وسائل منع الحمل الطبيعية: ما هي الوسائل الفعالة بعد ولادة الطفل؟

وسائل منع الحمل الطبيعية آخذة في الازدياد. في أعقاب الفضائح الصحية المختلفة للجيل الثالث والرابع من حبوب منع الحمل ، من خلال رفض المادة الكيميائية أو اللولب ، تتجه العديد من النساء إلى ما يسمى بمنع الحمل "الطبيعي". نتحدث عن "الطرق الطبيعية" للإشارة إلى حقيقة اكتشاف فترات الخصوبة وتجنب الجماع في هذه الأوقات. الحماسة وصلت إلى درجة أن الاتحاد الوطني للكليات الطبية النسائية كان يشعر بالقلق حيال ذلك العام الماضي. في بيان صحفي ، حذر الاتحاد من أن "هذه الأساليب ، سيئة التطبيق ، لها معدل فشل بين 3 و 4٪". ويغذي هذا القلق إلى حد كبير حقيقة أن تطبيقات الهواتف الذكية و "الأساليب المنزلية" تتكاثر على الشبكات الاجتماعية لتقديم بدائل لوسائل منع الحمل التقليدية. يجب أن تعلم أن بعض هذه الأساليب غير موثوقة. البعض الآخر غير مناسب لوسائل منع الحمل بعد الولادة. نجري تقييمًا مع أودري غيليمود ، المدربة في وسائل منع الحمل الطبيعية ومؤلفة كتاب حول هذا الموضوع *

مراقبو الخصوبة: ننسى!

الطريقة الأولى التي لن تكون مناسبة بعد الولادة: أجهزة مراقبة الخصوبة الإلكترونية: "معظمها غير مناسب للدورات غير المنتظمة (وهي سمة من سمات دورات ما بعد الولادة) ، لأن برامجهم غالبًا ما تحلل درجة الحرارة فقط. ولا يلاحظ عودة الخصوبة وفقدان الدم ، وهذا وحده يعني فتح نافذة الخصوبة ". إذا استخدم المرء هذه البرامج قبل إنجاب طفل ، فقد يتضمن حساب تقويم تنبؤي للدورات السابقة. نظرًا لأن كل شيء يتغير بعد الحمل ، فلا يمكن تطبيقه بعد الولادة. عادة ، تظهر هذه المعلومات في النشرة الخاصة بهم.

فقط طريقة درجة الحرارة: لا!

شكل آخر: طريقة "درجة الحرارة فقط" (تؤخذ كل يوم من درجة حرارة جسمك عند الاستيقاظ). انها ليست مناسبة للرضاعة الطبيعية. تشرح أودري غيلمود: "لا يمكننا ملاحظة ارتفاع في درجة الحرارة أثناء الرضاعة الطبيعية لأن الرضاعة الطبيعية تمنع الإباضة (هذا هو الحال في كثير من النساء). يمكن للمرأة بعد ذلك قياس درجة حرارتها "من أجل لا شيء" كل صباح لأسابيع دون أن ترتفع (وترتكب خطأً كبيراً: اعتقد أنها لن تكون قادرة على الإنجاب حتى ترتفع درجة حرارتها). قد يكون هذا خطأ لأنك يمكن أن تصبح خصبًا مرة أخرى في أي وقت أثناء الرضاعة الطبيعية: من عودة ظهور سائل عنق الرحم قبل التبويض (مهما كان شكله) أو بمجرد ظهور النزيف ، مهما كان. وبالتالي ، فإن الخسائر - الملحوظة أو الملحوظة - هي علامة على عودة الخصوبة وتحدث دائمًا قبل الارتفاع الحراري. يعد فقدان الدم أو المخاط علامة على أن المرأة يمكنها أخيرًا البدء في قياس درجة حرارتها مرة أخرى. لأن الخصوبة تستأنف! "

طريقة التقويم: غير مستحسن

عند التلاميذ السيئين في وسائل منع الحمل ، يجد المرء أيضًا (وليس من المستغرب) "طريقة التقويم أو طريقة أوجينو". في الواقع ، لا يمكن لهذه الطريقة أن تعمل إلا في دورات منتظمة تمامًا ، لأنها حساب على أساس الدورات السابقة ، وليست مراقبة ذاتية لدوراتها الحالية ، في الوقت الحاضر. ومع ذلك ، بعد الولادة ، نحن في دورات غير منتظمة وغير متوقعة بنسبة 100٪ ... حتى خارج فترة ما بعد الولادة ، فإن طريقة الحساب هذه "غير موصى بها لأنها غير موثوقة" وفقًا لأودري غيليمود.

الانسحاب: لا يعمل!

طريقة أخرى أكثر كارثية: "الانسحاب" ، والتي تتكون من الشريك مقاطعة الجماع قبل نهاية الجماع. في الواقع ، يتم إنتاج "السائل المنوي ، الذي يحتوي بالفعل على الحيوانات المنوية ، قبل القذف بوقت طويل. هذه الحيوانات المنوية قادرة على الإنجاب ويمكن أن تسبب الحمل في أي وقت. طريقة ترى أودري غيليمود أنها أكثر "لعبة روليت روسية" وتكون أكثر ملاءمة "للزوجين من المحتمل أن يتقبلوا ولادة جديدة" أو للزوجين اللذين "يقبلان ما سيأتي".

الحجاب الحاجز: انتبه للحجم

فيما يتعلق بأساليب الحاجز ، للولادة بعد الولادة ، تنصح أودري جيلمود بعدم استخدام أغلبية الحجاب الحاجز في غضون 3 أشهر بعد الولادة. "في بعض النساء ، يتسع المهبل وتكون قوة عضلات الأخير أقل جودة. في هذه الحالة ، يكون الحجاب الحاجز أحيانًا أقل جودة. في حالات أخرى ، تظهر مساحة صغيرة جدًا أو كبيرة جدًا على مستوى عنق الرحم: إذا تم استخدام نوع معين من الحجاب الحاجز من قبل ، فقد لا يتوافق مع القياس الصحيح. »نصيحة أودري غيليمود؟ "بعد ستة أسابيع من الولادة ، من الجيد" إعادة قياس "المساحة حول عنق الرحم مع القابلة لمعرفة ما إذا كان الحجاب الحاجز لا يزال بالحجم المناسب." ملحوظة: إذا حدث نزول للأعضاء أثناء الولادة فيمكن الضغط على الحجاب الحاجز أو تحريكه ، ومن هنا تأتي أهمية الفحص والمتابعة الجيدة مع الزوجة الحكيم.

ما هي الأساليب الموثوقة بعد الولادة؟

إذا لم تكن وسائل منع الحمل الكيميائية أو الميكانيكية مرغوبة ، توصي أودري غيلمود بتطبيق "طريقة الأعراض الحرارية الملائمة لما بعد الولادة". أي ملاحظة لمخاط عنق الرحم المرئي والشعور به ، وفقدان الدم. أو طريقة بيلينغز (مفصلة هنا). تعتبر بروتوكولات أعراض الحرارة التي تم تكييفها مع فترة ما بعد الولادة عملية للغاية للكشف عن جميع العلامات التي تشير إلى العودة الحقيقية للخصوبة. على وجه الخصوص لأن "عودة الولادة" الشهيرة يمكن أن تحدث مع أو بدون إباضة سابقة. ثم تكون علامات المخاط والنزيف ثمينة. "

الواقي الذكري: فعال كطريقة عازلة

أخيرًا ، وفقًا لها ، من الأفضل العودة إلى طرق الحاجز التقليدية مثل استخدام الواقي الذكري - الحرص على المصالحات الرومانسية قبل وضع الواقي الذكري (!). تقدم بعض العلامات التجارية "واقيات ذكرية بيئية" ، مع مواد هلامية عضوية أو مواد تشحيم بيئية لتجنب المواد الكيميائية الضارة التي يمكن أن تعطل الفلورا المهبلية. يوصى بها على نطاق واسع. ابحث عن RSFU والملصقات العضوية واقرأ التراكيب بعناية ، وتجنب إضافة المواد الكيميائية.

لكل هذه الأساليب ، من المهم لتشمل الزوج. لمنع العبء العقلي لوسائل منع الحمل من أن يقع على عاتق المرأة فقط ، يجب أن يكون مشروعًا للزوجين.

بولوتشو: كيزاكو؟

في هذا الصدد ، تقترح أودري غيليمود أيضًا استكشاف طريقة طبيعية أخرى ، خاصة للرجال: سراويل داخلية ساخنة ، "مصاعد الخصية" أو "boulocho". "المذكرات نفسها لا تسخن. يتم تقريب الخصيتين ببساطة من الجسم وتعمل حرارة الجسم. يؤدي وضع الخصيتين على البطن إلى رفع درجة حرارتهما إلى 37 درجة مئوية ، مما يمنع تكوين الحيوانات المنوية. يمكن الاحتفاظ بهذا الجهاز لعدة ساعات يوميًا ليكون فعالاً ويتم وضعه تحت الملابس الداخلية المعتادة.