يوفر العلاج الانعكاسي ، سواء كان أخمصيًا أو راحيًا ، استرخاءً عميقًا وله جانب ترميمي ووقائي. يتكيف مع احتياجات الجميع. يسمح بمقاربة مختلفة ومكملة للطب الوباتشيك.

يهدف علم المنعكسات إلى تحريك عمليات الشفاء الذاتي في الجسم. يتم ممارسته عن طريق الضغط المستمر بأطراف الأصابع على مناطق الانعكاس أو النقاط الموجودة على القدمين واليدين والأذنين. تتوافق هذه النقاط مع الأعضاء أو الوظائف العضوية. علم المنعكسات ليس أسلوب تدليك ، على الرغم من أنه قد يبدو للوهلة الأولى. سيكون أقرب إلى شياتسو. لا يدعي علم المنعكسات أنه يعالج أمراضًا معينة. بدلاً من ذلك ، يسعى إلى توفير بعض الراحة من جميع أنواع الأمراض: الصداع أو آلام الظهر ، والمتلازمة السابقة للحيض ، والإجهاد ، ومشاكل الجهاز التنفسي ، إلخ.

المبادئ الرئيسية

ما زلنا نمتلك القليل من المعرفة عن الآلية الدقيقة لعمل علم المنعكسات. حتى الآن ، لا يوجد تفسير بسيط أو معدوم لتضاريس مناطق الانعكاس وطريقة عمل علم المنعكسات.

ومع ذلك ، فنحن على دراية بمفهوم التحفيز عن بعد. عندما نلمس الجلد ، فإن المعلومات التي نتلقاها تمر أولاً عبر أعصاب العمود الفقري لتصل بعد ذلك إلى مناطق مختلفة من الدماغ وتوصيل المعلومات. يستجيب هذا عن طريق إرسال النبضات العصبية للأعضاء والأوعية الدموية والعضلات ، ولا تزال من خلال العمود ...

يرتكز علم المنعكسات أيضًا على مبادئ الطب الصيني التقليدي. هذا هو السبب في أن عملها يهدف إلى استعادة الدورة الدموية الجيدة للطاقة الحيوية ، Qi ، في الجسم.

لا توجد مناطق الانعكاس في نفس الأماكن تمامًا على مخططات علم المنعكسات المختلفة. يمكن تفسير ذلك بعاملين. أولاً ، لا يزال علم المنعكسات نهجًا تجريبيًا وتجريبيًا ، وقد يختلف تحديد موقع النقاط اختلافًا طفيفًا اعتمادًا على البحث والممارسة السريرية. ثم النقاط على الرسوم البيانية هي نقاط للبحث عنها. يختلف موقعهم قليلاً ، اعتمادًا على مورفولوجيا الأفراد. هذا بالطبع ليس مشكلة للممارس من ذوي الخبرة.

تدليك القدم

علم المنعكسات للقدم هو الأكثر ممارسة على نطاق واسع. يعتمد على رسم خرائط دقيق للغاية. بدون الخوض في التفاصيل ، نجد بشكل أساسي على الجانب السفلي من القدم الأعضاء الداخلية وفي الجزء العلوي الجانب البطني. يقع العمود الفقري على الحافة الداخلية للقدم ، على جانب إصبع القدم الكبير. توجد على القدم اليسرى أعضاء النصف الأيسر من الجسم (الطحال ، إلخ) ، وفي القدم اليمنى توجد أعضاء النصف الأيمن (الكبد والمرارة وما إلى ذلك) وعلى كلا القدمين ، الأعضاء المتساوية (الكلى ، والرئتين ، وما إلى ذلك)) والأعضاء الموضوعة في منتصف الجسم (القلب ، المعدة ، إلخ).

ريفلكسولوجي بالمار

علم المنعكسات بالمار أقل شهرة وممارسة. أيدينا ، مثل أقدامنا ، هي مرآة لجسمنا. توجد مناطق الانعكاس على كل من الأصابع وراحة اليد وفوق كلتا اليدين.

جلب الاسترخاء والرفاهية

من خلال التدليك في مناطق أخرى من الضفيرة الشمسية والحجاب الحاجز والغدد الكظرية ، يسمح علم المنعكسات للشخص بالتخلي ، والتراجع ، وهضم عواطفه بينما يساعد الجسم على محاربة التوتر والقلق والتعب واستعادة الطاقة.

تخفيف الألم

يستجيب الألم العظمي والعضلي بشكل جيد للعلاج الانعكاسي. من خلال تعزيز استرخاء الكائن الحي بأكمله والتركيز بشكل خاص على مناطق الانعكاس في الأجزاء المؤلمة من الجسم ، يخفف علم المنعكسات الألم ويجعل من الممكن بدء عملية الشفاء الذاتي. وهو فعال في حالات آلام الظهر والرقبة ...

تحفيز الأعضاء الداخلية وتخفيف ما يسمى بالاضطرابات "الوظيفية"

يساعد تحفيز مناطق الانعكاس في الأعضاء على استعادة الأداء الجيد للأنظمة العظيمة للكائن الحي: الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي والغدد الصماء والمسالك البولية ... علم المنعكسات فعال للغاية لجميع الاضطرابات الوظيفية: سوء الهضم ، والإمساك ، ومتلازمة ما قبل الحيض ، ... كما أنه يعتبر مرافقاً مثالياً للمرأة الحامل ، فهو يساعد على تنظيم الأمراض البسيطة المتعلقة بالحمل (الأرق ، التعب ، آلام الظهر ...).

تحسين الدورة الدموية واللمفاوية

يعمل عمل مناطق الانعكاس في الجهاز اللمفاوي ونظام الدم على تحسين الدورة الدموية واللمفاوية. يتم تقليل الإحساس بثقل الساقين والقدم الباردة والوذمة في الكاحلين. يتم تسهيل التخلص من السموم وتقوية جهاز المناعة.

توفير الراحة للمرضى والأشخاص الموجودين في الرعاية التلطيفية

بالنسبة للعديد من الأشخاص المصابين بأمراض خطيرة مثل السرطان أو التصلب المتعدد أو في الرعاية التلطيفية ، يوفر علم المنعكسات راحة حقيقية. يساعد في دعم العلاجات الثقيلة في بعض الأحيان وآثارها الجانبية. يساهم في تقليل حالة القلق لديهم ويحسن نوعية حياتهم. يشعرون بالراحة والرفاهية.

الحفاظ على الصحة الجيدة والوقاية من الأمراض

من خلال تحفيز الأعضاء اللمفاوية والغدد الصماء والداخلية ، يدعم علم المنعكسات دفاعاتنا المناعية ، ويساعد في إدارة الإجهاد المسؤول عن العديد من الأمراض ، وبالتالي يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في الوقاية والحفاظ على صحة جيدة.

بعض تمارين علم المنعكسات للقيام بها في المنزل

هناك جميع أنواع العناصر المتوفرة في السوق لتدليك مناطق الانعكاس في القدمين واليدين. ولكن يمكنك فقط استخدام كرة جولف أو زجاجة فارغة أو أي جسم أسطواني آخر.

راقب ردود أفعالك تجاه الضغط الذي يضعه سطحها الصلب على قدميك ويديك. اختر الضغط الذي يحترم تفضيلاتك وراحتك.

للقدمين

• التمرين الأول: ضع كرة الجولف في راحة راحة يدك ، وضعها على قوسك ، مع وضع أصابعك على الحافة الداخلية للقدم. اسحبها للأعلى. الإصرار على الأجزاء الحساسة.
• التمرين الثاني: ضع قدمك على شوبك أو زجاجة فارغة ثم اذهب للخلف وللأمام مع التأكد من إمالة قدمك للأمام وللخلف لتنشيط مناطق الانعكاس المختلفة.

لليدين

عبور أصابعك ، واضغط على مناطق الانعكاس الموجودة في قاعدة راحتي اليد وأدخل كرة غولف بينهما ، والتي تدحرجها. لاستهداف منطقة ، ضع كرة الجولف عليها وثبتها في مكانها بأصابع اليد الأخرى ، ثم دحرجها.

المتخصص

أخصائي علم المنعكسات متخصص في الرفاهية وإدارة الإجهاد. يعزز عملية التنظيم الذاتي للجسم ، عن طريق تحفيز مناطق الانعكاس الأخمصي والراحي والأذني والوجه و / أو القحفي.

يتولى مسؤولية المستشار ككل ويرافقه نحو توازن أفضل للكائن الحي. يستخدم تقنيات الجس وتحفيز مناطق الانعكاس لعلاج الاختلالات والألم والاضطرابات الوظيفية.

دورة من جلسة

بعد إجراء المقابلة ، والذي يسمح لأخصائي العلاج الانعكاسي بالتعرف على الحالة الصحية العامة (جودة النوم ، الهضم ، مستوى الإجهاد ، العمليات الحديثة ، إلخ) والغرض من زيارة الاستشاري ، يجلس الأخير بشكل مريح على كرسي الاستلقاء أو على طاولة التدليك. أولى الإجراءات الانعكاسية هي نفسها مخصصة لاسترخاء الشخص. ثم يتبع التلاعب الدقيق في مناطق انعكاسية معينة من أجل السماح للجسم بالعثور على التوازن الضروري لأداء وظيفته بشكل صحيح.

أثناء الجلسة وفي نهايتها ، تتم دعوة الشخص لمناقشة الأحاسيس التي شعروا بها.

كن متخصصًا في علم المنعكسات

منذ عام 2015 ، حصلت بعض المنظمات التدريبية على الشهادة المهنية لعنوان علم المنعكسات من الدليل الوطني للشهادات المهنية (RNCP). ومع ذلك ، فإن هذه المهنة غير منظمة وتظل ممارستها مجانية (وفقًا لصحيفة روما K1103 من Pôle Emploi).

أخصائي علم المنعكسات متخصص في التنمية الشخصية ورفاهية الشخص (النشاط المعترف به من قبل Pôle Emploi ، الدليل التشغيلي للحرف والوظائف ، الورقة رقم K1103 ، التنمية الشخصية ورفاهية الشخص).

يتم أيضًا تقديم نشاط علم المنعكسات بواسطة INSEE (المعهد الوطني للإحصاء والدراسات الاقتصادية) في فئتين:

• صحة الإنسان والعمل الاجتماعي - APE Code 8690F نشاط صحة الإنسان غير المصنف في مكان آخر.
• أنشطة الخدمات الأخرى - APE Code 9604Z Body Care

موانع علم المنعكسات

علم المنعكسات هو نهج لا يبدو أنه ينطوي على مخاطر كبيرة. ومع ذلك ، ينبغي اتخاذ بعض الاحتياطات ، من بين أمور أخرى مع النساء الحوامل. في الواقع ، يمكن أن تحفز بعض النقاط بداية المخاض أو تزيد من حركات الجنين. يجب أيضًا توخي الحذر للأشخاص الذين يعانون من مشاكل تتعلق بالدورة الدموية والجهاز الليمفاوي. في حالة التهاب الوريد والتهاب الشرايين والتخثر ، لا ينصح بعلم المنعكسات.

يُمنع استخدام علم المنعكسات للأشخاص الذين يعانون من صدمات والتهاب في القدمين (التواءات ، إجهاد ، كدمات ، إلخ) ، وأمراض القلب والأوعية الدموية ، واضطرابات الدورة الدموية (التهاب الوريد ، والتخثر) ، وخلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. تتطلب حالات معينة موافقة الطبيب المعالج.

تشير الرسوم والنصوص القديمة إلى أن الصينيين والمصريين استخدموا شكلاً من أشكال انعكاسات القدم خلال العصور القديمة. في الغرب ، نُشر أحد الأعمال الأولى حول هذا الموضوع في عام 1582 من قبل طبيبين أوروبيين مشهورين في عصرهما ، الدكتور آدموس وأتاتيس.

يعود تاريخ علم المنعكسات الحديث إلى عمل الطبيب الأمريكي الدكتور ويليام فيتزجيرالد. أثناء بحثه عن طريقة التخدير في الجراحة الصغرى ، وجد أن الألم الذي يعاني منه مرضاه يخف إذا مارس الضغط على نقاط معينة في الجسم. قامت نظريته ، التي تم تطويرها في عام 1913 ، على نموذج تشريحي يقسم الجسم إلى 10 مناطق طاقة ، تنتقل من الرأس إلى أخمص القدمين ، كل منها مرتبط بأماكن محددة في الجسم: مناطق الانعكاس.

كانت يونيس إنغام (1889-1974) ، أخصائية علاج طبيعي مساعدة للدكتور فيتزجيرالد ، هي التي طورت في أوائل الثلاثينيات - من اكتشافات هذا الطبيب - علم المنعكسات كما نعرفه اليوم. هوي. وهي مؤلفة أول أطروحة في علم المنعكسات الحديثة حيث يتم "رسم" الجسم بالكامل حرفيًا على اليدين والقدمين.

قدمت Eunice Ingham ندوات في جميع أنحاء أمريكا الشمالية. كما أسست أول مدرسة لعلم المنعكسات. تسمى الآن المعهد الدولي لعلم المنعكسات ، ويرأس هذه المدرسة دوايت بايرز ، ابن شقيق يونيس إنغام. يتم تقديم تعليمهم في العديد من دول العالم.

علم المنعكسات الأخمصية ، مهما كان أسلوبه ، هو أسلوب فعال للغاية في تخفيف التوتر وإحياء النظم العضوية المختلفة في الجسم. الغرض منه ليس علاج أو تشخيص اضطراب طبي معين ولكن لتحفيز قدرتنا على الشفاء الذاتي. يتيح لك الاعتناء بنفسك جسديًا وعقليًا وعاطفيًا.

علم المنعكسات تقنية فعالة تهدف إلى تحفيز قدرات الجسم على الشفاء الذاتي. يسمح بإطلاق العوائق والتوترات على المستوى الجسدي والعقلي والعاطفي ، ويخفف من أمراض الحياة اليومية: الإجهاد ، والتعب ، وآلام الظهر ، واضطرابات الجهاز الهضمي ، والإمساك ، واضطرابات النوم ... لا يوجد علاج طبي. لا يقوم أخصائي علم المنعكسات بإجراء تشخيص.

يعتمد تكرار الجلسات على الاضطرابات وقابلية الكائن الحي. بالنسبة لمشكلة معينة ، يمكن أن تكون جلستان أو ثلاث جلسات تفصل بينهما 2 أو 3 أيام إيقاعًا جيدًا. خلاف ذلك ، فإن زيارة أخصائي العلاج الانعكاسي الخاص بك كل 8 أو 10 أسابيع تسمح بإعادة التوازن والوقاية الجيدة. يمكنك أيضًا أن تقرر عقد جلسة في بداية كل موسم.