الوقاية من الإسهال

التدابير الوقائية الأساسية

الإسهال المعدي

اغسل يديك باستمرار بالصابون والماء ، أو باستخدام هلام كحولي هو الأكثر فعالية بالتأكيد منع العدوى (خاصة قبل الأكل وأثناء تحضير الطعام وفي الحمام) ؛
لا تشربماء من مصدر غير معروف النقاء (غلي الماء لمدة دقيقة واحدة على الأقل أو استخدم مرشح مياه مناسب) ؛
دائما الحفاظ على أغذية قابلة للتلف في الثلاجة ؛
تجنب البوفيهات حيث يبقى الطعام في درجة حرارة الغرفة لفترة طويلة ؛
مراقبة واحترام تاريخ انتهاء الصلاحية غذاء ؛
اعزل نفسك أو عزل طفلها أثناء المرض ، لأن الفيروس شديد العدوى ؛
بالنسبة للأشخاص المعرضين للخطر ، يفضل تناول منتجات الألبان المبسترة. ال بسترة يقتل البكتيريا بالحرارة.

اشرب الماء أو المشروبات الغازية أو البيرة مباشرة من الزجاجة. شرب الشاي والقهوة مع الماء المغلي.
تجنب مكعبات الثلج.
عقم الماء بغليانه لمدة 5 دقائق على الأقل أو باستخدام المرشحات أو أجهزة تنقية المياه ؛
نظف أسنانك بالمياه المعبأة.
لا تأكل سوى الفاكهة التي يمكنك تقشيرها بنفسك ؛
تجنب السلطات واللحوم النيئة أو غير المطهية جيدًا ومنتجات الألبان.

تدابير لمنع المضاعفات

تأكد من ترطيب (انظر أدناه).