ليس عليك أن تأخذ إجازة لأسابيع أو تقضي ساعات في الحمامات لتطهير جسمك من السموم. من الأسهل بكثير الاعتناء بصحتك كل يوم ومنع تراكمها. في الواقع ، تعد العادات اليومية الصحية أكثر فاعلية من التطهير العميق للجسم من وقت لآخر.
أقترح أن تقوم بتضمين الشفاء "الزنجبيل العصير" في نظامك الغذائي اليومي. فقط لمدة شهر للبدء. إنه سهل وسترى النتائج على الفور.
"الزنجبيل العصير" وسيلة ممتازة لإزالة السموم من الجسم. إنه يشعل نار عملية الهضم ، التي تسمى في الأيورفيدا ، ويقضي على النباتات الضارة في الأمعاء. في غضون بضع دقائق ستشعر بالدفء في أسفل البطن. الهضم السليم هو أحد المكونات الرئيسية للصحة الجيدة.
لتحضير "الزنجبيل العصير" ، ما عليك سوى ثلاثة مكونات: عصير الليمون الطازج وجذر الزنجبيل وملح البحر.
وصفة: 1. تحضير نصف كوب عصير ليمون. 2. قطّع جذر الزنجبيل الطازج إلى شرائح رفيعة وأضفه إلى كوب من العصير. 3. أضف نصف ملعقة صغيرة من ملح البحر واخلط كل شيء.
ضعي المزيج المحضر في الثلاجة وتناولي 1-2 قطعة من الزنجبيل قبل كل وجبة. في عطلات نهاية الأسبوع ، يمكنك طهي مزيج كافٍ طوال الأسبوع.
أفضل طريقة للتخلص من السموم هي تناول "الزنجبيل العصير" قبل كل وجبة. لكن إذا لم يكن ذلك سهلاً عليك لسبب ما ، فتناوله قبل العشاء. عادة نتناول الكثير من الطعام على العشاء ، وفي الليل تتباطأ عملية الهضم.
"الزنجبيل العصير" يشعل نار عملية الهضم قبل وجبات الطعام ، مما يؤدي إلى تقليل تراكم السموم في الجسم.
المصدر: mindbodygreen.com الترجمة: لاكشمي