المحتويات
آن لوري بن عطار ، المعالج النفسي والجسمي ، يستقبل الأطفال والمراهقين والبالغين في عيادته "L'Espace Thérapie Zen". www.therapie-zen.fr.
آن لوري بن عطار ، المعالج النفسي والجسمي ، تستقبل توم اليوم. ترافقه والدته. خلال الأشهر القليلة الماضية ، كان هذا الطفل الصغير البالغ من العمر ست سنوات يظهر عليه علامات التوتر والعدوانية ورد الفعل "الغاضب" مهما كان الموضوع ، وخاصة مع عائلته. قصة جلسة ...
توم ، 6 سنوات ، طفل صغير غاضب ...
آن لوري بن عطار: هل يمكنك إخباري منذ أن كنت تشعر بهذا التوتر أو الغضب؟
توم: لا اعرف ! ربما منذ أن ماتت قطتنا؟ لقد أحببته كثيرًا ... لكن لا أعتقد أن هذا ما يزعجني.
أ- رطل: نعم ، من المحزن دائمًا أن تفقد حيوانًا أليفًا تحبه بعمق ... إذا لم يكن هذا هو ما يزعجك ، فهل هناك شيء آخر يجعلك غاضبًا أو حزينًا؟ ؟
توم: نعم .. انفصال والديّ لمدة عامين يحزنني حقًا.
A.-L. ب: حسنا أرى ذلك ! لذلك لدي فكرة لك. إذا كنت تريد ، فسوف نلعب بالعواطف. يمكنك أن تغمض عينيك وتخبرني أين يكمن هذا الغضب أو الحزن في جسدك.
توم: نعم ، أريد أن نلعب! غضبي في رئتي.
أ- رطل: ما شكلها؟ أي لون ؟ هل من الصعب أو لينة؟ هل تتحرك؟
توم: إنها مربعة ، كبيرة جدًا ، سوداء اللون ، مؤلمة ، صلبة مثل المعدن ، وكلها مسدودة ...
A.-LB حسنًا ، هذا ممل! هل يمكنك محاولة تغيير لونه وشكله؟ لجعلها تتحرك ، لجعلها أكثر ليونة؟
توم: نعم ، أحاول ... آه ، إنها دائرة زرقاء الآن ... ناعمة قليلاً ، لكنها لا تتحرك ...
أ- رطل: ربما لا يزال سمينًا بعض الشيء؟ إذا قمت بتقليله ، هل يمكنك جعله يتحرك؟
توم: آه نعم ، إنها الآن أصغر هذه الجولة ، وتتحرك من تلقاء نفسها.
أ- رطل: لذا ، إذا أردت ، يمكنك إمساكها بيدك ، إما مباشرة في رئتك ، أو عن طريق الفم ، كما تفضل ، ورميها بعيدًا أو وضعها في سلة المهملات ...
توم: هذا كل شيء ، أمسكت به في رئتي وألقيته في سلة المهملات ، إنه صغير الآن. أشعر بأنني أخف بكثير!
أ- رطل: وإذا فكرت الآن في انفصال والديك ، كيف تشعر؟
توم: جيأشعر بتحسن ، خفيف جدًا ، إنه شيء من الماضي ، إنه مؤلم قليلاً على أي حال ، لكن اليوم ، نحن أكثر سعادة من هذا القبيل. عجيب ، ذهب غضبي وذهب حزني أيضًا! إنه رائع ، شكرًا لك!
فك تشفير الدورة
تجسيد المشاعر ، كما تفعل آن لوري بن عطار خلال هذه الجلسة ، هو تمرين في البرمجة اللغوية العصبية. يسمح هذا لتوم بتجسيد مشاعره ، وجعلها تتطور من خلال تعديل الجوانب المختلفة التي يتطلبها (اللون ، والشكل ، والحجم ، وما إلى ذلك) ثم إطلاقها.
ساعد الطفل على التخلي عن غضبه من خلال "الاستماع الفعال"
الاستماع إلى المشاعر التي يتم التعبير عنها وتلك التي تظهر أحيانًا من خلال الأعراض أو الكوابيس أو الأزمات ، طريقة جيدة لتحديثها ، وقبل كل شيء ، الترحيب بها بلطف.
يمكن للغضب أن يخفي الآخر ...
في كثير من الأحيان ، يخفي الغضب عاطفة أخرى ، مثل الحزن أو الخوف. يمكن أن تشير هذه المشاعر المخفية إلى الأحداث القديمة التي تم إحياؤها بواسطة حدث حديث. في هذه الجلسة ظهر غضب توم على موت قطته الصغيرة ، وهو حداد تمكن من إجرائه وأعاده إلى حداد آخر ، وهو حداد الانفصال عن والديه الذي ما زال يحزنه. الحداد الذي ربما لم يتمكن من إطلاق مشاعره بسببه ، ربما لحماية والديه.
إذا استمرت المشكلة ، فقد يحدث أن هذا الغضب لا يزال بحاجة إلى سماعه أو هضمه. امنح طفلك الوقت الذي يحتاجه في الهضم ، وربما يكون من الضروري الحصول على دعم متخصص للتوصل إلى حل لهذه الحالة.