المحتويات
الوصف العام للمرض
Hypochondria هو اضطراب عقلي يعتقد فيه الشخص أنه مصاب بمرض أو أكثر ، أو قد يكون مصابًا بها. يجد أعراضًا غير موجودة لهذا المرض أو ذاك. علاوة على ذلك ، يعرف الشخص المرض الذي يعاني منه ويبدأ غالبًا في تناول الدواء بمفرده.
الأسباب
غالبًا ما يتطور المرض لدى الأشخاص الذين يعانون من نفسية غير مستقرة ومشبوهة وعرضة للاكتئاب.
أعراض المرض
العَرَض الأول هو الإفراط في الانتباه لجسمك. يهتم المريض بكل خدش ، لديه آلام وهمية ، علامات أي مرض لم يتم تأكيدها أثناء الفحص.
يصبح الشخص عصبيًا وعصبيًا ويبدأ في محاولة شفاء نفسه بمفرده. يمكن أن يكون المرض ذا طبيعة اكتئابية ، أو لامبالاة كاملة ، أو على العكس من ذلك ، يمكن أن يكون حالة ذعر.
في أغلب الأحيان ، يكون الشباب أو الأشخاص في سن متقدمة عرضة للإصابة بهذا الاضطراب.
العوامل المساهمة في ظهور المرض:
- 1 الاعتداء الجسدي أو الجنسي في سن مبكرة ؛
- 2 مرض خطير تم نقله مسبقًا ؛
- 3 عامل وراثي
- 4 عبء العمل البدني الشديد
- 5 الانهيارات العصبية المستمرة
- 6 زيادة الاهتمام بنفسك ؛
- 7 اشتباه.
أغذية مفيدة لمرض المراق
من أجل الشفاء الناجح ، يتم وصف وجبات خاصة. يشمل النظام الغذائي الأطعمة المدعمة بالفوسفور.
- من منتجات الدقيق ، يُسمح فقط بالخبز الذي لا معنى له أو خبز النخالة أو المصنوع من دقيق القمح الكامل. يمكنك الحصول على ملفات تعريف الارتباط ليست حلوة للغاية: البسكويت ، البسكويت.
- يسمح بجميع أنواع اللحوم الخالية من الدهون. يمكن استخدامه على حد سواء مسلوق أو مخبوز.
- يسمح بأي سمك قليل الدهن يمكن سلقه أو طهيه.
- استخدام جميع منتجات الألبان له تأثير إيجابي: الزبادي ، الحليب ، الكفير ، الجبن قليل الدسم.
- يقتصر تناول البيض على اثنين في اليوم ويتم غليانه طريًا فقط.
- يُسمح بجميع الحبوب والأطباق منها: الحبوب والحلويات والشوربات مع إضافة أي حبوب.
- ينصح باستخدام جميع الخضار الطازجة والمسلوقة والمخبوزة. الاستثناء هو الخضار التي تحتوي على مواد لاذعة وحارة.
- العسل والفواكه الطازجة والفواكه المجففة مفيدة جدا.
- من الصلصات ، يمكنك إضافة إلى الطعام: الطماطم ، القشدة الحامضة ، الصلصة المطبوخة في مرق الخضار ، صلصة البصل.
- من بين المشروبات ، الشاي ، الذي يحتوي على أعشاب مهدئة ، له تأثير مفيد ؛ عصائر الخضار ، عصائر الفاكهة ، مرق الورد البري ، الويبرنوم مع إضافة العسل.
- من بين الدهون ، يُسمح فقط بالدهون النباتية ، كما يُسمح بالسمن.
علاج المراق بالعلاجات الشعبية
- 1 لعلاج المراق بشكل فعال ، يتم استخدام مغلي وأعشاب ذات تأثير مهدئ ، على سبيل المثال ، البابونج والنعناع وبلسم الليمون والنعناع والكمون وبذور اليانسون.
- 2 عشب Motherwort ، حوالي ملعقتين كبيرتين ، يصب كوبًا من الماء المغلي ويصر حتى يبرد. من الضروري تناول التسريب قبل الوجبة بوقت قصير ، ملعقتان كبيرتان.
- 3 جذر فاليريان يساعد بشكل فعال. يجب أن تأخذ ملعقة صغيرة من الجذر وتسكب 250 مل من الماء المغلي. دعها تختمر قليلاً ويجب أن تشرب قبل النوم.
- 4 إذا كان الشخص مصابًا بالاكتئاب أثناء المرض ، فعندئذٍ لتحفيز العمليات النفسية ، تحتاج إلى أخذ صبغات من جذر الجينسنغ وكرمة ماغنوليا الصينية. على العكس من ذلك ، إذا زاد التوتر ، فأنت بحاجة إلى شرب صبغة من حشيشة الهر وزنبق الوادي.
- 5 يخفف بشكل رائع الإحساس بالقلق من الحمام مع إضافة أوراق اللافندر والحور والبراعم.
- 6 يستخدم الويبرنوم على نطاق واسع كمسكن. يجب طحن ثمار الويبرنوم في الهاون. خذ خمس ملاعق كبيرة من الخليط ، صب 750 مل من الماء المغلي وأصر في الترمس. من الضروري تناول 100 غرام قبل الوجبات.
- 7 للحفاظ على النغمة العامة للجسم وكعامل مقوي فعالين: إشنسا ، جذور إليوثيروكوكس ، مخاريط القفزة ، راديولا ، لسان الحمل. من المفيد تناول العسل وغذاء ملكات النحل وحبوب اللقاح.
الأطعمة الخطرة والضارة لمرض المراق
مع المراق ، قلل من الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات والدهون والملح. من الضروري تجنب الأطعمة التي تهيج الجهاز العصبي: الكحول والقهوة والأطعمة الحارة والتوابل والمقلية.
- يحظر استخدام الخبز الطازج ومنتجاته من الفطائر والمعجنات.
- اللحوم الدهنية وجميع أنواع النقانق والأغذية المعلبة والمنتجات شبه المصنعة غير مسموح بها من منتجات اللحوم.
- يحظر تناول الأسماك الدهنية والكافيار والأسماك المملحة والمقلية.
- استبعد البيض المقلي والمسلوق من النظام الغذائي.
- يُستثنى من الخضار الحميض والفجل والثوم والبصل والخيار والفجل.
- يحظر استخدام الشوكولاته بأي شكل من الأشكال.
- يستثنى من النظام الغذائي جميع أنواع الصلصات الحارة وكذلك الخردل والفجل والفلفل والتوابل الأخرى.
- لا يمكنك شرب المشروبات التي تحفز الجهاز العصبي: الكحول ، الشاي القوي ، القهوة ، الكاكاو.
- يحظر جميع أنواع الدهون الحيوانية.
انتباه!
الإدارة ليست مسؤولة عن أي محاولة لاستخدام المعلومات المقدمة ، ولا تضمن أنها لن تضر بك شخصيًا. لا يمكن استخدام المواد لوصف العلاج وإجراء التشخيص. دائما استشر طبيبك المختص!