يأتي وقت في حياة كل زوجين عندما يبدأون في التفكير في إنجاب طفل. كن مستعدا لهذه الخطوة الكبيرة. ومع ذلك ، من الجيد الإجابة على الأسئلة المهمة حول هذه الفترة أولاً. متى يكون أفضل وقت لبدء المحاولة مع طفل ، ومن أين تبدأ ، وما الاختبارات التي يجب إجراؤها ، وما إذا كان من أجل التخطيط لأي لقاحات ، أو ما هي الفيتامينات التي يجب استخدامها ، أو حتى ما تأكله لزيادة فرصك - هنا سنبدد شكوكك.
من المستحيل تحديد أفضل وقت للحمل مقدمًا لأن هناك عوامل قد يكون لها تأثير سلبي على هذا القرار ، مع مراعاة الساعة البيولوجية للمرأة ، فإن أفضل فرصة هي 20- 25٪ من فرصة الحمل في كل دورة لها طفل يبلغ من العمر 10 أعوام ، و 35 عامًا لديه فرصة أقل بنحو XNUMX٪ ، وبعد سن XNUMX ، تبدأ الخصوبة في الانخفاض بسرعة.
في المقام الأول ، يجب عليك قم بزيارة طبيب أمراض النساء والقيام بعلم الخلايا ، يجب على طبيب أمراض النساء أن يجعلك على دراية بما يؤثر على خصوبتك بشكل أفضل ، ويقترح الاختبارات التي يجب إجراؤها وربما ما الذي يجب تطعيمه. إذا كنت تستخدمين وسائل منع الحمل ، فعليك أيضًا التأكد مما إذا كان من الأفضل الانتظار مع الحمل لبعض الوقت بعد إيقافه ، وهو أمر مستحسن في حالة بعض المستحضرات الهرمونية.
ثم قم بزيارة طبيب الأسنان الخاص بك حيث يمكن أن تؤثر مشاكل الأسنان سلبًا على حملك وقد تساهم في الولادة المبكرة. من المفيد أيضًا قياس ضغط الدم وإجراء فحوصات الدم والبول الأساسية العامة ، وإذا كنت تعانين من أي مشاكل صحية أخرى ، فاستشيري طبيبك حتى تتأكدي من أن الحمل سيمر بسلاسة وما يجب القيام به في هذا الاتجاه. الشيء نفسه ينطبق على الأدوية التي تتناولها. حدد ما إذا كانت آمنة للطفل وما إذا كان يمكن استبدالها بأخرى محايدة أو أقل ضررًا.
إذا أظهرت الفحوصات أنك لست محصنًا من الحصبة الألمانية ، يجب أن تحصل على التطعيم ضد هذا الفيروس ، وبعد ذلك سيتعين عليك تأجيل محاولة الحمل لمدة 3 أشهر للتأكد من عدم وجود مضاعفات. الأمر نفسه ينطبق على التهاب الكبد B ، ولكن في هذه الحالة تحتاجين إلى تناول جرعتين أو حتى ثلاث جرعات من اللقاح ، ثم انتظري شهرًا قبل الحمل.
إذا كان نظامك الغذائي متوازنًا وصحيًا ، وكنت متأكدًا من أنك تزود جسمك بجميع الفيتامينات والمعادن الضرورية ، فلا داعي لمكملات إضافية. ومع ذلك ، من المهم جدًا تناول حمض الفوليك بالفعل قبل 3 أشهر من الحمل المخطط ، لأنه يمنع حدوث عيوب نادرة وخطيرة جدًا في الجهاز العصبي. إذا حدثت مثل هذه العيوب بالفعل في عائلتك ، فمن المستحسن تناول 10 أضعاف الجرعة المعتادة الموصى بها.
إعاقة الحمل يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن ونقص الوزن يمكن أن يؤدي إلى أنواع مختلفة من المضاعفات. استشيري اختصاصي تغذية إذا كان وزنك ينحرف بشكل كبير عن المعتاد ، لأنه لا ينصح بالوجبات الغذائية القاسية التي يمكن أن تؤثر سلبًا على استعداد جسمك للحمل.