تؤثر مشاكل الانتصاب مثل العجز الجنسي على غالبية الرجال مرة واحدة على الأقل في حياتهم. غالبًا ما تكون عابرة ، وهي ناتجة عن عوامل جسدية أو نفسية. ما هي أنواع ضعف الانتصاب المختلفة وكيفية مواجهتها؟

الانتصاب هو رد فعل من الجسم نتيجة لظاهرة عصبية فسيولوجية ، والتي تنجم عن آلية في الدماغ ، وكذلك لظاهرة الأوعية الدموية ، أي بمبادرة من نظام الدم. هذا هو تصلب وتورم في القضيب بسبب اندفاع الدم الشديد إلى المنطقة. بشكل ملموس ، فإن الأجسام الكهفية ، العناصر التي يتكون منها القضيب ، يتم غمرها بالدم ، ثم تجعل القضيب ثابتًا ومتوسعًا.

يمكن أن يحدث الانتصاب عن طريق التحفيز أو الإثارة أو الانجذاب الجنسي ، لكن هذا ليس كل شيء. هذا هو الحال على سبيل المثال بالنسبة للانتصاب الليلي. يمكن أن يحدث أيضًا خلال النهار ، بسبب استرخاء الجسم أو حركات معينة تحفز القضيب. 

هناك العديد من الاضطرابات المرتبطة بالانتصاب والتي عادة ما تؤدي إلى عدم القدرة على الانتصاب. لديهم أصول مختلفة ، سواء كانت نفسية أو فسيولوجية. يتم تعريف هذه الاضطرابات من خلال الصلابة غير الكافية للأجسام الكهفية ، والتي تحافظ على القضيب في حالة رخوة. هذه الحالة تعطل مسار الجماع وتمنع على وجه الخصوص الإيلاج أو ممارسة أفعال معينة. وبالمثل ، من الممكن أن يكون لديك انتصاب "لين" ، أي عندما لا يكون القضيب في أقصى حالاته من الصلابة.

في معظم الأحيان ، يكون ضعف الانتصاب من أصل نفسي: الإجهاد ، وقلة الثقة بالنفس ، والتعب أو الحزن يمكن أن يتداخل مع الإثارة و / أو يمنع الانتصاب.

يمكن أن تأتي أيضًا من خلل في الأوعية الدموية ، أي على مستوى الشرايين ودورة الدم. في الواقع ، نظرًا لكون القضيب منطقة مضلعة بشدة ، فإن مشكلة ضغط الدم يمكن أن يكون لها عواقب على الانتصاب. وينطبق الشيء نفسه على التبغ والكحول ومرض السكري ، مما يؤثر على الشرايين. أخيرًا ، يمكن أن تكون أيضًا مشكلة هرمونية ، خاصة في سن معينة. عند الرجال ، قد يظهر نقص الأندروجين ، مما يضعف وظائف الانتصاب. 

من الممكن تمامًا التحكم في انتصابك لجعله يدوم لفترة أطول ، مع الاستمتاع. في الواقع ، يتحكم العقل جزئيًا في الانتصاب ، من خلال التركيز عليه ، من الممكن الحفاظ عليه لفترة طويلة نسبيًا. وهذا يتطلب معرفة جسدك ورغبتك جيدًا ، ومعرفة كيفية إدراك سرورها مع الحفاظ عليها عند مستوى معين.

وهكذا ، لكل رجل أسلوبه الخاص للتحكم في انتصابه أثناء ممارسة الجنس. يفكر بعض الناس في شيء آخر بينما يخففون من الإثارة ، والبعض الآخر يبطئ وتيرة الجماع ، وما إلى ذلك. ومن الممكن أيضًا تغيير وضعك ، أو اختيار ممارسة جنسية لا تنطوي على ذهاب وإياب مع قضيبك (على عكس الإيلاج) مثل اللحس. سيجعل هذا الاختلاف من الممكن تحديد توقف مؤقت في الحركات وإبطاء صعود الإثارة على مستوى المنطقة المثيرة للشهوة الجنسية. 

كما رأينا أعلاه ، يمكن أن يكون ضعف الانتصاب مؤقتًا ، وينتج عن أصول مختلفة. وبالتالي ، فإن الإفراط في تناول الكحوليات أو الإرهاق الشديد أو قلة الثقة بالنفس يمكن أن يتسبب في ما يسمى "الانهيار". العجز الجنسي هو اضطراب في الانتصاب يمنع الرجل من الانتصاب أو يسبب انتصابًا جزئيًا فقط.

في حالة حدوث عطل لمرة واحدة ، لا يوجد سبب مسبق للقلق. استرخ وحاول تحديد السبب المحتمل لذلك. من ناحية أخرى ، إذا تكررت هذه العنة ، فمن الأفضل استشارة الطبيب لتحديد ما إذا كان الخلل الوظيفي العصبي أو الوعائي هو السبب.