تم إنتاج هذا الملف بواسطة Raïssa Blankoff ، naturopath

على الرغم من أننا قد نشعر أننا نعيش على خط مستقيم يبدأ بميلادنا وينتهي بموتنا ، إلا أن حياتنا ، وكذلك حياة أي كائن حي ، مشروطة بشكل أساسي بـ rythme.

الحي ، بالتعريف ، لا يمكن أن يتجمد. إنه يتغير باستمرار من حالة إلى أخرى ، مثل تنفسنا ، والإلهام ، والزفير بعد الآخر. بدون إيقاع لا توجد حياة.

حتى لو اعتقدنا أننا أسياد مؤسستنا ، فنحن في النهاية مجرد لعبة الإيقاعات الشمسية والقمرية ، وكذلك حركة الأرض التي تحملنا. يوضح الدكتور جان ميشيل كرابي أن “الاحترام الإيقاعات البيولوجية والفسيولوجية يؤدي إلى أ التوازن الداخلي : استقرار المعلمات مثل درجة الحرارة ودرجة الحموضة ومستوى الأكسجين يضمن الأداء الأمثل في أنشطة بيولوجية متعددة ، ولكن كل شيء يمر بإيقاعات ودورات إفراز: معدل التنفس يؤدي إلى مستوى أكسجين مستقر نسبيًا. يضمن نبض القلب معدل تدفق الدم. يضمن إفراز الأنسولين النابض متوسط ​​مستوى السكر في الدم. تعمل الإيقاعات على تحسين النظم البيولوجية : ينظمون أنشطتهم في مهام متتالية ، ويقومون بمزامنتها مع بعضهم البعض وتكييفها مع بيئة خارجية دورية بشكل طبيعي. إن فكرة الوقت أساسية في علم الأحياء. الإيقاع هو مبدأ أساسي في علم وظائف الأعضاء ".