Ce الحكم شخصي وموضوعي. يتأثر بالخبرات والقدرات (الجسدية والفكرية) والمزاج العام متفائل ou متشائم الشخص.

تقدير الذات هو مجموعة الأحكام (القدرة ، المهمة ، الجدارة ، إلخ) التي يمتلكها الشخص في مجالات مختلفة (العمل ، المدرسة ، المظهر الجسدي ، إلخ).

لن يعتمد احترام الذات فقط على تصور أن الأفراد لديهم نجاحاتهم وإخفاقاتهم ولكن أيضا بهم أهداف النجاح. عندما يتجاوز الشخص أو يحقق الأهداف التي حددها لنفسهe، على سبيل المثال اجتياز امتحان بعد أن عملت كثيرًا ، سيتم تعزيز احترامها لذاتها.

على العكس من ذلك ، عندما تتجاوز الطموحات القدرات ، مثل إجراء ماراثون مع القليل من التدريب ، غالبًا ما يكون الفشل مؤثرًا وقد يدفع الشخص إلى اعتبار نفسه سلبيًا ، إذا أولى أهمية كبيرة للنجاح.

من خلال معرفة قدراتك جيدًا ووضع أهداف قابلة للتحقيق ، نضع كل فرص النجاح في صالحنا. . 

غالبًا ما يكون من الصعب فهم قدراته الحقيقية تمامًا. تتأثر الطريقة التي نراهم بها بشدة بأحكام الآخرين ومشاعرنا. سوف يميل الناس دائما إلى المبالغة أو على العكس من ذلك الاستخفاف بالنفس.