتفهم. من أجل القراءة حتى ساعة واحدة في اليوم ، يحتاج معظم الناس فقط إلى تقليل الوقت الذي ينظرون فيه إلى الشاشة بمقدار الثلث.
وإليك بعض النصائح من الأشخاص الذين يمكنهم بفخر وبدون ذرة ضمير أن يطلقوا على أنفسهم "قراء متعطشين".
1) اقرأ لأنك تريد
تعلمت كريستينا تشيبوريسي القراءة وهي في الرابعة من عمرها. عندما استحوذ عليها هذا الشغف الجديد ، قرأت بنهم كل كتاب صادفته في المنزل. ولكن بعد ذلك حدث خطأ ما. "عندما ذهبت إلى المدرسة الابتدائية ، أصبحت القراءة إلزامية. شعرت بالاشمئزاز مما جعلنا معلمنا نفعله ، وثني عن قراءة الكتب ، "كما تقول.
استمر هذا النفور من الكتب حتى كانت في العشرينات من عمرها ، عندما بدأت شيبوريتشي تدرك تدريجياً كم فاتتها - وإلى أي مدى جاء الأشخاص الذين كانوا يقرؤون ، وكم المعلومات المهمة في الكتب التي يمكن أن تغير حياتها المهنية.
لقد تعلمت أن تحب القراءة مرة أخرى وأنشأت في النهاية مكتبة المدير التنفيذي ، وهو موقع إلكتروني حول الكتب التي شكلت حياة أكثر الناس نجاحًا في العالم ، من الكتاب إلى السياسيين إلى أقطاب الاستثمار.
"كان هناك العديد من العوامل التي قادتني إلى هذا التغيير: الموجهون لي ؛ قرار الاستثمار في دورة عبر الإنترنت حيث اكتشفت نظامًا تعليميًا جديدًا ؛ قراءة المقالات على مدونة Ryan Holiday (كتب عدة كتب عن ثقافة التسويق وكان مدير التسويق لعلامة الأزياء الأمريكية American Apparel) ، حيث يتحدث دائمًا عن كيف ساعدته الكتب ؛ وربما الكثير من الأشياء الأخرى التي لا أعرف عنها حتى ".
إذا كانت هناك عبرة لهذه القصة ، فإليك ما يلي: اقرأ لأنك تريد ذلك - ولا تجعل هذه الهواية أبدًا عملاً روتينيًا.
2) ابحث عن تنسيق القراءة "الخاص بك"
الصورة المبتذلة للقارئ النهم هي شخص لا يترك الكتب المطبوعة ويسعى لقراءة الطبعات الأولى فقط ، كما لو كانت قطعًا أثرية ثمينة. لكن هذا لا يعني أنه يجب أن يكون كذلك.
يقول كيد: "أركب الحافلة لمدة ساعتين في اليوم ، وهناك لدي متسع من الوقت للقراءة". عندما يسافر من وإلى العمل ، يكون أكثر ملاءمة له أن يقرأ الكتب في شكل إلكتروني - على سبيل المثال ، من شاشة الهاتف. وعندما يتعامل مع الأعمال غير الخيالية ، والتي ليس من السهل فهمها ، فإنه يفضل الاستماع إلى الكتب الصوتية.
3) لا تضع أهدافًا مستحيلة
إن تقليد الأشخاص الناجحين في كل شيء ليس بالمهمة السهلة. بعضهم يقرأ 100 كتاب كل عام ؛ يستيقظ آخرون عند الفجر لقراءة الكتب في الصباح قبل بدء يوم العمل. لكن ليس عليك أن تحذو حذوهم.
أندرا زخريا مسوق مستقل ومضيف بودكاست وقارئ متعطش. نصيحتها الرئيسية هي تجنب التوقعات العالية والأهداف المرعبة. تقول: "أعتقد أنك إذا أردت تطوير عادة القراءة كل يوم ، فعليك أن تبدأ صغيرة". بدلاً من تحديد هدف مثل "قراءة 60 كتابًا في السنة" ، يقترح زكريا أن تبدأ بسؤال الأصدقاء عن الكتب المقترحة وقراءة صفحتين فقط في اليوم.
4) استخدم "قاعدة 50"
ستساعدك هذه القاعدة في تحديد موعد التخلص من الكتاب. ربما تميل إلى رفض القراءة في الصفحة الرابعة بلا رحمة ، أو العكس - ألا يمكنك إغلاق مجلد ضخم لا تريد حتى رؤيته؟ جرب قراءة 50 صفحة ثم قرر ما إذا كانت قراءة هذا الكتاب ستكون ممتعة بالنسبة لك. إذا لم يكن كذلك ، تجاهلها.
ابتكرت نانسي بيرل هذه الإستراتيجية ووضحتها في كتابها العطش للكتب. اقترحت في الأصل هذه الاستراتيجية للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا: يجب عليهم طرح عمرهم من 100 ، والعدد الناتج هو عدد الصفحات التي يجب عليهم قراءتها. كما تقول بيرل ، مع تقدمك في السن ، تصبح الحياة أقصر من أن تقرأ الكتب السيئة.
هذا كل ما في الامر! من المؤكد أن وضع هاتفك بعيدًا لمدة ساعة على الأقل والتقاط كتاب بدلاً من ذلك سيعزز تعاطفك وإنتاجيتك. إذا كان بإمكان الأشخاص الأكثر انشغالًا والأكثر نجاحًا في العالم القيام بذلك ، فيمكنك ذلك أيضًا.
فقط تخيل كم من المعرفة والاكتشافات الجديدة في انتظارك! ويا له من إلهام! ربما ستجد القوة في نفسك لفتح مشروع الفضاء الخاص بك؟