تصلب الجلد

أغذية مفيدة لتصلب الجلد

يعد الالتزام بالتغذية الجزئية السليمة والحفاظ على الوزن الطبيعي والتخلي عن العادات السيئة من الأمور ذات الأهمية الأساسية في علاج تصلب الجلد. يمكن أن يؤدي نقص العناصر الغذائية خلال هذه الفترة إلى ظهور العديد من الأمراض المزمنة وتفاقم الحالة. اعتمادًا على نوع تصلب الجلد أو توطينه ، قد يقدم الطبيب توصياته بشأن التغذية. فيما يلي الأنواع الشائعة:

• مع تصلب الجلد ، من المفيد تناول الكثير من الخضار والفواكه ، والأرز البني ، وكذلك فطر شيتاكي والطحالب (عشب البحر والواكامي) ، لأن هذه الأطعمة تساعد على تقوية جهاز المناعة والجهاز العصبي ؛
• الاستهلاك الإجباري للأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي وهو مضاد للأكسدة ويساعد الجسم على محاربة الجزيئات التي تسبب تلف الأنسجة والخلايا والجذور الحرة وكذلك الالتهابات والالتهابات. الأطعمة الغنية بفيتامين سي - الفواكه الحمضية ، الفراولة ، البطيخ ، البروكلي ، الخضار الورقية الخضراء ، براعم بروكسل ، الكشمش الأسود ، الفلفل ، الفراولة ، الطماطم ، الوركين ، التفاح ، المشمش ، البرسيمون ، الخوخ. بالطبع ، يجب أن تأكلها نيئة أو مطبوخة في غلاية مزدوجة ، لأنها في هذا الشكل تحتفظ بجميع موادها المفيدة. ومن المثير للاهتمام أن البطاطس المخبوزة في السترات هي أيضًا مصدر لفيتامين سي.
• بالإضافة إلى ذلك ، من المهم جدًا خلال هذه الفترة تناول الأطعمة الغنية بالبيتا كاروتين وفيتامين أ. فهي غذائية ، ولكنها في نفس الوقت تدعم المناعة وصحة الجلد جيدًا. بالإضافة إلى ذلك ، مع تصلب الجلد ، ينخفض ​​مستوى البيتا كاروتين في الجسم. يساعد الجزر والسبانخ والبروكلي واليقطين والطماطم والبرقوق وزيت السمك والبازلاء الخضراء والفطر وصفار البيض والكبد على تحسين الحالة.
• فيتامين (هـ) هو أحد مضادات الأكسدة القوية الأخرى. بالإضافة إلى أنه يمنع خطر حدوث التهاب جديد وتلف الأنسجة ، ونقصه في الجسم يؤدي إلى السمنة. مصادر هذا الفيتامين هي الزيوت النباتية ، زبدة الجوز ، اللوز ، السبانخ ، الأفوكادو ، الجوز ، البندق ، الكاجو ، المعكرونة ، دقيق الشوفان ، الكبد ، الحنطة السوداء.
• من الجيد تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل النخالة واللوز والقمح الكامل وخبز الحبوب الكاملة والفول السوداني والفاصوليا والزبيب والعدس والأعشاب وقشور الفاكهة. فائدته الرئيسية هي تنظيم وظيفة الأمعاء.
• كما ينصح الأطباء بتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د ، حيث إنه جنبًا إلى جنب مع فيتامينات أ وج ، يحمي الجسم من العدوى المختلفة يوجد فيتامين د في الأسماك والبيض.
• في علاج تصلب الجلد من المفيد استخدام فيتامينات المجموعة ب وهي B1 و B12 و B15 ، ودورها كبير لدرجة أن الأطباء يصفونها أحيانًا على شكل أدوية. وهذا ليس بالأمر المستغرب ، لأنها تحسن عمل خلايا الجسم وتزيد من مقاومتها للعدوى ، وتحسن الهضم وتخفض مستويات الكوليسترول في الدم ، وتطبيع عمليات التمثيل الغذائي وتحسن تنفس الأنسجة ، وتساعد أيضًا على تطهير الجسم من السموم. مصادرها هي بعض أنواع المكسرات (الفستق والصنوبر والجوز والفول السوداني واللوز والكاجو) والعدس ودقيق الشوفان والحنطة السوداء والدخن والقمح والشعير والذرة والمعكرونة والكبد ولحم الخنزير (من الأفضل أن تختار العجاف) ولحم البقر ولحوم الأرانب والأسماك والمأكولات البحرية وبيض الدجاج والقشدة الحامضة وبذور اليقطين والأرز البري والفاصوليا.
• من المهم أيضًا شرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من السائل يوميًا. يمكن أن تكون المياه المعدنية والعصائر والزبادي والحليب والكومبوت والشاي الأخضر.

الطرق التقليدية لعلاج تصلب الجلد

من المهم أن تتذكر أنه مع تصلب الجلد عند الأطفال ، يجب أن يتم عرضهم على الطبيب على الفور ، لأن المرض يتطور بسرعة في جسم الطفل. الأدوية التقليدية التالية مناسبة لعلاج البالغين.

1. 1 بعد التبخير في الحمام ، تحتاج إلى وضع ضمادة مع عصير الصبار أو مرهم الإكثيول على المناطق المصابة.
2. 2 يمكنك أيضًا خبز بصلة صغيرة في الفرن ثم تقطيعها. بعد ذلك ، خذ 1 ملعقة كبيرة. يضاف البصل المفروم إلى 1 ملعقة صغيرة. عسل و 2 ملعقة كبيرة. الكفير. يجب تطبيق الخليط الناتج ليلاً على المناطق المصابة على شكل ضغط 4 مرات في الأسبوع.
3. 3 يمكنك أن تأخذ عشبة الرئة وعشبة العقدة وذيل الحصان في أجزاء متساوية وتحضر مغلي منها. لهذا ، 1 ملعقة صغيرة. يتم سكب المجموعة في 1 ملعقة كبيرة. الماء المغلي في حمام مائي لمدة 15 دقيقة. ثم يجب إعطاء المرق وقتًا للشرب لمدة 30 دقيقة وشربه 3 مرات يوميًا مقابل 1/3 كوب نصف ساعة قبل الأكل أو بعد ساعة.
4. 4 إذا تم العثور على أمراض الرئة ، تتم إضافة 1 ملعقة صغيرة إلى المجموعة المذكورة أعلاه من الأعشاب (من عشبة الرئة وذيل الحصان والأعشاب المعقدة). ليدوم المستنقعات ، وتزداد كمية الماء بمقدار مرة ونصف (خذ 1.5 كوب).
5. 5 وإذا تم الكشف عن أمراض الكلى ، أضف 1 ملعقة صغيرة. عنب الدب وأوراق عنب الثعلب مع إضافة إلزامية للماء.
6. 6 إذا تم العثور على خلل في الأمعاء ، أضف 1 ملعقة صغيرة إلى المجموعة. ساعة من ثلاث أوراق وخشب مر ، يزيدان أيضًا من كمية الماء.
7. 7 لعلاج التشققات والتقرحات على الجلد ، يمكنك استخدام مغلي من لحاء البلوط ونبات القراص ، وصنع المستحضرات أو الضمادات أو الحمامات الدافئة منها. لتحضيرهم 3-4 ملاعق كبيرة. الأعشاب أو اللحاء صب 1 ملعقة كبيرة. ماء.

الأطعمة الخطرة والمضرة لتصلب الجلد

• مع تصلب الجلد ، لا تجوع لأن الجوع يمكن أن يسبب الإجهاد ويزيد من حالة المريض سوءًا.
• من المهم جدًا الحد من تناول الأطعمة الدهنية. يجب ألا تزيد عن 30٪ من إجمالي السعرات الحرارية. في هذه الحالة ، من الأفضل إعطاء الأفضلية للدهون الأحادية غير المشبعة أو الدهون ذات المحتوى المنخفض من الكوليسترول. يمكن أن يكون زيت الزيتون أو زيت الفول السوداني والأفوكادو والزيتون والمكسرات الذواقة مثل البقان أو المكاديميا.
• من الأفضل تجنب الأطعمة الحارة والمدخنة ، لأنها تحفز الشهية ، والإفراط في الأكل يؤدي إلى السمنة.
• لن يؤدي الكحول والتدخين إلا إلى تفاقم الوضع ، مما يؤثر سلبًا على الجسم.
• مع تصلب الجلد البؤري ، من الأفضل الامتناع عن تناول منتجات الألبان والقمح ، حيث قد يحدث رد فعل تحسسي ، ولكن هذه توصيات فردية.

التغذية للأمراض الأخرى: