الأشخاص المعرضين للخطر

• • الرياضيين، الذين يعانون من إجهاد شديد في الركبة. الرياضات الأكثر تعرضًا لخطر الإصابة بالركبة هي الجري وركوب الدراجات وكرة القدم (كرة القدم) ، ولكن أيضًا الرياضات مثل الرقص أو الكرة الطائرة أو كرة السلة التي تتطلب الكثير من القفزات.
• الناس الذين يعملون في الموقف قرفصاء, راكع أو من يرتدي الأحمال الثقيلة. هذا هو الحال ، على سبيل المثال ، الكهربائيين والبنائين والسباكين وأغطية الأرضيات وبستانيين السوق ، إلخ.². أظهرت دراسة ، استنادًا إلى تسجيلات الفيديو ، أن 56٪ من وقت عمل طبقات تغطية الأرضيات يعاني من إجهاد مفصل الركبة (و 26٪ للنجارين)⁹.
• الأشخاص الذين يضطرون في كثير من الأحيان إلى الصعود والنزول في سلالم، مثل رجال التوصيل أو حاملات الرسائل.

عوامل الخطر

عوامل الخطر الرئيسية ل مشاكل العضلات والعظام هي عوامل "بيوميكانيكية" ، أي التردد العالي جدًا لإيماءة ، أو وضعية ، أو احتكاك ، أو دعامة ، أو قيد ، وما إلى ذلك.

• السمنة أو زيادة الوزن. تؤدي زيادة الوزن إلى زيادة الحمل على الركبة بشكل كبير ويمكن أن تزيد الألم سوءًا ؛
• المحاذاة الضعيفة للركبة (الركبتان مقلوبة للداخل أو للخارج) ، لأن هذا يزيد من الاحتكاك في المفصل ؛
• تنمية غير كافية (ضمور) أو نقص مرونة العضلات أو الأنسجة بالقرب من مفصل الركبة ؛
• مشية سيئة ، أ تقنية الجري غير ملائم أو استخدام أ دراجة هوائية ضعيف التكيف يمكن أن يكون حجم الفارس أيضًا من عوامل الخطر الرئيسية.