تعتمد سرعة نمو الأظافر وقوتها على العديد من العوامل: الوراثة الجينية ، والنظام الغذائي ، والعناية باليدين والأظافر. في بعض النساء ، يكون نمو الأظافر صعبًا وبطيئًا. لحسن الحظ ، هناك عدد من النصائح التي يمكن أن تساعد. تعرف على كيفية جعل أظافرك تنمو بشكل أسرع في مقالتنا.

هل تستغرق أظافرك وقتًا طويلاً لتنمو إلى الحد الذي لا تشعر فيه بأنها تنمو بعد الآن؟ قبل المضي قدمًا في نصائحنا لتسريع نمو الأظافر ، من المهم تقييم الرعاية التي تقدمها ليديك.

نستخدم أيدينا كل يوم للقيام بآلاف المهام المختلفة والمتنوعة ، وتخضع أظافرنا أحيانًا لاختبارات قاسية. يمكن بعد ذلك أن تتكسر الأظافر بسهولة ، وتصبح أكثر نعومة أو أرق ، ويمكن أن يتباطأ النمو.

لتعتني بيديك ، وبالتالي أظافرك ، تذكر ارتداء القفازات في كل مرة تتعامل فيها مع المنتجات العدوانية : عند غسل الأطباق ، أو الأعمال المنزلية ، أو التلوين ، إلخ. كل هذه المنتجات التي تحتوي على عوامل كاشطة بشكل خاص يمكن أن تلحق أضرارًا كبيرة بأظافرك وتبطئ نموها.

أخيرًا ، عندما تبدو أظافرك هشة ويديك جافة ، لا تتردد في استخدام بلسم مرطب أو زيوت مغذية مثل زيت الخروع. لأنه نعم ، إذا احتاج الجلد إلى الترطيب ، يحتاج الظفر أيضًا إلى النمو بشكل أسرع ، مع كونه قويًا!

في نفس فكرة حمامات القدم ، من الممكن تمامًا القيام "بحمامات اليد". تسمح لك الحمامات بإزالة الجلد الميت ولكن أيضًا لتسريع نمو الأظافر عند وضع المنتجات المناسبة.

على سبيل المثال ، يمكنك الاستحمام بزيت الأرغان وزيت الخروع وعصير الليمون.. يعمل زيت الأركان على ترطيب الأظافر بعمق لتقويتها ، ومن المعروف أن زيت الخروع يحفز النمو سواء كان الأظافر أو الرموش أو الشعر بفضل مساهمته في فيتامين هـ والمعادن والبروتينات. أخيرًا ، عصير الليمون ، بفضل خصائصه المطهرة والمضادة للفطريات ، سيسمح للأظافر بأن تصبح أقوى وأكثر مقاومة. افعل هذا مرة واحدة في الأسبوع لمدة 5 إلى 10 دقائق ، وستحصل على النتائج بسرعة.

أبسط ، يمكنك أيضًا الاستحمام لتنمو أظافرك بشكل أسرع ، وذلك باستخدام 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون و 5 قطرات من زيت اللافندر الأساسيه. سيساعد هذا المزيج على نمو الأظافر الهشة بشكل أقوى من أجل نمو أفضل.

الحديد هو عنصر غذائي أساسي ل أظافر صلبة : يمنع حواف الأظافر من الارتفاع ويسهل من تكسرها ، وأن تأخذ الأظافر شكلاً مقعراً. هذه ظاهرة يتم ملاحظتها بشكل خاص عند الأشخاص المصابين بفقر الدم. اللحوم الحمراء ، وفول الصويا ، والعدس هم حلفاءك لتسريع نمو الأظافر! المغنيسيوم ضروري أيضًا لتقوية الأظافر : راهن على اللوز والخضروات والمياه المعدنية المحتوية على المغنيسيوم.

بالطبع ، كلما كان نظامك الغذائي أكثر توازناً ، زادت سرعة نمو أظافرك. تساهم الفيتامينات والمعادن والعناصر النزرة والبروتينات في نمو الأظافر وقوتها. نميل إلى نسيانها ، لكن مظهر بشرتنا وأظافرنا وشعرنا يعتمد إلى حد كبير على نظامنا الغذائي. وبالتالي ، فإن أوجه القصور ، مثل الإفراط ، يمكن أن تكون ضارة لنمو أظافرك.

لإعطاء مسمار لم يعد ينمو ، يمكن أن يكون المكمل الغذائي للأظافر والشعر ، مثل خميرة البيرة ، مفيدًا للغاية. خميرة البيرة عبارة عن فطر صغير مليء بفيتامين هـ وفيتامين ب والمعادن والعناصر النزرة. يمكن العثور عليه بسهولة في كبسولات في مواقع متخصصة أو في الصيدليات.

بفضل تركيبتها الغذائية الغنية ، تحفز خميرة البيرة نمو الأظافر والشعر ، مما يضمن أظافر طويلة وقوية ، بالإضافة إلى شعر لامع وصحي. عند استخدامه بالإضافة إلى نظام غذائي متوازن ، يمكنك الحصول على نتائج جيدة جدًا ، بشرط أن تتبع الجرعة حرفياً.