المحتويات
😉 مرحبا أصدقاء! تحتوي مقالة "بوميلو: الفوائد والأضرار الصحية" على معلومات أساسية حول فوائد وموانع استخدام فاكهة غريبة. كيفية اختياره وتخزينه بشكل صحيح.
في كلمة "بوميلو" يقع التشديد على الحرف "e". من أين جاء الاسم؟ انه سهل. من كلمات بوم + شمام (تفاح + شمام). هناك أيضًا اسم - sheddock. كان هذا هو اسم قبطان إنجليزي عاش في القرن التاسع عشر. كان هو الذي جلب بذور هذه الحمضيات إلى منطقة البحر الكاريبي.
موطن البوميلو هو جنوب شرق آسيا. كان الصينيون أول من قدر فوائد الفاكهة غير العادية والرائعة. لقد مضى وقت طويل جدًا ، في عام 100 قبل الميلاد. NS.
منذ ذلك الحين ، في الصين ، تم التعامل مع البوميلو باحترام خاص. هذه الفاكهة هي رمز للرفاهية والازدهار. يتم إعطاء بوميلو لبعضهم البعض للعام الجديد ويستخدم في الاحتفالات الدينية.
بفضل الملاحين ، تعلموا في الدول الأوروبية الفاكهة الغريبة في القرن الرابع عشر. في روسيا ، ظهرت هذه الحمضيات مؤخرًا ولم تكتسب شعبية بعد بين المشترين.
بوميلو: خصائص طبية
في 100 جرام من اللب
- سعر حراري - ما يصل إلى 39 ؛
- البروتينات - 0,76 جم ؛
- دهون - 0,04 جم ؛
- الكربوهيدرات - 9,62 جم ؛
- ألياف غذائية - 1 جم ؛
- ماء - 89,1 جم.
التركيب المعدني:
- البوتاسيوم - ما يصل إلى 235 ملغ ؛
- الكالسيوم - 27 ملغ ؛
- الفوسفور - 26 ملغ ؛
- الحديد - 0,5 ملغ ؛
- صوديوم - 1 ملغ ؛
مركب فيتامين: C ، بيتا كاروتين ، B1 ، B2 ، B5.
ما فائدة البوميلو؟
- أولاً ، يقاوم الجسم ضد الفيروسات ونزلات البرد ؛
- وجود البوتاسيوم مفيد لعضلة القلب والشعيرات الدموية والأوعية الدموية.
- يشارك في تكون الدم ، كونه عامل وقائي ضد جلطات الدم و لويحات الكوليسترول ؛
- لن يؤذي مرضى السكري ؛
- يدعم جهاز المناعة.
- مفيد أثناء الحمل
- جيد يروي العطش. يحتوي اللب على رطوبة أكثر من الجريب فروت أو البرتقال.
- بوميلو هو منافس للبطيخ في الخصائص المدرة للبول.
- يستخدم الصينيون نكهة هذه الحمضيات للأدوية في الطب الصيني التقليدي والبديل ؛
- بفضل الألياف الغذائية ، التي تلعب دور "الفرشاة" ، يتم تطهير الجسم من السموم ؛
- في الطهي ، يضاف لب الفاكهة إلى سلطات الفاكهة ، إلى أي لحوم ، إلى مجموعة متنوعة من الحلويات والآيس كريم ؛
- لأغراض التجميل يتم استخدامه لأقنعة ومقشرات لبشرة الوجه والجسم. في الصباح ، من المفيد مسح وجهك بإسفين جديد.
بوميلو: موانع
- عند تناول المضادات الحيوية والعوامل الهرمونية.
- إذا كان لديك حساسية من الحمضيات.
- التهاب الكلية وتحصي البول (من الممكن إثارة حركة الرواسب على طول الحالب) ؛
- مع تقرحات في المعدة والاثني عشر. يزيد وجود الفوليك وأحماض الأسكوربيك الطبيعية من حموضة عصير المعدة وتهيج القرحات وتآكل الجهاز الهضمي.
- مع زيادة الحموضة
- مع التهاب الكبد والتهاب الكلية والتهاب القولون والتشاور مع الطبيب ضروري ؛
- إذا كنت تتمتع بصحة جيدة ، فيجب ألا تتجاوز معدل استهلاك البوميلو أيضًا. يكفي تناول 3-4 شرائح في اليوم. الشرائح كبيرة!
كيفية اختيار البوميلو المناسب
- ثمار عالية الجودة - صلبة ومرنة ؛
- اختر فاكهة ذات قشرة لامعة موحدة اللون ، ولكنها ليست "شبيهة بالمرآة". ربما عومل بشيء ؛
- يجب أن تكون الفاكهة خالية من التلف والخدوش والبقع ؛
- يمكن تحديد نضارة البوميلو من خلال رائحتها. ستكون الفاكهة ألذ برائحة الحمضيات الغنية ؛
- ميزة أخرى. إذا كانت حبة البوميلو خضراء ومسطحة ، فإن اللب يكون حامضًا أكثر من الثمرة الصفراء على شكل كمثرى ؛
- من ثمار متساوية القطر ، اختر الفاكهة الأثقل. هناك قشرة أرق ولب أكثر ؛
- في كثير من الأحيان يتم بيع بوميلو في شبكات مريحة خاصة.
كيفية تنظيف؟
😉 لا تفوت هذا الفيديو! صوت المؤلف سوف يروق لك! محبوب!
كيفية تخزين
يمكن تخزين الثمار الناضجة في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى شهر واحد. يخلق القشر السميك للغاية المناخ المحلي المناسب للفاكهة. يتم حفظ الفاكهة المقشرة في الثلاجة لمدة لا تزيد عن يوم واحد.
اقرأ المزيد في هذا الفيديو عن "بوميلو: الفوائد والأضرار"
لا تنس غسل الفاكهة ، حتى لو كنت ستقشرها! إذا أعجبك مقال "بوميلو: فوائد ومضار للصحة" ، شاركه مع أشخاص آخرين في مواقع التواصل الاجتماعي. الشبكات. أراك لاحقًا ، تعال!