انا لا احب الهدايا

"الهدايا تثير قلقي" ، تقول ماريا ، 47 سنة ، مصممة الديكور. أنا أحب صنعها ، لكن لا أحصل عليها. المفاجآت تخيفني ، آراء الآخرين تربكني ، وهذا الوضع برمته يجعلني غير متوازن. خاصة عندما يكون هناك الكثير من الهدايا. أنا فقط لا أعرف كيف أتفاعل معها. »

ربما تم استثمار الكثير من المعنى في الهدية. تقول المعالجة النفسية سيلفي تينينباوم: "إنه يحمل دائمًا بعض الرسائل ، سواء أكان ذلك واعيًا أم لا ، ويمكن لهذه الرسائل أن تزعجنا. هناك ثلاثة معانٍ على الأقل هنا: "إعطاء" يعني أيضًا "استلام" و "عودة". لكن فن تقديم الهدايا ليس للجميع.

لا أشعر بقيمتي

أولئك الذين يجدون صعوبة في قبول الهدايا غالبًا ما يجدون صعوبة مماثلة في قبول الإطراءات والخدمات والنظرات. تشرح المعالجة النفسية كورين دولون ، "القدرة على قبول الهدية تتطلب احترامًا عاليًا للذات وبعض الثقة في الآخر". "وهذا يعتمد على ما حصلنا عليه من قبل. على سبيل المثال ، كيف حصلنا على الثديين أو اللهايات ونحن أطفال؟ كيف تم الاعتناء بنا ونحن أطفال؟ كيف تم تقديرنا في الأسرة وفي المدرسة؟ "

إذا تلقينا الكثير "أيضًا" ، فسيتم استلام الهدايا بهدوء أكثر أو أقل. إذا تلقينا القليل أو لا شيء على الإطلاق ، فهناك نقص ، والهدايا تؤكد فقط على حجمه. تقول المحللة النفسية فيرجيني ميجل: "نحن نحب الهدايا بقدر ما تهدئنا وتساعدنا على الشعور بأننا موجودون". ولكن إذا لم تكن هذه هي حالتنا ، فنحن نحب الهدايا أقل من ذلك بكثير.

أنا لا أثق بنفسي

تتابع سيلفي تينينباوم: "مشكلة الهدايا هي أنها تنزع سلاح المتلقي". قد نشعر بأننا مدينون لمنحنا. الهدية هي تهديد محتمل. هل يمكننا أن نعيد شيئًا ذا قيمة متساوية؟ ما هي صورتنا في عيون الآخرين؟ هل يريد رشوتنا؟ نحن لا نثق في المانح. فضلا عن نفسك.

تقول كورين دولون: "أن تقبل الهدية هو أن تكشف عن نفسك". "والإفصاح عن الذات هو مرادف للخطر لمن لم يعتاد على التعبير عن مشاعره سواء كان ذلك الفرح أو الندم". وبعد كل شيء ، قيل لنا عدة مرات: لا تعرف أبدًا أنك لم تعجبك الهدية! لا يمكنك إظهار خيبة الأمل. قل شكرا! عند فصلنا عن مشاعرنا ، نفقد صوتنا ونتجمد في الارتباك.

بالنسبة لي ، الهدية لا معنى لها

وفقًا لـ Virginie Meggle ، نحن لا نحب الهدايا نفسها ، بل ما أصبحت عليه في عصر الاستهلاك العالمي. الهدية كدليل على التصرف المتبادل والرغبة في المشاركة ببساطة لم تعد موجودة. "يقوم الأطفال بفرز العبوات تحت الشجرة ، لدينا الحق في الحصول على" هدايا "في السوبر ماركت ، وإذا لم تعجبنا الحلي ، فيمكننا إعادة بيعها لاحقًا. الهدية فقدت وظيفتها ، ولم تعد منطقية ".

فلماذا نحتاج إلى مثل هذه الهدايا التي لا تتعلق بـ «أن نكون» ، بل بـ «البيع» و «الشراء»؟

ماذا ستفعلين.. إذًا؟

إجراء التفريغ الدلالي

نحن نحمِّل فعل العطاء بالعديد من المعاني الرمزية ، ولكن ربما ينبغي أن نأخذه بشكل أبسط: تقديم الهدايا من أجل المتعة ، وليس لإرضاء ، أو الامتنان ، أو الظهور بمظهر جيد ، أو اتباع الطقوس الاجتماعية.

عند اختيار هدية ، حاول اتباع ما يفضله المستلم ، وليس تفضيلاتك.

ابدأ بهدية لنفسك

يرتبط عمليتا العطاء والاستلام ارتباطًا وثيقًا. حاول أن تعطي لنفسك شيئًا لتبدأ به. حلية جميلة ، أمسية في مكان لطيف ... وتقبل هذه الهدية بابتسامة.

وعندما تقبل الهدايا من الآخرين ، حاول ألا تحكم على نواياهم. إذا كانت الهدية لا ترضيك ، فاعتبرها خطأ ظاهريًا ، وليست نتيجة عدم الانتباه لك شخصيًا.

حاول إعادة الهدية إلى معناها الأصلي: إنها تبادل ، تعبير عن المودة. دعها تتوقف عن أن تكون سلعة وتصبح علامة على اتصالك بشخص آخر مرة أخرى. بعد كل شيء ، كره الهدايا لا يعني كراهية الناس.

بدلاً من إهداء العناصر ، يمكنك منح أحبائك وقتك واهتمامك. تناول العشاء معًا ، أو الذهاب إلى افتتاح معرض أو إلى السينما فقط ...