المحتويات
العلاجات الطبية للسمنة
يقول المزيد والمزيد من الخبراء أن الهدف الرئيسي للعلاج يجب أن يكونتعتمد من أسلوب حياة أفضل. وبالتالي ، يتم تحسين الصحة الحالية والمستقبلية. بدلاً من ذلك ، يجب اعتبار فقدان الوزن الذي يمكن أن يحدث على أنه "أثر جانبي".
نهج عالمي
الطريقة الأكثر فعالية لتحسين الصحة على المدى الطويل هي الشخصية ، متعددة التخصصات ويتطلب متابعة منتظمة. يجب أن يشمل النهج العلاجي بشكل مثالي خدمات المهنيين التاليين: أ طبيب، ل اختصاصي تغذية، ل عالم الحركة واحد علم النفس.
يجب أن نبدأ بـ فحص التي أنشأها طبيب. تتبع المشاورات مع المهنيين الصحيين الآخرين. من الأفضل المراهنة على متابعة على مدى عدة سنوات ، حتى أثناء مرحلة الحفاظ على الوزن. لسوء الحظ ، القليل من العيادات تقدم مثل هذا الدعم.
وفقًا للخبراء في Mayo Clinic في الولايات المتحدة ، فإن أ فقدان الوزن ما يعادل 5٪ إلى 10٪ من وزن الجسم يحسن الصحة بشكل كبير19. على سبيل المثال ، بالنسبة لشخص يزن 90 كيلوغرامًا ، أو 200 رطل (ويعاني من السمنة وفقًا لمؤشر كتلة الجسم) ، فإن هذا يتوافق مع فقدان الوزن من 4 إلى 10 كيلوغرامات (10 إلى 20 رطلاً).
حمية فقدان الوزن: يجب تجنبها معظم حمية لتخفيف الوزن تشير الدراسات إلى أنها غير فعالة في إنقاص الوزن على المدى الطويل ، بالإضافة إلى كونها محفوفة بالمخاطر4، 18. فيما يلي بعض النتائج المحتملة:
|
مواد غذائية
بمساعدة أ اخصائي تغذية، يتعلق الأمر بإيجاد نهج غذائي يناسب أذواقنا وأسلوب حياتنا ، وتعلم فك رموز سلوكياتنا الغذائية.
حول هذا الموضوع ، راجع مقالتين كتبتهما أخصائية التغذية لدينا ، هيلين باريبو:
مشاكل الوزن - السمنة وزيادة الوزن: تبني عادات نمط حياة جديدة.
مشاكل الوزن - السمنة وزيادة الوزن: توصيات غذائية وقوائم لانقاص الوزن.
النشاط البدني
زيادة نفقات الطاقة يساعد كثيرًا في إنقاص الوزن وتحسين الصحة العامة. من الأسلم استشارة اختصاصي علم الحركة قبل البدء في أي نشاط بدني. معًا ستتمكنان من اختيار ملف برنامج تدريب تتناسب مع حالتك البدنية واهتماماتك.
العلاج النفسي للأطفال
استشارة أ علم النفس أو المعالج النفسي يمكن أن يساعد في فهم أصل زيادة الوزن، وتغيير بعض سلوكيات الأكل ، والتعامل بشكل أفضل مع التوتر واستعادة الثقة بالنفس ، وما إلى ذلك. استشر ورقة العلاج النفسي الخاصة بنا.
المستحضرات الصيدلانية
بعض المستحضرات الصيدلانية يمكن الحصول عليها بوصفة طبية يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن. وهي مخصصة للأشخاص الذين لديهم عوامل خطر كبيرة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وارتفاع ضغط الدم ، وما إلى ذلك. تسبب هذه الأدوية خسارة متواضعة في الوزن (2,6،4,8 كجم إلى XNUMX،XNUMX كجم). يجب أن نستمر في أخذهم حتى يبقى التأثير. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون مرتبطة بـ نظام غذائي صارم ولها موانع عديدة.
- أورليستات (زينيكال®). التأثير هو تقليل امتصاص الدهون الغذائية بحوالي 30٪. تفرز الدهون غير المهضومة في البراز. يجب أن يكون مصحوبًا بنظام غذائي منخفض الدهون لتجنب أو تقليل الآثار الجانبية.
الآثار الجانبية الشائعة: براز مائي ودهني ، نحث على حركة الأمعاء ، والغازات ، وآلام في البطن.
الملاحظات. في الولايات المتحدة وأوروبا ، يتوفر أورليستات أيضًا بدون وصفة طبية بنصف القوة ، تحت الاسم التجاري هناك® (في فرنسا ، يتم تخزين الدواء خلف مكتب الصيدلي). عقار Alli® مخصص للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. يمكن أن يسبب نفس أنواع الآثار الجانبية مثل زينيكال. يجب أن يكون مصحوبًا بنظام غذائي منخفض الدهون. تنطبق موانع. يوصى باستشارة الطبيب قبل بدء العلاج بهذا الدواء من أجل الحصول على فحص صحي ونهج شامل للتحكم في الوزن.
نلاحظ أن ميريديا® (سيبوترامين) ، وهو مثبط للشهية ، تم إيقافه في كندا منذ أكتوبر 2010. هذا انسحاب طوعي من قبل الشركة المصنعة ، بعد مناقشات مع Health Canada56. يزيد هذا الدواء من خطر الإصابة باحتشاء عضلة القلب والسكتة الدماغية لدى بعض الأشخاص.
|
بالعملية الجراحية
La جراحة لعلاج البدانة في أغلب الأحيان يتكون من تقليل حجم المعدةمما يقلل من تناول الطعام بحوالي 40٪. إنه مخصص للأشخاص الذين يعانون منالسمنة المرضية، أي أولئك الذين يزيد مؤشر كتلة الجسم لديهم عن 40 ، والذين يزيد مؤشر كتلة الجسم لديهم عن 35 والذين يعانون من أمراض مرتبطة بالسمنة.
ملاحظة. شفط الدهون عملية تجميلية ولا ينبغي استخدامها لفقدان الوزن ، وفقًا للخبراء في Mayo Clinic في الولايات المتحدة.
بعض الفوائد الفورية لفقدان الوزن
|