المحتويات
التمعج - كلمة غريبة نوعا ما تبدو غريبة وكأنها تصف ظاهرة غير عادية. لا شيء أكثر خطأ. ينطبق التمعج على كل كائن حي ويشير إلى حركات الأمعاء - يُفهم ببساطة على أنه مسار عملية هضم جميع الأطعمة التي يتناولها الجسم. غالبًا ما يرتبط هذا التعبير بمشاكل صحية - عمل غير لائق للأمعاء. على الرغم من أننا في عصر الموضة لتناول وجبات صحية ، فإننا غالبًا ما نواجه اقتراحات بشأن تناول الأطعمة التي تعمل على تحسين عمل الأمعاء - وبالتالي التمعج. إذن ما هي؟ ما هو تشخيص اضطرابات التمعج؟
التمعج المعوي - ما هو بالضبط؟
التحوي موجات متعاقبة يحدد حركات الأمعاء - وهي حركات عضلية ملساء طبيعية مؤتمتة بالكامل تنظم عملية هضم الطعام في جسم الإنسان. يمكن أن يحدث عدد من الاضطرابات في هذا الصدد ، بما في ذلك: متى انقباضات كسول جدا أو سريع جدا. في أغلب الأحيان ، يكون هذا مجرد عرض يشير إلى وجود مرض ، لذلك يجدر إجراء التشخيص إذا لاحظنا أعراضًا مزعجة في هذا المجال.
الأمعاء الخاملة - ما هذا الاضطراب؟
الأمعاء الكسولة يشير إلى حركة الأمعاء البطيئة ، وبالتالي نشاط أقل لحركات الدودة. في المرحلة الأولية ، يلاحظ الإمساك ، وهو عنصر مزعج للغاية في الحياة اليومية. أثناء تطور المرض ، يمكن أن يحدث التهاب الأمعاء، وهذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات واختلال وظائف الأعضاء الداخلية الأخرى. من المفترض أن المدخول اليومي من الطعام يجب بالتالي طرده كل يوم. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فإن المواد الضارة المتراكمة في الداخل تتسبب في زيادة صلابة البراز - ويحدث الإمساك. منزعج - في هذه الحالة التمعج الكسول للأمعاء - هو مجرد عرض من أعراض. يجب الانتباه إلى الأسباب التي تؤدي إلى ذلك وعلاج حركات الأمعاء غير الطبيعية. تشخبص مشكلة الأمعاء الكسولة عادة ما يؤدي إلى استنتاج مفاده أن الشخص يمارس نظامًا غذائيًا غير لائق ، وهذا هو السبب في أنه عادة ما يكون من السهل جدًا بدء العلاج ، لأنه يكفي لتغيير عادات الأكل. تسمح لنا التشخيصات باستنتاج أن الأسباب غالبًا ما تشير إلى جرعات غير كافية من الألياف التي يتم توفيرها للجسم ، وعدم كفاية تناول السوائل ، وقلة النشاط البدني ، والضغط المستمر. لهذا السبب ، يكفي أحيانًا تغيير نمط حياتك - اشرب المزيد من الماء ، واتبع نظامًا غذائيًا سليمًا ، وزد من النشاط البدني. ومع ذلك ، لا يتم حل المشكلة دائمًا بهذه الطريقة البسيطة ، حيث يستمر الإمساك لفترة طويلة - ثم قد يحدث التمعج الكسول بسبب ترسبات في الأمعاء ، والتي يجب تنظيفها ، على سبيل المثال ، بالألياف الطبيعية ، والمكملات الغذائية ، والتطهير الأمعاء ودعم إزالة الرواسب المتراكمة.
التمعج المعوي - نشط للغاية
مشاكل في عمل الأمعاء يمكن أن تعني أيضًا أنك بحاجة إلى حركات الأمعاء كثيرًا - الإسهال. يمكن أن يحدث هذا بسبب عدوى أو حساسية من الطعام. إذا حدثت هذه الظاهرة في كثير من الأحيان واستمرت لفترة طويلة ، فمن الضروري أيضًا الذهاب إلى أخصائي. قد يشير التشخيص إلى ضعف عمليات الامتصاص ويؤدي إلى جفاف شديد الخطورة. من الضروري أن تراقب جسمك وتتفاعل مع أي أعراض مزعجة. إذا التمعج المعوي نشط للغاية، ثم لا يأخذ الجسم هذه العناصر الغذائية أيضًا.
ماذا تفعل مع حركات الأمعاء غير السليمة؟
إذا لاحظنا بعضنا البعض حركات الأمعاء غير السليمةيقترح الخضوع لعلاج تطهير للجسم. يوصى باستخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على الألياف الطبيعية ، والتي من ناحية غير غازية للجسم ، ومن ناحية أخرى تدعم تطهير الأمعاء بشكل فعال. بادئ ذي بدء ، يجب أن تتذكر أن تعتني بصحتك - بما في ذلك ممارسة الرياضة والطعام الصحي في حياتك اليومية.