كيف تربي الطفل ليكون متفائلا؟ نصيحة الطبيب النفسي

أثبتت العديد من الدراسات فوائد التفاؤل. أنها تغطي جميع مجالات الحياة (الأسرة والأكاديمية والمهنية) ، بما في ذلك الاستقرار العقلي. التفاؤل يقلل من التوتر ويحمي من الاكتئاب.

والأكثر إثارة للدهشة هو أن تأثير التفاؤل يؤثر على صحة الجسم ككل. التفاؤل يغذي احترام الذات والثقة بالنفس. هذا يؤثر على جهاز المناعة. المتفائلون يظلون نشيطين لفترة أطول ويتعافون بشكل أسرع من الإصابات والمجهود البدني والمرض.

علم النفس: تعتقد أن تربية الطفل السعيد تعني غرس عقلية متفائلة فيه. ماذا يعني ذلك؟

آلان براكونير ، عالم نفس ، محلل نفسي ، مؤلف كتاب The Optimistic Child: in the Family and at School: التفاؤل هو القدرة ، من ناحية ، على رؤية السيناريوهات الإيجابية ، ومن ناحية أخرى ، تقديم تقييم معقول للمشاكل. يميل المتشائمون إلى التقليل من قيمة الأحكام والتعميمات السلبية. كثيراً ما يقولون: «أنا مكان فارغ» ، «لا أستطيع أن أتحمل الظروف». المتفائلون لا يسهبون في الحديث عما حدث بالفعل ، بل يحاولون معرفة ما يجب فعله بعد ذلك.

التفاؤل - جودة فطرية أم مكتسبة؟ كيف ندرك ميل الطفل إلى التفاؤل؟

يظهر على جميع الأطفال علامات التفاؤل منذ الولادة. منذ الأشهر الأولى ، يبتسم الطفل للكبار ليبين أنه بخير. إنه فضولي بشأن كل شيء ، إنه متحمس لكل شيء جديد ، كل ما يتحرك ، يلمع ، يصدر الأصوات. يطلب الاهتمام باستمرار. سرعان ما يصبح مخترعًا عظيمًا: يريد تجربة كل شيء ، والوصول إلى كل شيء.

عندما يبلغ الطفل من العمر ما يكفي للخروج من سريره ، يبدأ على الفور في استكشاف الفضاء من حوله. وهذا ما يسمى في التحليل النفسي بـ «محرك الحياة». إنه يدفعنا لغزو العالم.

لكن تظهر الأبحاث أن بعض الأطفال أكثر فضولًا وانفتاحًا من غيرهم. بين الخبراء ، كان هناك رأي مفاده أن هؤلاء الأطفال يشكلون 25 ٪ من العدد الإجمالي. هذا يعني أنه لمدة ثلاثة أرباع ، يمكن إيقاظ التفاؤل الطبيعي من خلال التدريب والجو المناسب.

كيف افعلها؟

عندما يكبر الطفل ، يواجه قيودًا وقد يصبح عدوانيًا وغير سعيد. التفاؤل يساعده على عدم الاستسلام للصعوبات ، بل التغلب عليها. بين سن الثانية والرابعة ، يضحك هؤلاء الأطفال ويلعبون كثيرًا ، ويكونون أقل قلقًا بشأن الانفصال عن والديهم ، ويتحملون الشعور بالوحدة بشكل أفضل. إنهم قادرون على قضاء الوقت بمفردهم مع أنفسهم ، ويمكنهم شغل أنفسهم.

للقيام بذلك ، قم بتربية طفلك حتى لا يبدو ارتباطه بك كإدمان ، ولكن في نفس الوقت يعطي إحساسًا بالأمان. من المهم أن تكون متواجدًا عندما يحتاج إليك - على سبيل المثال ، لمساعدته على النوم. مشاركتك ضرورية حتى يتعلم الطفل تجربة المخاوف والانفصال والخسارة.

من المهم أيضًا تشجيع المثابرة في كل ما يقوم به الطفل ، سواء كانت رياضة أو رسم أو ألعاب ألغاز. عندما يصر ، يحقق نجاحًا كبيرًا ، ونتيجة لذلك يطور صورة إيجابية عن نفسه. يكفي مراقبة الأطفال لفهم ما يسعدهم: إدراك أنهم يفعلون شيئًا ما.

يجب على الآباء تعزيز الإدراك الذاتي الإيجابي للطفل. قد يقولون ، "دعونا نرى لماذا لم تبلي بلاءً حسنًا." ذكره بنجاحاته السابقة. الندم يؤدي إلى التشاؤم.

ألا تعتقد أن الطفل المفرط في التفاؤل سينظر إلى العالم من خلال نظارات وردية اللون وينمو غير مستعد لتجارب الحياة؟

التفاؤل المعقول لا يتدخل ، بل على العكس يساعد على التكيف بشكل أفضل مع الواقع. تظهر الأبحاث أن المتفائلين يتم تجميعهم وتركيزهم بشكل أكبر في المواقف العصيبة ويكونون أكثر مرونة عند مواجهة التحديات.

بالطبع ، نحن لا نتحدث عن التفاؤل المرضي المرتبط بوهم القدرة المطلقة. في مثل هذه الحالة ، يتخيل الطفل (ثم البالغ) نفسه على أنه عبقري ، سوبرمان ، يخضع له كل شيء. لكن هذا الرأي يقوم على صورة مشوهة للعالم: في مواجهة الصعوبات ، سيحاول مثل هذا الشخص حماية معتقداته بمساعدة الإنكار والانسحاب إلى الخيال.

كيف يتم تشكيل هذا التفاؤل المفرط؟ كيف يمكن للوالدين تجنب هذا السيناريو؟

يعتمد تقدير الطفل لذاته وتقييمه لنقاط قوته وقدراته على نهج الوالدين في التعليم. إذا بالغ الوالدان في مدح الطفل ، واعجبوا به بسبب أو بدون سبب ، فقد يتوصل إلى فكرة أن الجميع مدينون له. وبالتالي ، فإن تقدير الذات لا يرتبط في نظره بالأفعال الحقيقية.

لمنع حدوث ذلك ، يجب على الآباء تشكيل دافع الطفل لتحسين الذات. نقدر إنجازاته بالقدر الذي تستحقه. الشيء الرئيسي هو أن الطفل يفهم سبب الثناء عليه ، وما فعله ليستحق هذه الكلمات.

من ناحية أخرى ، هناك آباء يرفعون المستوى عالياً. بماذا تنصحهم؟

أولئك الذين يطلبون الكثير من طفل يخاطرون بتغذية شعور بعدم الرضا والدونية فيه. إن التوقع المستمر لأفضل النتائج فقط يخلق شعوراً بالقلق. يعتقد الآباء أن هذه هي الطريقة الوحيدة لتحقيق شيء ما في الحياة. لكن الخوف من عدم الجدارة يمنع الطفل في الواقع من التجربة ، وتجربة أشياء جديدة ، والخروج عن المسار المطروق - خوفًا من عدم الوفاء بالتوقعات.

التفكير المتفائل مستحيل بدون الشعور بـ «أستطيع فعل ذلك». من الضروري تشجيع التنافسية الصحية والعزيمة لدى الطفل. لكن يجب على الآباء مراقبة حالة الطفل بعناية وفهم ما يمكنه فعله حقًا. إذا كان سيئًا في دروس البيانو ، فلا يجب أن تجعله مثالًا لموتسارت ، الذي ألف مقطوعاته الخاصة في سن الخامسة.