نظرًا لعدم معرفة سبب مرض منير ، لا توجد حاليًا طريقة للوقاية منه.

المستحضرات الصيدلانية

بعض الأدوية التي يصفها الطبيب تقلل الضغط في الأذن الداخلية. وتشمل هذه الأدوية المدرة للبول ، والتي تسبب زيادة إفراز السوائل عن طريق البول. ومن الأمثلة فوروسيميد وأميلوريد وهيدروكلوروثيازيد (ديازيد®). يبدو أن الجمع بين الأدوية المدرة للبول واتباع نظام غذائي منخفض الملح (انظر أدناه) غالبًا ما يكون فعالًا في تقليل الدوار. ومع ذلك ، سيكون لها تأثير أقل على فقدان السمع وطنين الأذن.

الأدوية الموسعة للأوعية الدموية ، والتي تعمل على زيادة فتح الأوعية الدموية ، تكون مفيدة أحيانًا ، مثل بيتاهستين (Serc® في كندا ، Lectil في فرنسا). يستخدم البيتاهيستين على نطاق واسع في الأشخاص المصابين بمرض منير لأنه يعمل بشكل خاص على القوقعة وهو فعال ضد الدوخة.

الملاحظات. الأشخاص الذين يتناولون مدرات البول يفقدون الماء والمعادن ، مثل البوتاسيوم. في Mayo Clinic ، يُنصح بتضمين الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم ، مثل الشمام وعصير البرتقال والموز ، في نظامك الغذائي ، وهي مصادر جيدة. انظر ورقة البوتاسيوم لمزيد من المعلومات.

مواد غذائية

قلة قليلة من الدراسات السريرية قامت بقياس فعالية الإجراءات التالية في منع النوبات وتقليل حدتها. ومع ذلك ، وفقًا لشهادات الأطباء والأشخاص المصابين بالمرض ، يبدو أنهم يقدمون مساعدة كبيرة للكثيرين.

• اعتماد أ نظام غذائي منخفض الملح (الصوديوم): الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الملح يمكن أن تغير الضغط في الأذنين ، لأنها تساهم في احتباس الماء. يُقترح أن تهدف إلى تناول 1 مجم إلى 000 مجم من الملح يوميًا. لتحقيق ذلك ، لا تضف الملح على المائدة وتجنب الوجبات الجاهزة (الحساء في الأكياس والصلصات وما إلى ذلك).
• تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على أحادي الغلوتامات (GMS) ، مصدر آخر للملح. من المرجح أن تحتوي الأطعمة المعبأة وبعض الأطعمة الصينية عليها. اقرأ الملصقات بعناية.
• امتنع عن caffeineيوجد في الشوكولاتة والقهوة والشاي وبعض المشروبات الغازية. يمكن أن يؤدي التأثير المحفز للكافيين إلى تفاقم الأعراض ، وخاصة طنين الأذن.
• أيضا الحد من استهلاك سوكري. وفقًا لبعض المصادر ، فإن اتباع نظام غذائي غني بالسكر له تأثير على سوائل الأذن الداخلية.
• كل واشرب بانتظام يساعد على تنظيم سوائل الجسم. في Mayo Clinic ، يوصى بتناول نفس كمية الطعام تقريبًا في كل وجبة. الشيء نفسه ينطبق على الوجبات الخفيفة.

طريق الحياة

• حاول أن تقلل من إجهادك ، لأنه قد يكون محفزًا للنوبات. يزيد الضغط العاطفي من خطر حدوث النوبة في الساعات التالية⁸. اقرأ مقالنا عن التوتر والقلق.
• في حالة الحساسية ، تجنب المواد المسببة للحساسية أو عالجها بمضادات الهيستامين. الحساسية يمكن أن تجعل الأعراض أسوأ. أظهرت بعض الدراسات أن العلاج المناعي يمكن أن يقلل من شدة وتكرار النوبات بنسبة 60٪ لدى الأشخاص المصابين بمرض منير والذين يعانون من الحساسية.². استشر ورقة الحساسية الخاصة بنا.
• ممنوع التدخين.
• حافظ على الإضاءة القوية أثناء النهار ، والإضاءة الخفيفة في الليل لتسهيل الإشارات البصرية لمنع السقوط.
• تجنب تناول الأسبرين ، ما لم يخبرك طبيبك بخلاف ذلك ، لأن الأسبرين يمكن أن يسبب الطنين. اطلب أيضًا المشورة قبل تناول الأدوية المضادة للالتهابات.