الوقاية من الوردية

الوقاية من الوردية

هل يمكننا منع الوردية؟

نظرًا لأن أسباب العد الوردي لا تزال غير معروفة ، فمن المستحيل منع حدوثها.

تدابير لمنع تفاقم الأعراض وتقليل شدتها

تتمثل الخطوة الأولى في معرفة ما الذي يجعل الأعراض أسوأ ثم تعلم كيفية إدارة أو تجنب هذه المحفزات بشكل أفضل. يمكن أن يكون الاحتفاظ بمذكرات الأعراض مفيدًا جدًا.

غالبًا ما تقلل الإجراءات التالية من شدة الأعراض:

  • تجنب التعرض لأشعة الشمس قدر الإمكان. إذا قمت بذلك ، استخدم دائمًا واقيًا جيدًا من أشعة الشمس SPF 30 أو أكثر ، ضد أشعة UVA و UVB ، في الصيف والشتاء ؛
  • تجنب تناول المشروبات والأطعمة التي تساهم في تمدد الأوعية الدموية: القهوة والكحول والمشروبات الساخنة والأطعمة الغنية بالتوابل وأي منتج آخر يسبب الاحمرار ؛
  • تجنب التعرض لدرجات الحرارة الشديدة والرياح القوية. احمي وجهك جيدًا من البرد والرياح خلال فصل الشتاء. تجنب أيضًا التغيرات السريعة في درجات الحرارة ؛
  • تعلم الاسترخاء لإدارة التوتر والعواطف القوية بشكل أفضل ؛
  • تجنب حمامات البخار والحمامات الساخنة لفترات طويلة ؛
  • ما لم يتم تقديم المشورة الطبية ، تجنب وضع الكريمات التي تحتوي على كورتيكوستيرويد على الوجه.

عناية الوجه

  • استخدم الماء الفاتر في درجة حرارة الجسم والصابون الخفيف غير المعطر ؛
  • تحتوي العديد من منتجات العناية بالبشرة على مكونات يمكن أن تجعل العد الوردي أسوأ (الأحماض ، والكحول ، وما إلى ذلك). استشر الصيدلي أو الطبيب أو طبيب الأمراض الجلدية لمعرفة أيهما مناسب للوردية ؛
  • ضعي مرطبًا بانتظام على الوجه لتقليل الإحساس بالحرقان وجفاف الجلد3. استشر الصيدلي أو الطبيب أو طبيب الأمراض الجلدية للحصول على كريم مناسب للبشرة المصابة بالوردية. يبدو أن المستحضرات التي تحتوي على 0,1٪ كينيتين (N6-furfuryladenine) فعالة في ترطيب الجلد وتقليل الأعراض4 ;
  • تجنبي مستحضرات التجميل والأساسات الدهنية التي قد تزيد الالتهاب سوءًا.

 

 

اترك تعليق