المرونة هي القدرة على إعادة البناء بعد الصدمة. هناك عوامل تعزز المرونة. يمكن للمعالج أن يساعد الشخص على بدء عملية المرونة. 

تأتي كلمة المرونة من الكلمة اللاتينية resilientia ، وهي كلمة تُستخدم في مجال علم المعادن للدلالة على قدرة المادة على استعادة حالتها الأولية بعد صدمة أو ضغط مستمر. 

مصطلح المرونة هو مفهوم علم النفس الذي يشير إلى مهارات الأفراد والجماعات والعائلات لمواجهة المواقف الضارة أو المزعزعة للاستقرار: المرض ، والإعاقة ، والحدث الصادم ... المرونة هي القدرة على الخروج منتصرًا من محنة كان من الممكن أن تكون مؤلمة.

تم استحضار هذا المفهوم في الأربعينيات من قبل علماء النفس الأمريكيين وشاعه بوريس سايرولنيك ، طبيب نفسي ومحلل نفسي فرنسي. يعرّف المرونة بأنها "القدرة على الازدهار على أي حال ، في بيئات كان يجب أن تكون متداعية".

يتم تطبيق مفهوم المرونة على نوعين من المواقف: للأشخاص الذين يقال إنهم معرضون للخطر والذين يتمكنون من التطور دون ضرر نفسي والذين يتأقلمون اجتماعيًا على الرغم من الظروف المعيشية الأسرية والاجتماعية غير المواتية والأشخاص أو البالغين أو الأطفال. الأطفال الذين يعيدون بناء أنفسهم بعد المصاعب أو الأحداث الصادمة. 

قدم الدكتور بوريس سيرولنيك وصفًا لملف الشخص المرن في وقت مبكر من عام 1998

سيكون الفرد المرن (بغض النظر عن عمره) موضوعًا يقدم الخصائص التالية: 

• معدل ذكاء مرتفع ،
• قادرة على أن تكون مستقلة وفعالة في علاقتها بالبيئة ،
• لديه شعور بقيمته الخاصة ،
• امتلاك مهارات جيدة في التعامل مع الآخرين والتعاطف ،
• قادر على التوقع والتخطيط ،
• وروح الفكاهة.

الأفراد الذين لديهم القدرة على الصمود هم في تيار الأشخاص المتأثرين بوريس سيرولنيك الذين تلقوا بعض المودة في وقت مبكر من الحياة وكان لديهم استجابة مقبولة لاحتياجاتهم الجسدية ، مما خلق فيهم شكلاً من أشكال مقاومة الشدائد. 

يمكن تقسيم عملية المرونة إلى مرحلتين:

• الخطوة الأولى: وقت الصدمة: يقاوم الشخص (بالغ أو طفل) الفوضى النفسية من خلال وضع آليات دفاع تسمح له بالتكيف مع الواقع. 
• الخطوة الثانية: وقت دمج الصدمة والإصلاح. بعد اندلاع الصدمة ، هناك عودة تدريجية للروابط ، ثم إعادة بناء من الشدائد. إنه يمر بالحاجة إلى إعطاء معنى لإصابته. يميل تطور هذه العملية نحو المرونة عندما يستعيد الشخص قدرته على الأمل. يمكنها بعد ذلك أن تكون جزءًا من مشروع حياة ولها خيارات شخصية.

كتب أنطوان جوديني ، الطبيب النفسي للأطفال وعضو معهد باريس للتحليل النفسي في كتاب " نحن لسنا مرنين بمفردنا ، دون أن نكون في علاقة ”. وبالتالي ، فإن العوامل المؤثرة لها دور مهم جدًا في المرونة. أولئك الذين يمكنهم الاعتماد على عاطفة المقربين منهم لديهم القدرة بداخلهم على التغلب على الصدمة. 

نادرًا ما تتم رحلة المرونة بمفردها. غالبًا ما يتم إجراؤه بتدخل شخص آخر: مدرس للأطفال أو الشباب ، مدرس ، مقدم رعاية. يتحدث بوريس سيرولنيك عن "حراس المرونة". 

يمكن أن يحاول العلاج تحقيق عملية مرنة. الهدف من العمل العلاجي هو تحويل الصدمة إلى محرك.