المناعة عند الطفل

أثناء جائحة الفيروس التاجي ، تظهر العديد من المنشورات على الإنترنت حول أهمية تقوية المناعة ، بما في ذلك الأطفال. لكن العديد من الوصفات الموصى بها للأطفال الصغار لا تصمد أمام النقد ، علاوة على ذلك ، يمكن أن تكون خطيرة على الجسم الهش. من أجل فهم كيف يمكن أن تتأثر المناعة عند الأطفال ، وكيف يمكن تحفيزها وزيادتها ، من المهم أن نفهم في البداية ماهيتها ، وكيف يعمل الجهاز المناعي ، وما هي سماته في مرحلة الطفولة ، وما هي الأساليب والوسائل التي تساعد في عمله. ، والتي - تتدخل.

يعد جهاز المناعة من أكثر الطرق تقدمًا لحماية جسم الإنسان من الاعتداءات الخارجية وتغيرات الخلايا داخل الجسم. إنه لا يحمي من العدوى فحسب ، بل يحمي أيضًا من المواد الغريبة ، وكذلك من الخلايا الخاصة به ، ولكن من الخلايا المعدلة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بأمراض الورم. إلى جانب جميع الأجهزة والأنظمة ، يبدأ الجهاز المناعي في التكون حتى في الرحم ، منذ الأسابيع الأولى من الحمل. ينتقل جزء من الحماية من الوالدين ، على مستوى الجينات. بالإضافة إلى ذلك ، يشكل جسم الأم حماية معينة أثناء الحمل - على سبيل المثال ، الأجسام المضادة الجاهزة ضد الالتهابات التي تحمي الطفل في الأسابيع الأولى بعد الولادة (1).

بحلول وقت الولادة ، يكون لدى الطفل جهاز مناعة ناضج نسبيًا ولكنه غير ناضج تمامًا. يتم تكوينه أخيرًا بعمر 7-8 سنوات. ولكي يتطور بشكل صحيح ، يجب أن يتعرف الطفل على العالم من حوله ، وتدريب جهاز المناعة ، وتلقي المواد اللازمة لبناء الخلايا المناعية والأجسام المضادة والحواجز الواقية. في هذه الحالة ، بحلول سن الرشد ، يطور الناس دفاعًا مناعيًا كاملًا ضد معظم المعتدين مع ردود فعل مناسبة للمنبهات.

ما هي المناعة ولماذا هو مطلوب

المناعة هي نظام حماية ضد التأثيرات الخارجية والداخلية المختلفة التي يمكن أن تعطل سلامة الجسم وتؤدي إلى تطور أمراض مختلفة. نظام المناعة لدينا عبارة عن شبكة من الخلايا والأنسجة والأعضاء والمركبات البيولوجية التي تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على الصحة. ببساطة ، إنه نظام دفاع دخول يقوم بتقييم أي كائنات حية وغير حية تدخل أجسامنا. وهي تحدد ما إذا كانت هذه الأشياء ضارة أو غير ضارة وتتصرف وفقًا لذلك. عندما تدخل البكتيريا أو الفيروسات إلى الجسم ، تنشط الخلايا المناعية. ينتج البعض أجسامًا مضادة وبروتينات مقاومة للعدوى. يقومون بربط الأشياء الخطرة وتحييدها ، وإخراجها من الجسم. تهاجم خلايا الدم البيضاء (الكريات البيض) البكتيريا مباشرة. هذه إجراءات منهجية يمكن أن تمنع الطفل من الإصابة بالمرض في المقام الأول أو تساعده على التعافي إذا مرض.

يتم توجيه المناعة ضد الفيروسات والميكروبات والفطريات الخطرة ، والطفيليات جزئيًا. بالإضافة إلى ذلك ، يتعرف ويدمر الخلايا الخاصة به التي خضعت لتغييرات ويمكن أن تصبح خطرة على الجسم (متحولة ، تالفة).

كيفية تقوية المناعة لدى الأطفال في المنزل

يعتقد العديد من الآباء ، الذين يلاحظون الأمراض المتكررة لأطفالهم ، أن مناعتهم قد انخفضت ، ويفكرون في كيفية تقويتها. لكن هذه ليست الفكرة الصحيحة تمامًا حول عمل المناعة. كما ذكر أعلاه ، يولد الأطفال بحصانة متكونة ولكنها غير ناضجة (وغير مدربة تمامًا). لذلك ، من المهم أن يقوم الطفل بتدريب وتعليم وتطوير مناعته. للقيام بذلك ، يحتاج إلى التعرف على البيئة ، وتلقي المنبهات الكافية منها ، وفي نفس الوقت ، تدخل جميع المواد اللازمة لتخليق الخلايا المناعية والمركبات الواقية إلى جسده (2).

لتدريب المناعة ، يجب أن يمرض الأطفال بشكل دوري ، في مرحلة الطفولة يفعلون ذلك في كثير من الأحيان أكثر من البالغين. هذا هو أيضا تدريب المناعة ، وتطوير آليات الدفاع. ولكن يجب أن تكون هذه عدوى سهلة ومستقرة نسبيًا. العدوى الشديدة أو الأمراض الخطيرة أو الإصابات الشديدة لن تكون مفيدة. لكن من المستحيل خلق ظروف معقمة حول الطفل تحميه من أي تأثيرات خارجية. كل شيء يجب أن يكون باعتدال.

ومع ذلك ، إذا لم يخرج الطفل حرفيًا من نزلات البرد ، ومرض كثيرًا وبنوبات طويلة ، فإن جهاز المناعة لديه يحتاج إلى المساعدة والدعم. ثم عليك الانتباه إلى تقوية جهاز المناعة حتى يتمكن جسم الطفل من محاربة مختلف أنواع الغزاة البكتيري والفيروسي من تلقاء نفسه.

لا تداوي ذاتيًا ، خاصةً مع المضادات الحيوية

تجنب المضادات الحيوية إلا في حالة الضرورة القصوى ، خاصة عند العلاج الذاتي. يتم وصف المضادات الحيوية في كثير من الأحيان لعلاج أي أمراض - من جروح ما بعد الجراحة إلى الالتهابات الدقيقة. الغرض من المضادات الحيوية هو تدمير البكتيريا المسببة للعدوى ، وفي بعض الأحيان يمكنها بالتأكيد إنقاذ الأرواح. ومع ذلك ، يقدر الخبراء أن 30٪ على الأقل من وصفات المضادات الحيوية غير ضرورية وغير مبررة. هذا مهم لأن المضادات الحيوية لا تدمر البكتيريا المسببة للأمراض فحسب ، بل تستنفد أيضًا البكتيريا المفيدة في البكتيريا المعوية. لماذا تقتل الجراثيم الجيدة عندما لا تكون ضرورية؟ علاوة على ذلك ، فقد ثبت أن الجراثيم المعوية تحفز بنشاط مناعة الجسم.

إذا وصف الطبيب المضادات الحيوية لطفلك ، فلا تتناولها دون بضعة أسئلة أولاً:

ما مدى ضرورة هذه المضادات الحيوية؟

- ما مدى احتمالية أن مناعة الطفل الطبيعية ستتعامل مع المشكلة بدون أدوية؟

في كل مرة تتناول فيها المضادات الحيوية ، تحتاج إلى رعاية البكتيريا المعوية ، وتجديد إمدادات الميكروبات المفيدة.

المزيد من الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك

من الضروري وجود بكتيريا مفيدة قوية في الأمعاء. واحدة من أفضل الطرق لجعلها أقوى هي اختيار الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك لجميع أفراد الأسرة. ابتداءً من الصيف ، قدمي لطفلك اللبن الرائب والأطعمة المخمرة مثل مخلل الملفوف أو الكفير أو الزبادي. يُنصح باختيار المنتجات بدون إضافات أو إضافة الفواكه والتوت الطبيعي.

لا تقل فائدة البريبايوتكس عن فوائدها - فهي غذاء للبكتيريا الحية التي تعيش في الأمعاء. إنهم يحترمون بشكل خاص الألياف والبكتين وكذلك أنواع مختلفة من المكونات النباتية. لذلك ، من المهم أن يأكل الطفل المزيد من الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة والمكسرات.

الروتين اليومي وجدول النوم

يحدث أن الآباء لا يعلقون أهمية على الروتين اليومي وجدول النوم ، معتبرين أنهما غير مهمين ، خاصة في فصل الصيف. نظرًا لأن الشمس تغرب في وقت متأخر ولا يرغب الأطفال في كثير من الأحيان في الذهاب إلى الفراش ، فإن الآباء يتغاضون عن ذلك ويسمحون للأطفال بكسر النظام والذهاب إلى الفراش في أوقات مختلفة. لكن هذا ضغط للجسم ، ومن المعروف أنه يقوض الدفاعات المناعية.

من أجل تعزيز مناعة الأطفال ، هناك حاجة إلى روتين يومي واضح في أيام الأسبوع وعطلات نهاية الأسبوع ، مع وقت إلزامي كافٍ للنوم. بالإضافة إلى ذلك ، سيساعد الوضع المختار بشكل صحيح على تجنب الإجهاد الشديد المرتبط بالذهاب إلى رياض الأطفال والمدرسة - الاستيقاظ المبكر والاستعدادات.

كلما بدأت مبكرًا في تكوين نظام ، كان من الأسهل على الطفل والوالدين في المستقبل. يحتاج معظم الأطفال من 10 إلى 14 ساعة من النوم غير المتقطع كل يوم (كلما كان الطفل أصغر ، كلما احتاج إلى مزيد من النوم) ليكونوا بصحة جيدة قدر الإمكان. ولكن من أجل النوم السليم ، يجب على الطفل أن ينفق بنشاط طاقته أثناء النهار ، وبعد ذلك سيكون من الأسهل عليه أن ينام.

سكر ، لكن طبيعي فقط

يبدو الأطفال والحلويات مزيجًا طبيعيًا للآباء. ومع ذلك ، فقد ثبت أن كميات كبيرة من السكر في الحلويات المختلفة تغير الميكروبيوم بطرق متطرفة للغاية ، حيث تغذي المزيد من البكتيريا المسببة للأمراض المحبة للسكر والتي يمكن أن تطرد البكتيريا المفيدة والمعززة للمناعة.

حفز ميكروبيوم طفلك عن طريق تشبع نظامه الغذائي بالفواكه الحلوة بدلاً من الكعك والحلويات ، أو على الأقل اختيار الأطعمة التي تحتوي على مواد تحلية طبيعية. لا تقل فائدة الفيتامينات الموجودة في الفواكه الطازجة.

اخرج إلى الخارج قدر الإمكان

شجع أطفالك على البقاء في الخارج قدر الإمكان طوال العام ، ليس فقط من أجل النشاط البدني والهواء المؤكسج النقي ، ولكن أيضًا للحصول على حصة من "فيتامين أشعة الشمس" المعروف باسم فيتامين د. يمتص الجسم ضوء الشمس باستخدام الكوليسترول لتحويله إلى شكل مفيد من فيتامين د. كل خلية في جسمك تحتاج إلى فيتامين د ، خاصة حتى يعمل جهاز المناعة لديك.

ومع ذلك ، فإن قلة الوقت في الهواء الطلق لنا ولأطفالنا غالبًا ما يؤدي إلى نقص فيتامين د. ترتبط المستويات المنخفضة بأمراض المناعة الذاتية مثل مرض السكري من النوع 1 ومرض التهاب الأمعاء. لقد ثبت أن المستويات المثلى من الفيتامين تعمل على تحسين أعراض هذه الحالات من خلال المساعدة في زيادة خلايا الدم البيضاء ، التي تحمي جهازك المناعي. قم بتخزين الفيتامين الآن عن طريق إرسال الأطفال إلى الخارج من خلال مقاطعة التلفزيون وألعاب الفيديو. بدلًا من ذلك ، اقرأ في الهواء الطلق أو اذهب للمشي لمسافات طويلة أو مارس الرياضة أو اقض وقتًا في المسبح. في أي وقت من السنة ، تعد النزهات العائلية والألعاب وتناول الطعام في الهواء الطلق طريقة جيدة لدعم تناول فيتامين د (3). في بعض الحالات ، قد يصف الطبيب الفيتامينات. ومع ذلك ، لا يجب أن تأخذها بمفردك ، لأن المضاعفات الخطيرة ممكنة مع الوفرة الزائدة.

تناول الخضار والخضروات

بالطبع ، نعلم جميعًا أنه يجب علينا تناول مجموعة متنوعة من الخضر ، لكن هل تعلم لماذا؟ أحد الأسباب الجيدة هو المثيلة. إنها عملية كيميائية حيوية تحدث في جميع أنحاء الجسم في العديد من الوظائف المهمة ، بما في ذلك إزالة السموم. الخضروات الغنية بالكبريت مثل براعم بروكسل والبروكلي ، وكذلك الخضار الورقية الداكنة مثل اللفت والسبانخ ، مليئة بفيتامينات ب التي تعزز المثيلة وقد تساعد الطفل على تعزيز دفاعات المناعة. يتم امتصاص الأشكال الطبيعية من الفيتامينات من الطعام بشكل أفضل بكثير من الأدوية الاصطناعية.

في بعض الأحيان يرفض الأطفال الخضار بشكل قاطع. في هذه الحالة ، يمكنك الغش قليلاً عن طريق صنع نوع من الأطباق منها. على سبيل المثال ، العصائر الخضراء والآيس كريم مع القليل من الفاكهة للحلاوة. يمكنك أيضًا خبز الخضار ، على سبيل المثال ، عن طريق صنع ملفات تعريف الارتباط. في هذا النموذج ، يحتفظون بمعظم الخصائص المفيدة.

أفضل الأدوية لزيادة المناعة عند الأطفال

يعرف الأطباء والآباء ذوو الخبرة أن الطفل يمكن أن يمرض كثيرًا: 5-7 مرات في السنة ، أو حتى 12 مرة - عندما يبدأ في الذهاب إلى روضة الأطفال. وهذا لا يعني أن جهاز المناعة في مأزق. ولكن إذا لم تخرج عمليًا من عيادة طبيب الأطفال ، وينتهي كل مرض سارس تقريبًا بمضاعفات ، فعلى الأرجح ستكون هناك حاجة إلى المنشطات المناعية. ومع ذلك ، لا يمكن إلا للأخصائي أن يقول على وجه اليقين - لا يوجد علاج ذاتي!

وعلى سبيل المثال - وبالتشاور مع الطبيب - نقدم قائمة بأفضل الأدوية لزيادة المناعة عند الأطفال وفقًا لـ KP.

1. "Corilip NEO"

تطوير مبتكر لـ NTsZD RAMS. المكونات الرئيسية "مشفرة" بالاسم: الإنزيمات المساعدة (هيدروكلوريد كوكاربوكسيلاز وحمض الليبويك) ، وكذلك الريبوفلافين (فيتامين ب 2). يظهر على الأطفال استخدام "Corilip NEO" في مرحلة تكوين وظائف جديدة (تعلم إمساك رؤوسهم أو المشي بالفعل) ، استعدادًا للتلقيح ، أثناء الأوبئة المعدية ، وكذلك مع انخفاض وزن الجسم. يُنصح الأطفال من سن عام واحد بتناول عقار مشابه "كوريليب" (بدون البادئة "NEO") قبل الحضانة أو المدرسة ، بالإضافة إلى زيادة الضغط الجسدي والعاطفي.

2. "أنافيرون للأطفال"

دواء مضاد للفيروسات واسع الطيف مع تأثير مناعي. يتم استخدامه عند الأطفال من عمر 1 شهر. في الصيدليات ، يمكنك العثور عليه في شكل قطرات أو معينات. فيما يتعلق بالوقاية ، يعمل الدواء على الجهاز المناعي بأكمله: الخلايا الليمفاوية والبالعات ، والأجسام المضادة ، والخلايا القاتلة. نتيجة لذلك: الجسم قادر على احتواء هجمة الفيروسات من الخارج. وفقًا للشركة المصنعة ، يتم تقليل خطر الإصابة بأكثر من 1,5 مرة.

3. "Derinat"

قطرات مصممة خصيصًا لعلاج السارس والإنفلونزا عند الرضع والوقاية منهما. الدواء ، حسب الشركة المصنعة ، يساعد على تقوية المناعة الطبيعية. وهي "تدرب" الجسم على مقاومة الالتهابات الفيروسية والفطرية والبكتيرية.

تزداد قيمة الدواء بشكل كبير إذا كنت تعلم أنه يمكن استخدام Derinat منذ الولادة ، لأنه لا يوجد الكثير من الأدوية المقبولة للأطفال.

4. "بولي أوكسيديونيوم"

دواء يستخدم لأغراض وقائية عند الأطفال من سن 3 سنوات. يساعد على تقوية جهاز المناعة ، ويحمي الجسم من الالتهابات الفيروسية ويقلل من تكرار الأمراض المتكررة. أي أن الشركة المصنعة تصر على تأثير وقائي طويل الأمد للدواء. ما قد لا يحبه الآباء هو أن هذه ليست الطريقة الأكثر ملاءمة لاستخدامها: من المفترض أن توضع الأجهزة اللوحية تحت اللسان ، وهو ما لن يوافق عليه كل طفل يبلغ من العمر ثلاث سنوات.

5. "أوسيلتاميفير"

دواء مضاد للفيروسات معتمد للاستخدام من قبل كل من البالغين والأطفال. علاوة على ذلك ، ليس فقط لعلاج الأنفلونزا ، ولكن أيضًا كإجراء وقائي في حالة ملامسة مريض مصاب بالإنفلونزا (عادة في الأسرة).

يمكن إعطاء الدواء حتى للأطفال ، لكن العمر حتى عام واحد هو موانع مباشرة. لن ينجح شرائه تمامًا كما هو الحال في مجموعة أدوات الإسعافات الأولية المنزلية - يتم إصدار Oseltamivir حصريًا بوصفة طبية.

أسئلة وأجوبة شائعة

مصادر ال

1. مناعة الطفل وطرق تقويته / سوكولوفا إن جي ، 2010
2. نظام المناعة يبقينا بصحة جيدة. الأساليب الحديثة لتقوية المناعة وزيادة دفاعات الجسم / Chudaeva II، Dubin VI، 2012
3. ألعاب لتحسين صحة الأطفال / Galanov AS، 2012