الوقاية

يمكن لبعض المكملات الغذائية وبعض منتجات الأدوية العشبية أن تعمل على جهاز المناعة من خلال تقوية دفاعات الجسم. قد تقلل من فرص إصابتك بالبرد أو التهاب البلعوم الأنفي.

الجينسنغ (باناكس الجينسنغ). تشير الدراسات إلى أنه بالاقتران مع لقاح الأنفلونزا ، يقلل الجينسنغ من حدوث التهابات الجهاز التنفسي الحادة^3,4.

إشنسا (إشنسا س). دراسات عديدة^5-10 تحليل فعالية إشنسا في الوقاية من نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي. تعتمد النتائج على نوع مستحضر إشنسا المستخدم وأيضًا على نوع الفيروس المسؤول عن عدوى الجهاز التنفسي. تفقد القنفذية أيضًا فعاليتها الوقائية بعد 3 أشهر من الاستخدام. اقرأ رأي الصيدلاني جان إيف ديون في ورقة إشنسا.

Vitamin C . وفقًا لتحليل تلوي لـ 30 تجربة و 11 شخصًا²إن تناول مكملات فيتامين سي يوميًا غير فعال في الوقاية من نزلات البرد. لن يكون لهذه المكملات تأثير أكبر في الوقاية من التهاب البلعوم الأنفي.

استراغالوس (استراغالوس غشاء أو هوانغ تشي). في الطب الصيني التقليدي ، يستخدم جذر هذا النبات لزيادة مقاومة الجسم للعدوى الفيروسية. وفقا لبعض الدراسات الصينية ، قد يقوي استراغالوس جهاز المناعة وبالتالي يمنع نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي¹¹. كما أنه سيقلل الأعراض الناتجة عن الفيروسات ويسرع الشفاء.