عند الدخول في موقف صعب ، أو مواجهة أزمة في علاقة أو في حيرة قبل الاختيار ، غالبًا ما نطلب النصيحة: نسأل الأصدقاء أو الزملاء أو الإنترنت. نحن مدفوعون بالمبدأ الذي تعلمناه من الطفولة: لماذا نبتكر شيئًا سبق أن اخترعه قبلنا. ومع ذلك ، في حل المشكلات الشخصية ، غالبًا ما لا يعمل هذا المبدأ ، وتسبب النصيحة تهيجًا بدلاً من الراحة. لماذا يحدث هذا وكيف تجد الحل؟
عندما يطلب العملاء المساعدة ، غالبًا ما يطلبون النصيحة. على سبيل المثال ، كيفية الخروج من علاقة أو كيفية إصلاحها. يسألون عما إذا كان الأمر يستحق ترك العمل ، هل حان وقت إنجاب طفل ، وماذا تفعل لتصبح أكثر ثقة ، وتتوقف عن الشعور بالخجل.
يبدو أن معظم الأسئلة قديمة قدم العالم - ألم يتوصلوا بعد إلى نوع من القواعد العامة أو حبوب الادخار التي من شأنها أن تساعد في أي حال؟ يسأل بعض الأشخاص عن هذا الأمر بشكل مباشر ، على سبيل المثال: "هل تعتقد أن هناك مستقبلًا للعلاقات مع هذا الشخص؟" للأسف ، لا بد لي من الانزعاج هنا: لا أنا ولا زملائي لديّ إجابة عالمية. "إذن ماذا سنفعل؟" - أنت تسأل. أجبته "اخترع العجلة".
لقد ابتكرت البشرية العديد من الأجهزة المريحة التي تجعل الحياة أسهل بحيث أن إعادة اختراع ما هو موجود بالفعل هو مضيعة للوقت. ولكن عندما يتعلق الأمر بقضايا مثل بناء العلاقات ، أو اكتساب الثقة ، أو التعامل مع الحزن ، أو قبول الخسارة ، فلا يوجد خيار آخر سوى إعادة اختراع العجلة. نعم ، إنه مثالي لنا.
أتذكر ، عندما كنت طفلاً ، تبادلنا الدراجات مع صبي جار بدافع الفضول. بدا وكأنه دراجة عادية ، ولكن كم كان غير مريح: قدميه بالكاد وصلت إلى الدواسات ، وبدا المقعد صعبًا للغاية. سيكون الأمر هو نفسه تقريبًا إذا اتبعت نصيحة شخص ما على عجل وبدأت في ترتيب الحياة وفقًا لنمط شخص آخر: مثل الأصدقاء ، كما نصحت على التلفزيون أو أصر الوالدان.
نعيش مشاعرنا والانفتاح على مشاعر جديدة ، نقوم تدريجياً - بمفردنا أو بمساعدة معالج نفسي - بتجميع دراجتنا الخاصة.
في جزء منه ، العلاج النفسي هو عملية إعادة اختراع العجلة ، وبحث دقيق ودقيق عن إجابات لأسئلة "كيف ينبغي أن أكون" و "ما الذي يناسبني". لا يمكن تعلم العلاقات من الكتب ، على الرغم من أنها قد تكون مفيدة إذا ساعدتك في طرح الأسئلة الصحيحة على نفسك. لنفترض أن الذكاء الاصطناعي قد اختار الرفيق المثالي لنا. ولكن حتى اختيار شريك وفقًا لصيغة تم التحقق منها ، ونتيجة لذلك ، نلتقي بشخص حي ، وليس لدينا خيار سوى أن نعيش هذه العلاقات بأنفسنا ، ونجري التجارب والارتجال فيها.
ماذا تقول لشريكك عندما تتشاجر؟ كيف نتفق على الأمور المالية ، على من سيخرج القمامة؟ عليك أن تبتكر الإجابات بنفسك. أي منهم سيتضح أنه صحيح ، لا يمكنك تحديده إلا من خلال الاستماع إلى نفسك. ومن المحتمل أن تكون مختلفة تمامًا عن تلك التي أوصى بها الأصدقاء أو الإنترنت.
لقبول الخسارة ، لا يوجد مخرج آخر سوى أن نعيشها. لكي تصبح أكثر ثقة ، من المهم معرفة من أين تأتي ، بالضبط عدم الأمان لدي. ما الذي أنتبه لما يجعلني أشعر بالخجل؟
لذلك ، من خلال العيش من خلال المشاعر والانفتاح على مشاعر جديدة ، نقوم تدريجياً - أنفسنا أو بمساعدة معالج نفسي - بتجميع دراجتنا الخاصة. شخص ما سيحصل عليها بشرائط وردية وسلة للكتب ، شخص بإطارات مرصعة وعجلات قوية. وفقط بعد الدفع عن الأرض بالدراجة التي صنعناها لأنفسنا ، نبدأ بالدواسة تجاه أنفسنا الحقيقية.