المحتويات
الفكرة هي تدوين جميع الأحداث التي تميّز الشهر في يوميات مشتركة عبر الإنترنت من أجل توزيع " شحنة عقلية من شهر حزيران بالتساوي بين الرجل والمرأة. عيد دور الحضانة، مباراة كرة قدم ، بروفة مسرحية ، إلخ. كل ذلك بدقة كبيرة في الوقت (حدد دائمًا الوقت قبل 5 دقائق). دون نسيان العنوان (عن طريق التحقق من وسيلة وقوف السيارات) والمعلومات العملية (على سبيل المثال: "يجب أن يرتدي الأطفال قميصًا أصفر"). لا تحذف "إعادة التسجيل" لأنشطة العام المقبل والتي غالبًا ما يوصى بها في شهر يونيو.
توزيع الأدوار
كن منطقيًا ، فلن تكون قادرًا على مرافقة رحلة مدرسية في حديقة الحيوان ، امسك خبط كل شيء عادل ، التقط صورًا في حفل الرقص ، ساعد خلف الكواليس في إظهار وصنع كعكة الشوكولاتة على شكل كرة تنس في عطلة نهاية الأسبوع. من الأفضل على الفور توزيع الأدوار في زوجان (استخدام الألوان في اليوميات: الأخضر للأب والأزرق للأم) وحتى داخل الأسرة! يمكن أيضًا للأعمام والتاتاس والأجداد والأصدقاء المقربين أن يكونوا بمثابة جمهور أو رفيق يقظ للأطفال.
وفر الوقت في المهام الأخرى
يستغرق صخب الأحداث الاحتفالية وقتًا ، وهذه حقيقة. لذلك يجب أن تعترف مرة واحدة وإلى الأبد بالحاجة إلى التخلي عن ثقل الموازنة في "محطات" الحياة اليومية الأخرى. أمثلة: عمل شحنة ضخمة من الأطعمة المجمدة لتسهيلها وجبة، ننسى كي جميع الملابس ، وتقليل منزلي المهام الأساسية (الحمام / المرحاض ، مكنسة كهربائية). على الجانب المهني ، لا تتردد في طرح أ RTT أو إجازة للحصول على وقت لتنظيم نفسك والاستمتاع حقًا باللحظات دون الركض.
جهز ذخيرتك
التحضير ل الكعك من السهل على الحفلات ، أن يكون لمخزون العصائر دائمًا شيء لإحضاره عند الدعوة ، كتب أطفال لجميع الأعمار للأطفال هدايا عيد الميلاد (مع تغليف الهدايا في المخزون) ذخيرة آمنة لشهر يونيو. لا تنسى إفساح المجال لك كاميرات/ الهواتف الذكية.
كن متحدا بين الوالدين
بالنسبة للرحلات ذهابًا وإيابًا لإظهار البروفات ، وأعياد الميلاد في المنتزه عبر المدينة ، والحاجة إلى أزياء أو دعائم لحفلة ، وأي شيء يستغرق الكثير من وقتك ، يمكنك التوافق معهم. آباء الأصدقاء. إذا كان ذلك ممكنا مقدما من أجل خفض مستوى إجهاد.
التخطيط لوقت التوقف
تنطبق النصيحة عليك وعلى الأطفال المعرضين للخطر إنهاك من الذهاب إلى الفراش في الساعة 23 مساءً ، بعد تناول النقانق / رقائق البطاطس مع مكياج ملطخ على وجهي. إذا كانت بعض عطلات نهاية الأسبوع في شهر يونيو مجانية ، فلا تضف أي شيء ، خاصة! استفد من الطقس الجيد للقيام بأشياء بسيطة: المشي ، تناول الوجبات بالخارج ، الألعاب الهادئة. عند الضرورة ، يمكنك توقع تموز (يوليو) / آب (أغسطس) عن طريق "التحقق" من النشاط التجاري لـ حقائب، المواعيد الطبية التي ستحدد قبل المغادرة…. وإذا كان لديك حل احتفظ، دلل نفسك برفاهية الذهاب في إجازة رومانسية بعيدة عن متعة يونيو.