وصفات مجربة لنزلات البرد

أوليانا زينوفا ، عضو مراسل في IAPN ، أخصائية نفسية للأطفال والأسرة:

- إذا شعرت أن سيلان الأنف - نذير نزلة برد - قادم ، فاستعن بوصفة بسيطة شاركتها معي حماتي. قشر رأس الثوم ، أخرج اللب منه - العصا التي تمسك بها الفصوص. ضع العصا على الصحن وأشعلها برفق. أعطه القليل من الحرق ، ثم أطفئه وابدأ في استنشاق دخان الشفاء. ولا تنس المزاج الجيد! بعد كل شيء ، إنه يساعد على تجنب نزلات البرد.

فاليريا كازاك ، مصورة الزفاف:

- أهم وصفة هي ألا تفقد قلبك أبدًا! بعد كل شيء ، أي حزن ، مؤلم ، مشكلة يتم لصقها على الشخص الذي يترك التفكير السلبي في حياته. كل صباح بعد الاستيقاظ ، أذهب إلى المرآة وأبتسم وأقول: "مرحبًا ، يا جميلة ، كل شيء سيكون رائعًا!". أستحم ، وأضع الخطط ، وأشرب فنجانًا من القهوة ، مشحونًا بالإيجابية ، وأذهب إلى العمل المعجزات. إذا كان المرض لا يزال يسيطر علي ، أحاول إجراء استبطان ... على ما يبدو ، في مكان ما تعثرت ، حدث خطأ ما. وبعد أن وجدت السبب ، يجب عليك بالتأكيد محاولة إصلاحه: لقد أساءت إلى شخص ما - عفواً ، شخص ما أساء إليك - سامحني. بعد كل شيء ، الإيمان بنفسك ، في قوتك وأفكارك وكلماتك هو الأقوى!

أرتيم شينكاريف ، صاحب RESTO GROUP:

- أنا شخص مشغول ولذلك فأنا مهتم بصحتي. أنا لا أرتدي بسهولة ، أنا دائما أرتدي وشاح. لماذا نعالج المرض إذا كان بالإمكان الوقاية منه؟ قرأت في مقال واحد أن الزنجبيل علاج لا غنى عنه لنزلات البرد والسعال. ولكن هنا أيضًا ، هناك بعض التفاصيل الدقيقة. فيما يلي خيارات شاي الزنجبيل.

الوصفة رقم 1:

1. افركي جذر الزنجبيل على مبشرة جيدة.
2. أضف الزنجبيل المبشور إلى الشاي الأسود.
3. اتركه يتشرب لبضع دقائق.

تحتاج إلى شرب مشروب حارق ، وليس تبريده. لن يكون لها أي فائدة.

الوصفة رقم 2:

اعصر جذر الزنجبيل (باستخدام عصارة أو خلاط بسيط) وأضف 1-15 مل من العصير إلى كوب واحد من الشاي. كلما زاد عدد العصير ، كان الطعم أكثر حدة.

فاليري أستاخوف ، مقدم:

- أسهل طريقة لمحاربة البرد هي الوصفة التالية: إذا شعرت بالتعب ، والتوعك ، اترك كل شيء وخصص ساعتين على الأقل لمن تحب. شرب الأجهزة الطبية (مختبرة ، موصى بها). ثم تشرب جرعة قاتلة من شاي الأعشاب وتستلقي تحت الأغطية. النوم هو أهم طبيب! بالتأكيد سوف يفعل عمله الصالح. يصعب أحيانًا منع المرض ، خاصة في الطقس السيئ. لذلك ، لا تنس إطعام جسمك بانتظام بالفيتامينات!

إيكاترينا سوفوروفا ، مالكة المركز التعليمي "استوديو ستايل إيكاترينا سوفوروفا":

- الوصفة الأساسية لنزلات البرد هي الالتزام بالنظام اليومي. من الأفضل التخلي مرة أخرى عن التجمعات مع الأصدقاء حتى يكون الغد مثمرًا قدر الإمكان. قدمت لنفسي عدة توصيات أتبعها بكل جدية:

1. على أي حال ، لا تعمل بالقوة ، فهذا يقلل من المناعة و ... بام! الفيروس موجود هناك.
2. يعد اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية المعتدلة (أيًا كان ما تريد) شرطًا أساسيًا للحفاظ على جسمك في حالة جيدة.
3. تجد لنفسك هواية ويفضل أن تكون نشطة! أرقص 3 مرات في الأسبوع. الرقص هو وصفتي "السرية". لقد نسيت تماما الأدوية!
4. أيضًا ، للحفاظ على المناعة ، أقوم بتجفيف الوركين والشرب كل يوم! الشيء الرئيسي هو إضافة فيتامينات C و B إلى نظامك الغذائي - وهي بديل جيد للفيتامينات الكيميائية.

Liya Kinibaeva ، مصممة أزياء ، فنانة مكياج ، مصممة أزياء:

- إذا شعرت أنك على وشك أن تمرض ، أنصحك باللجوء إلى هذه الحيلة. لا أتذكر أين اكتشفت ذلك ، لكنني أوصي به للجميع على أنه تم اختباره شخصيًا. خذ ليمون طازج وقشر وحرق وجفف. نقطع إلى شرائح صغيرة ونغطيها بالعسل. تأكل بهذا الشكل. بعد ذلك احرصي على شطف فمك! الحمض يدمر مينا الأسنان. تذكر: جرعة تحميل من فيتامين سي والعديد من الأشياء المفيدة الممتعة ستساعد في إيقاف نزلات البرد في البداية.